家庭医疗保健系列泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)

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出版者:中华医学音像
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页数:0
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出版时间:1900-01-01
价格:13.0
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isbn号码:9783899001082
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  • 泌尿系肿瘤
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具体描述

健康生活指南:构建您的全方位健康蓝图 导语: 步入一个信息爆炸的时代,面对纷繁复杂的健康知识,如何建立一个系统、科学、实用的个人健康管理体系,是每个人都面临的重要课题。本书籍并非专注于某一特定系统或疾病领域,而是致力于为您呈现一套涵盖营养学基础、运动生理学原理、心理健康维护、慢性病早期识别与管理、以及日常急救知识的综合性健康指导方案。我们深信,真正的健康并非仅是没有疾病,而是一种身、心、灵的和谐统一与持续优化。 第一篇:生命之基——科学营养与膳食优化 本篇将深入浅出地剖析人体对宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和微量营养素(维生素、矿物质)的精确需求。我们拒绝盲目的“超级食物”崇拜,转而强调个体化营养策略的制定。 食物的“语言”: 详细解析食物标签背后的含义,教您如何区分“健康脂肪”与“有害脂肪”,理解膳食纤维在肠道健康中的核心作用。 能量平衡与体重管理: 探讨基础代谢率(BMR)的测算方法,并提供基于现代运动生理学的、可持续的体重控制方案,区别于短期极端的节食方法。 “肠道-大脑轴”与情绪关联: 介绍益生菌、益生元的重要性,以及健康的肠道菌群如何影响情绪稳定和认知功能。 特定人群的营养挑战: 针对成长发育期的儿童、工作压力大的中青年、以及骨骼和心血管健康需要重点关注的老年人群体,提供有针对性的膳食调整建议。 第二篇:激活潜能——运动生理学与有效体能构建 健康离不开适度的体力活动。本篇旨在帮助读者理解运动对心血管系统、肌肉骨骼系统乃至内分泌系统的积极影响,并提供安全有效的运动处方。 心肺功能的提升路径: 解析有氧运动的原理,指导如何通过心率区间训练法,最大化提高心肺耐力,同时避免过度训练。 力量训练的科学性: 探讨肌纤维类型与训练模式的关系,介绍复合动作与孤立动作的合理搭配,强调渐进性负荷原则在力量增长中的应用。 柔韧性与平衡力的恢复: 阐述静态拉伸、动态热身以及本体感觉训练(如太极、瑜伽的特定姿势)在预防跌倒和关节损伤中的作用。 运动损伤的初步处理与预防: 详细介绍RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高),并教授常见运动前后的拉伸与放松技巧,以期将运动风险降至最低。 第三篇:心之所向——心理韧性与情绪调适 现代生活的高速节奏对心理健康构成了严峻挑战。本书将心理健康视为与生理健康同等重要的支柱。 压力源识别与应对机制: 教授通过压力日志来量化和识别生活中的主要压力源,并系统介绍认知重评、时间管理优化等应对策略。 正念(Mindfulness)与减压实践: 介绍正念冥想的基础步骤,解释其如何帮助个体从“自动驾驶”模式切换到“当下觉察”模式,从而有效降低焦虑水平。 睡眠卫生学: 深入探讨睡眠周期(REM与非REM睡眠)对记忆巩固和情绪恢复的重要性,提供改善睡眠环境、建立睡前仪式的实用方法。 建立社会支持网络: 强调高质量的人际关系是抵御心理困境的重要缓冲器,指导读者如何有效沟通,并设定健康的边界。 第四篇:防患未然——常见健康风险的早期认知与日常管理 本篇侧重于普及对生活中常见慢性健康风险的初步认知,强调“早期发现、早期干预”的重要性,而非深入复杂的专科疾病治疗细节。 血压与血糖的日常监测: 解释收缩压与舒张压的意义,提供家庭自测血糖的指导,以及在日常生活中如何通过生活方式干预来维持理想指标范围。 骨骼健康的维护: 讨论维生素D与钙质的协同作用,讲解骨密度下降的早期信号,并推荐适合大众的负重锻炼方式。 皮肤自我检查指南: 普及皮肤异常(如痣的变化、皮疹的特征)的初步观察要点,提醒读者何时需要寻求专业皮肤科医生的帮助。 环境因素与健康: 探讨空气质量(PM2.5)、水质安全以及家居环境中潜在的化学污染物对健康的间接影响,并提供简易的改善措施。 第五篇:突发状况——家庭急救与安全常识普及 掌握基础的急救知识,能够在关键时刻挽救生命或防止小伤变大碍。本篇聚焦于非专业人士可以安全操作的家庭急救技能。 伤口处理与感染预防: 详细讲解不同类型伤口(擦伤、切割伤、刺伤)的清洁、止血和包扎技术,以及何时需要接种破伤风疫苗。 轻度烧烫伤的处理: 强调“冲、脱、泡、盖、送”的流程,并明确指出哪些程度的烧伤需要立即就医。 心肺复苏(CPR)基础概念介绍: 基于最新的国际指南,简要介绍发现无反应者时应采取的初始步骤和胸外按压的要领(侧重于理论普及,鼓励读者参加专业培训)。 药物安全存放与误服应对: 提供家庭药箱的整理原则,以及如何识别和应对常见非处方药的过量摄入或误服风险。 结语: 健康是一项长期的、动态的工程。本书旨在为您提供一个稳定、科学的知识框架,让您能够自信地掌控自己的健康旅程,从容应对生活中的各种健康挑战。拥有这些基础知识,您就拥有了构建一个更强健、更平衡的未来生活的钥匙。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直认为,关于疾病的知识,越了解越能减轻内心的恐惧,也越能更好地去应对。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,正是我一直在寻找的。我希望这本书能够为我提供一个关于泌尿系肿瘤的全面视角,从根本上让我了解它是什么,为什么会发生,以及我们如何去面对。我非常期待“预防”部分的内容,因为我相信,掌握科学的预防方法,是守护健康的第一道防线。我希望书中能详细地解释哪些生活习惯、饮食习惯,甚至是一些看似无关紧要的因素,都可能与泌尿系肿瘤的发生有关联,并且能提供一些切实可行的、易于在日常生活中实践的预防建议,比如如何合理安排饮食、如何保持充足的水分摄入、以及养成良好的作息习惯等等。同时,“治疗”的部分也让我充满了好奇,我希望这本书能够用一种平实、易懂的语言,介绍当前医学界对于泌尿系肿瘤的各种治疗手段,例如各种手术方式、化疗、放疗等,以及它们各自的原理、过程、以及可能的效果和副作用,帮助我建立一个基本的医学认知框架。我希望这本书能够成为我了解和管理泌尿系健康的一个重要工具,为我以及我的家人提供有价值的健康指导。

