肝炎的治疗与康复

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出版者:上海中医药大学出版社
作者:
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1995-07-01
价格:6.7
装帧:
isbn号码:9787810102858
丛书系列:
图书标签:
  • 肝炎
  • 乙肝
  • 丙肝
  • 肝脏疾病
  • 治疗
  • 康复
  • 健康
  • 医学
  • 养生
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具体描述

跨越科学与人文的边界:当代健康与生活方式的深度探索 本书聚焦于人类在现代社会面临的普遍健康挑战,旨在提供一套全面、系统且具有高度实践指导性的生活指南。它不是针对某一特定疾病的治疗手册,而是深入剖析影响我们日常福祉的多个关键维度,引导读者构建可持续的健康生活体系。 --- 第一部分:环境因素与生理适应性重塑 (The Environmental Nexus and Physiological Adaptation) 第一章:微观环境中的宏观挑战:空气、水与居住空间对健康的隐秘影响 本章首先超越了传统的室内空气质量标准,深入探讨了挥发性有机化合物(VOCs)、空气中的生物气溶胶(如特定霉菌孢子和细菌群落)与长期慢性炎症反应之间的复杂关联。我们分析了城市热岛效应、居住地电磁波暴露水平,以及这些因素如何潜移默化地影响人体的自主神经系统平衡。 重点探讨了水资源的“隐形污染”问题,不仅限于重金属和农药残留,更着眼于新兴的微塑料污染和药品代谢物的生态富集。通过对多个国际城市群落的对比研究,本书提出了“居住环境健康指数(EHI)”的初步构建框架,旨在帮助普通读者评估其居住地的真实健康风险。 第二章:睡眠的生物学革命:从休息到修复的精准调控 传统的睡眠指南往往停留在“保证八小时”的层面,而本书则将睡眠视为一种主动的、高度复杂的生理修复过程。我们详细介绍了睡眠周期中四个主要阶段的分子机制,特别是慢波睡眠(SWS)期间胶质淋巴系统(Glymphatic System)对大脑代谢废物的清除效率。 内容涵盖了光照敏感性(特别是蓝光与褪黑素的负反馈回路)、昼夜节律失调(Chrono-disruption)对内分泌轴(HPA Axis)的长期压力影响,以及如何通过定制化的“夜间准备仪式”来优化深度睡眠的获取。同时,书中对睡眠呼吸暂停综合征(SAS)的早期识别和非侵入性干预措施进行了详尽的阐述,强调其对心血管系统的深远影响。 第三章:现代饮食结构下的营养失衡与代谢弹性 本书批判性地审视了“加工食品”对人类肠道微生物群落(Gut Microbiome)的结构性破坏。我们不再简单地讨论卡路里摄入,而是将重点放在营养素密度、食物的加工热历史及其对肠道屏障完整性的影响。 深度剖析了“代谢灵活性”的概念——即身体在有效利用葡萄糖和脂肪酸作为燃料之间切换的能力。内容包括:如何通过膳食纤维的种类和数量管理短链脂肪酸(SCFA)的产生;胰岛素敏感性下降的早期生化标志物;以及对特定“功能性食物”(如发酵食品、富含多酚的植物)进行科学筛选的实用方法论。 --- 第二部分:心理韧性与心身联结的实践 (Psychological Resilience and Mind-Body Integration) 第四章:压力应对的神经科学:重塑情绪反应回路 当代压力已从急性生存威胁转变为持续的低强度慢性激活。本章运用神经影像学证据,解释了持续皮质醇分泌如何导致海马体体积变化和前额叶皮层(PFC)功能的减弱。 