全書分三冊：上冊為《考前篇》，中冊為《考試篇》，下冊為《考後篇》。由華東師範大學心理健康輔導中心主任徐光興專傢主編，該中心近十位專職心理谘詢師參與編撰。從生活、學習、考試三方麵對高考生進行心理輔導，內容涉及考前如何調適心情，培養自信，剋服焦慮，科學用腦，營養健身；考試如何把握不同類型題目的應對思路，堅定考場意誌；考後如何度過等待通知的日子，如何麵臨大學新生活或失敗與挫摺；等等。是對高考生進行心理輔
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