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我一直认为,健康教育是构建健康社会的基石,而家庭作为社会的基本单元,更应该成为健康知识的传播和实践场所。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,让我觉得这本书正是这样一本有价值的读物。我希望这本书能够深入浅出地讲解泌尿系肿瘤的各种相关知识,从其发生机制、危险因素,到早期症状的识别,再到各种治疗手段的介绍。我特别关注“预防”部分,希望能够学习到如何在日常生活中通过调整饮食、改变生活习惯等方式,来有效降低患病风险。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的建议,让我在忙碌的生活中也能轻松地将健康理念融入日常。同时,对于“治疗”部分,我希望它能够以一种客观、科学的态度,介绍目前医学界针对泌尿系肿瘤的各种治疗方法,包括它们的原理、适应症、以及可能出现的副作用,从而帮助读者建立一个相对全面的认知。我相信,掌握了这些知识,我们就能在面对健康挑战时,更加从容和有准备。我期待这本书能够成为一本家庭成员共同学习的健康读物,提升全家人的健康意识和自我保健能力。

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在我看来,健康是维持幸福生活最根本的基石,而对于像泌尿系肿瘤这样可能影响深远的疾病,我们更应该保持警惕并积极应对。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,让我看到了一个全面了解和管理泌尿系健康的希望。我一直认为,家庭成员之间的健康息息相关,掌握实用的医疗保健知识,能够让整个家庭都受益。我希望这本书能够详细阐述泌尿系肿瘤的发病原因、症状表现,以及如何通过科学的预防措施来降低发病率。我特别希望书中能有关于不同年龄段、不同性别人群的针对性预防建议,因为我了解到不同人群在泌尿系健康方面可能面临的风险是不同的。此外,我对书中关于“治疗”的部分也充满期待。我希望它能以一种非专业人士也能理解的方式,介绍各种治疗手段的原理、过程、以及可能产生的副作用。我想了解,一旦确诊,我们应该如何与医疗团队沟通,如何做出最适合自己和家人的治疗选择。我更希望这本书能提供一些关于术后康复、饮食调理、心理疏导等方面的实用建议,帮助患者在治疗过程中以及康复期保持积极的心态和良好的身体状态。总而言之,我期待这本书能够成为一个可靠的健康信息来源,为我们家庭的泌尿系健康保驾护航。