本书提出了一套“情绪暂停与再评估技术(EPRA)”,它结合了认知行为疗法(CBT)的元素与正念冥想(Mindfulness)的实时觉察训练,旨在缩短刺激与反应之间的时间间隔。重点章节详细介绍了迷走神经(Vagus Nerve)的调控策略,包括呼吸频率训练、发声练习(如吟唱)对心率变异性(HRV)的即时积极影响。 第五章:数字时代的注意力经济与心智边界的建立 信息过载是现代人面临的特有挑战。本章探讨了“持续部分注意状态”(Continuous Partial Attention)对工作记忆和决策制定的损害。我们分析了社交媒体算法如何利用多巴胺回路形成行为依赖,并讨论了如何进行“数字排毒(Digital Detoxification)”的结构化实践。 书中提供了一套“心智边界划定框架”,帮助读者建立清晰的工作与生活界限,减少“上下文切换”带来的认知损耗。内容包括番茄工作法的高级应用、基于生理反馈(如HRV监测)的专注力恢复窗口识别技术。 第六章:人际关系中的能量交换:构建支持性社群网络 人类是社会性动物,关系质量直接影响内分泌和免疫功能。本章将亲密关系视为一种生理调节器。我们分析了“依恋理论”在成年人关系中的体现,特别是安全型依恋对压力缓冲的作用。 本书强调“高质量互动”的衡量标准,它并非指互动的频率,而是指互动中感知到的“共情深度”和“相互验证感”。内容还探讨了如何识别和处理关系中的“情感吸血鬼”或“能量消耗者”,并提出了设定健康人际边界的有效沟通脚本。 --- 第三部分:功能性活动与身体的内在修复力 (Functional Activity and Innate Repair Capacity) 第七章:运动的处方:超越卡路里燃烧的分子益处 本书将运动视为一种药物,强调其对线粒体生物发生(Mitochondrial Biogenesis)的刺激作用,这是提升细胞能量效率和延缓衰老的关键。我们详细区分了高强度间歇训练(HIIT)、耐力训练和抗阻训练在触发不同细胞信号通路(如AMPK与mTOR)上的差异化效应。 更重要的是,本章重点关注“非运动性产热(NEAT)”的重要性,倡导将碎片化的、低强度的活动融入日常,以优化全天能量代谢的稳定性,而非仅仅依赖于集中式的“健身房时间”。 第八章:慢性疼痛的重新理解:从结构损伤到感知模式 慢性疼痛往往不再是单纯的组织损伤信号,而是中枢神经系统敏感化(Central Sensitization)的结果。本章深入浅出地介绍了疼痛科学的最新进展,解释了“恐惧回避行为”如何固化疼痛回路。 提供了一套基于“运动暴露疗法”和“神经科学教育(Neuroscience Education)”的自我管理工具,旨在帮助读者重新校准大脑对身体信号的解读,从而逐步降低疼痛感知强度。书中强调了柔韧性训练、本体感觉(Proprioception)的恢复性训练,而非仅仅依赖于镇痛药物。 第九章:长寿的生物标记物:探索健康跨度的优化策略 本书的收尾部分聚焦于“健康跨度(Healthspan)”的延长,即保持高质量生活的时间长度。我们分析了当前前沿的衰老研究领域,包括端粒(Telomere)的保护机制、细胞衰老(Senescence)的清除(Senolytics)概念。 内容包括:如何通过特定的营养干预(如间歇性禁食的变体)和生活方式调整,来积极影响这些分子标记物。本书旨在赋予读者知识,让他们能够与医疗专业人员进行更富有成效的对话,共同制定出适应个人生物学特性的长期健康蓝图。 --- 总结: 《跨越科学与人文的边界》不是提供快速解决方案的速效药方,而是一份关于如何理解和优化复杂人体的深度指南。它邀请读者成为自己健康旅程中的主动研究者和设计者,通过对环境、心智、行为习惯的精细调控,最终实现更高质量、更有韧性的生活状态。