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在日常生活中,我一直非常关注家人的健康状况,尤其是那些可能对生活质量产生重大影响的疾病。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,立刻吸引了我的注意。我希望这本书能够详细地介绍泌尿系肿瘤的各个方面,包括其形成的原因、容易出现的症状,以及在生活中我们可以采取哪些措施来预防它。我特别看重“预防”环节,因为我深信“预防胜于治疗”的道理。我希望书中能提供一些关于饮食、饮水、作息以及运动方面的具体指导,让我能够通过调整这些日常习惯来降低患病风险。同时,“治疗”部分也让我充满期待,我希望这本书能够以一种清晰、易懂的方式,介绍目前医学界在治疗泌尿系肿瘤方面的各种方法,比如手术、化疗、放疗等,以及它们各自的特点和可能的效果。我期待这本书能帮助我建立一个关于泌尿系肿瘤的全面认知,从而在遇到相关健康问题时,能够更有效地与医生沟通,并为家人提供更好的支持。我希望这本书能够成为我家庭健康管理的一个重要参考,帮助我们全家都能拥有更健康的生活。

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我一直觉得,知识就是力量,尤其是在面对健康问题的时候。很多时候,我们之所以对某些疾病感到恐惧,一部分原因是我们对它了解得太少,觉得它神秘而不可控。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,一下子就击中了我的痛点。我一直希望能够有一本权威、全面、而且易于理解的书,来系统地介绍泌尿系肿瘤的相关知识。我希望这本书能够从预防入手,详细讲解哪些生活习惯、饮食习惯、甚至是环境因素,可能会增加患病的风险。我特别关注那些我们可以主动去改变的方面,因为我觉得,掌握了这些主动权,我们就能更好地保护自己和家人。同时,“治疗”部分也让我充满了好奇。我希望这本书能够清晰地介绍目前主流的治疗方法,比如手术、化疗、放疗等等,以及它们各自的优缺点、适应症等等。当然,我知道这本书不可能替代专业的医疗诊断和治疗,但我相信,它一定能帮助我建立一个基础的认知框架,让我能够更好地理解和配合医生的治疗。我非常期待这本书能够提供一些关于康复和护理的指导,因为我知道,治疗过程中的护理以及治疗后的康复,对于患者的恢复也至关重要。我希望这本书能成为一本真正“管用”的书,能够为我提供实实在在的帮助,让我能够更有信心地面对健康挑战。

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作为一名关注家庭健康的普通人,我总是在寻找能够帮助我更好地理解和管理家人健康的书籍。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,恰好戳中了我的需求。我希望这本书能够提供关于泌尿系肿瘤的全面信息,从其发生的根本原因,到我们日常生活中可能忽略的危险信号。我特别希望书中能够包含一些关于如何进行健康生活方式管理的建议,因为我知道,很多疾病的发生都与不良的生活习惯息息相关。例如,关于饮水、饮食、运动以及作息规律等方面的具体指导,我非常期待能从中找到科学且易于实践的方法。此外,我也对书中关于“治疗”的部分抱有很大的期望。我希望它能够用最通俗易懂的语言,解释各种治疗方案的原理、过程以及预后,帮助我更好地理解医生给出的建议,并在必要时能够做出明智的决定。我希望这本书能够帮助我提升对泌尿系健康问题的认知水平,从而更好地为家人的健康保驾护航。我期待它能够成为一本值得反复阅读和参考的工具书,为我们家庭的健康生活增添一份保障。

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这本书的名字我之前在网上偶然看到过,当时就觉得名字挺吸引人的——《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》。我一直觉得,在咱们国家,很多人对于一些疾病的认知还停留在比较模糊的阶段,尤其是像泌尿系肿瘤这种,听起来就有点严肃和难以启齿,但偏偏又是我们生活中可能面临的一个健康隐患。特别是家里有长辈的,年纪大了,身体各种机能都在下降,出现健康问题的概率自然就高了。所以,当我知道有这样一本专门针对家庭成员,而且还是以VCD这种比较直观易懂的形式来呈现的健康读物时,我一下子就来了兴趣。我一直在想,如果能有一本这样的书,能够详细地告诉我们,在日常生活中,我们应该注意些什么,哪些生活习惯是容易诱发泌尿系肿瘤的,又有哪些是可以帮助我们预防的,那就太好了。毕竟,预防永远比治疗来得重要和轻松。而且,这本书还提到了“治疗”部分,这更让我好奇,不知道它会以怎样的方式来解读这个复杂的医学问题,是提供一些基础性的科普,还是介绍一些最新的治疗进展?总而言之,我对这本书的定位充满了期待,希望它能真正成为我们家庭健康的守护者,为我们提供实实在在的帮助和指导,而不是一本空泛的理论书籍。我更希望能在这本书里找到一些关于早期发现的线索,以及在家人出现相关症状时,我们作为家属应该如何去应对,如何提供支持,这些都是非常实际的需求。

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说实话,我对泌尿系肿瘤这个话题一直抱有一种复杂的情感——既有些畏惧,又觉得需要了解。毕竟,健康是我们最宝贵的财富,而身体的任何一个部位出现问题,都会对生活造成很大的影响。我之前也零星地了解过一些关于泌尿系健康的知识,但总觉得不成体系,而且很多信息都比较碎片化。所以,《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,就好像是一束光,照亮了我想要深入了解的方向。我之所以对它感兴趣,是因为“家庭医疗保健”这几个字,它强调的是面向家庭的整体健康关怀,而不是针对个体的孤立治疗。这让我觉得这本书的内容会更具人文关怀,也更贴近我们的生活实际。我希望这本书能够详细地介绍泌尿系肿瘤的种类、病因、症状,以及最重要的——如何进行早期筛查和诊断。我非常希望能够在书中找到一些关于如何识别早期症状的提示,因为我知道,对于很多癌症来说,早发现、早治疗是提高治愈率的关键。另外,这本书还提到了“预防”和“治疗”,这让我对它的内容深度和广度有了更高的期待。我希望能从中学习到一些科学的预防方法,并且对治疗方案有一个大概的认识,以便在必要的时候,能够为家人提供更好的支持和帮助。我期待这本书能够提供一些关于生活方式调整的实用建议,比如饮食、运动、饮水等方面,能够帮助我们构建更健康的生活习惯,从而降低罹患泌尿系肿瘤的风险。

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我一直相信,了解是应对任何挑战的第一步,尤其是在面对与健康息息相关的疾病时。《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名,让我对它产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够以一种清晰、系统的方式,为我揭示泌尿系肿瘤的神秘面纱。我尤其关注“预防”部分,因为我相信,积极主动地采取预防措施,远比事后补救来得更为明智和有效。我希望书中能够详细讲解导致泌尿系肿瘤的各种危险因素,并提供切实可行的生活方式调整建议,例如在饮食、饮水、运动以及个人卫生等方面,如何做才能最大程度地降低患病风险。同时,“治疗”部分也让我充满了好奇。我希望这本书能够以一种易于理解的方式,介绍当前医学界对于泌尿系肿瘤的各种治疗方法,比如手术、化疗、放疗等,并对其各自的适用范围、效果以及潜在的副作用进行说明。我渴望获得一些关于如何识别早期症状的知识,以便能够在疾病的萌芽阶段就有所察觉。我相信,一本好的健康书籍,不仅要告诉我们“是什么”,更要告诉我们“怎么办”。我期待这本书能够成为我以及我家人在泌尿系健康管理上的一个得力助手,为我们提供科学、可靠的指导。

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我一直认为,学习医学知识,特别是关于自己和家人的健康知识,是每一个现代人都应该具备的能力。我们生活在一个信息爆炸的时代,但真正有价值、经过科学验证的医学信息却不一定那么容易获取。尤其对于泌尿系肿瘤这种,它不像感冒发烧那么常见,很多人可能接触的渠道比较有限,了解的信息也可能不够全面或者存在一些误区。所以,当看到《家庭医疗保健系列:泌尿系肿瘤预防与治疗(VCD)》这个书名时,我的第一反应就是,这或许能填补我在这方面的知识空白。我希望这本书能够用最通俗易懂的语言,来解释那些复杂的医学术语和概念,让普通人也能理解。我尤其关心“预防”部分,因为我觉得很多疾病的发生,都与我们平时的生活方式息息相关。比如饮食习惯、饮水习惯、作息规律等等,这些看似微不足道的小细节,却可能在日积月累中对我们的健康产生深远的影响。我希望这本书能给我一些具体、可操作的建议,告诉我如何通过调整生活方式来降低患上泌尿系肿瘤的风险。另外,“治疗”部分我也非常感兴趣,虽然我不是医生,但我希望能够对相关的治疗手段有一个基本的了解,这样在万一遇到相关情况时,我至少能对医生提出的治疗方案有一个初步的认识,也能更好地和医生沟通。我期待这本书能给我带来科学、权威的健康指导,成为我在健康管理上的一个得力助手。

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