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读后感

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在我看来,《肝炎的治疗与康复》这本书最大的亮点在于它对“个体化治疗”的强调。书中反复提及,肝炎的类型、病情、患者的身体状况都存在差异,因此,治疗方案也应该因人而异。这一点非常重要,因为我曾经遇到过一些医生,在推荐治疗方案时,往往是套用公式,而没有充分考虑我的具体情况。这本书则清晰地阐述了为什么需要个体化治疗,并详细分析了在制定治疗方案时需要考虑的各种因素,比如病毒载量、基因型、肝脏纤维化程度,以及患者的年龄、基础疾病等等。它鼓励读者积极参与到治疗决策中来,与医生进行充分的沟通,共同制定最适合自己的治疗方案。这种尊重患者意愿,强调医患合作的态度,让我觉得非常安心。它让患者不再是被动的接受者,而是积极的参与者,这对于提高治疗依从性和最终的康复效果,都具有积极的意义。

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这本书给我最大的感受就是它的“接地气”。很多医学书籍往往因为过于专业而让普通读者望而却步,但《肝炎的治疗与康复》在这方面做得非常出色。它并没有刻意去使用晦涩难懂的专业术语,而是在必要的解释之后,会用更通俗易懂的语言来阐述。这一点在关于“康复”的部分体现得尤为明显。书中详细地讲解了在疾病得到控制后,如何通过饮食、运动、心理调适等各个方面来巩固疗效,并提高生活质量。比如,关于“肝脏友好型饮食”的建议,就提供了非常具体的操作指南,包括哪些食物应该多吃,哪些应该少吃,甚至还给出了不同阶段的食谱范例,这对于正在康复期或者担心复发的读者来说,简直是福音。我个人一直在寻找这方面的实用建议,这本书提供的具体方案,比我之前零散地从各种渠道获取的信息要系统和可靠得多。它不仅仅是告诉读者“该做什么”,更重要的是“如何做”,以及“为什么这么做”,这种细致入微的讲解,让人感觉作者是真的站在读者的角度去考虑问题的。

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这本书的封面设计就给人一种沉静而充满希望的感觉,柔和的色调和简洁的文字排版,让人在第一时间就感受到一种专业性和信赖感。我本身对医学类书籍一向抱持着谨慎的态度,但出于对肝炎疾病的关注,还是毫不犹豫地入手了这本《肝炎的治疗与康复》。拿到手里,首先映入眼帘的是纸张的质感,厚实而不失光滑,印刷清晰,字体大小适中,即使长时间阅读也不会感到疲劳。翻开书页,目录清晰地罗列了各个章节,从肝炎的种类、成因,到各种治疗方案的详细介绍,再到康复期的注意事项和生活方式的调整,内容涵盖得非常全面。我特别留意了关于“治疗”的部分,其中关于最新药物的介绍,以及不同类型肝炎的个体化治疗策略,都写得非常深入浅出,即使是医学背景不深厚的读者,也能相对容易地理解。书中引用的案例和研究数据,也让人觉得非常有说服力,不是那种泛泛而谈的理论,而是有扎实的证据支撑。总而言之,这本书的整体包装和内容呈现都体现了出版方的用心,让人对后续的阅读充满了期待。

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坦白说,在我翻开这本书之前,我对肝炎的认知是比较模糊的,只知道它是一种肝脏疾病,可能比较严重。但读完《肝炎的治疗与康复》之后,我的认识得到了极大的提升。这本书不仅仅是简单地介绍肝炎的治疗,它更像是一本全景式的指南,从疾病的起源,到患者可能经历的各个阶段,再到康复后的长期管理,都进行了非常细致的梳理。我尤其欣赏书中关于“心理康复”的部分。肝炎患者在治疗过程中,往往会承受巨大的心理压力,这本书并没有回避这一点,而是深入探讨了如何应对焦虑、抑郁等情绪,如何建立积极的心态来配合治疗。它提供的建议非常贴心,比如一些放松技巧、与家人朋友沟通的建议等等,这些都是很多医学书籍容易忽略但对患者至关重要的方面。阅读时,我仿佛能感受到作者的温暖和同理心,这让这本书在专业性之外,多了一份人文关怀。

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我是一位有着慢性肝炎病史的患者,在多年的求医过程中,接触过不少医学书籍,但《肝炎的治疗与康复》给我留下了深刻的印象。这本书不仅仅是停留在理论层面,它更注重实践指导。在“康复”部分,作者给出了非常具体的饮食建议,包括如何根据不同的肝炎类型和病情阶段来调整饮食,有哪些食材是“养肝”的,又有哪些是需要避免的。书中甚至还提供了一些简单的食谱,这对于我这样需要长期自我管理的患者来说,简直是太有用了。我一直以来都为如何科学地饮食而困扰,这本书的出现,无疑为我指明了方向。此外,书中关于运动康复的建议也非常详细,它强调了循序渐进,并根据不同体能状况给出了不同的运动方案。这些贴心的指导,让我觉得这本书是真正站在患者的角度,为他们的康复之路提供了全方位的支持。

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作为一个对医学研究进展比较感兴趣的读者,我在这本书中找到了很多让我惊喜的内容。在“治疗”的章节,作者不仅介绍了目前临床上普遍应用的治疗方法,还对一些前沿的、正在研发中的治疗技术进行了探讨,比如基因治疗、免疫疗法等。虽然这些内容可能对普通读者来说有些超前,但它展现了医学界在攻克肝炎方面的努力和未来的希望。更重要的是,作者并没有将这些前沿技术描绘得过于神秘,而是尝试用相对简化的方式来解释其原理和潜在的应用前景,这对于拓展读者的视野非常有帮助。此外,书中还穿插了一些医学史上的重要发现和里程碑事件,让读者在了解疾病的同时,也能感受到医学科学的发展脉络。我喜欢这种既有深度又有广度的内容呈现方式,它让阅读过程不仅仅是获取信息,更是一种知识的积累和思维的拓展。对于那些希望更深入了解肝炎疾病背后科学原理的读者来说,这本书绝对不会让你失望。

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这本书的语言风格非常独特,它既有科学的严谨性,又不失人文的温度。作者在描述医学概念时,用词非常精准,但同时又避免了枯燥和冰冷。在讲解一些复杂的病理过程时,书中常常会穿插一些生动的故事和比喻,让读者在轻松的氛围中理解深奥的知识。我印象最深的是书中关于“肝脏再生”的讨论,作者用“浴火重生”这样的词汇来形容肝脏惊人的修复能力,这不仅形象地描绘了肝脏的生命力,也给患者带来了极大的鼓舞。此外,书中还引用了一些患者的真实经历,这些故事充满了韧性和希望,能够让正在与疾病抗争的读者感受到自己并不孤单,也能从别人的经验中获得力量。这种情感上的连接,是很多纯粹的学术著作所无法比拟的。它让这本书不仅仅是一本医学指南,更是一本能够温暖人心、传递力量的书籍。

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这本书的结构安排非常合理,条理清晰,让人一目了然。从疾病的诊断、治疗,到康复期的生活指导,再到预防措施,每一个环节都衔接得非常自然。我特别赞赏书中关于“预防”的部分,它不仅仅是告诉大家要避免感染,还深入讲解了多种肝炎的传播途径,以及如何在日常生活中采取有效的防护措施。这对于提高公众对肝炎的认识,降低发病率具有非常重要的意义。例如,关于乙肝疫苗接种的建议,就详细说明了不同人群的接种指征和免疫程序,非常实用。此外,书中还提到了“定期体检”的重要性,并解释了肝功能检查、病毒标志物检测等项目的意义,这能够帮助读者更好地了解自己的身体状况,做到早发现、早诊断、早治疗。这本书的价值不仅仅在于为患者提供治疗方案,更在于它所传递的健康理念,能够引导大家养成良好的生活习惯, proactively 维护自己的健康。

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从专业角度来看,《肝炎的治疗与康复》这本书展现了作者扎实的医学功底和深厚的学术造诣。书中对各种肝炎的病原学、流行病学、病理生理学都有深入的阐述,并且引用了大量的最新研究成果和临床数据。我特别欣赏书中关于“药物不良反应管理”的章节,它详细列举了常见抗病毒药物的副作用,以及如何有效地预防和处理这些副作用,这对于临床医生和患者来说,都具有极高的参考价值。此外,书中对肝脏疾病的影像学诊断、病理组织学诊断等方面的介绍也相当专业,虽然有些内容对普通读者可能略显晦涩,但对于希望深入了解诊断过程的读者来说,无疑提供了宝贵的知识。总的来说,这本书兼具了科普性和专业性,既能为普通读者提供实用的健康指导,也能为医学专业人士提供有益的参考。它的内容深度和广度,都足以令人称赞。

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对于我这样的普通读者来说,在面对疾病时,最需要的往往是清晰、准确、易于理解的信息。《肝炎的治疗与康复》在这方面做得非常到位。它不像某些科普读物那样过于简化,导致信息失真,也不像专业医学文献那样深奥难懂。作者在阐述复杂的医学概念时,总是能够循序渐进,用生动形象的比喻来帮助读者理解。例如,在讲解肝脏的功能时,书中就用了“身体的化工厂”这样的比喻,让读者瞬间明白肝脏在人体中的重要作用。此外,书中还非常重视对各种治疗方法的优缺点、适用范围以及潜在副作用的分析,让读者在了解治疗方案时,能够做到心中有数,并与医生进行有效的沟通。这种细致的分析,对于帮助患者做出更明智的治疗选择至关重要。我尤其喜欢书中关于“误区解读”的章节,它能够帮助读者纠正一些关于肝炎的错误认知,避免走弯路。

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