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出版者:人民卫生出版社

作者:Howard H.Goldman编

出品人:

页数:583

译者:

出版时间:2001-11

价格:79.0

装帧:平装

isbn号码:9787117045612

丛书系列:

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《思维迷宫：心理探索的地图》 序言： 人类的心灵，是一片既熟悉又陌生的疆域。我们每天都在其中穿梭，感受喜怒哀乐，思考人生百态，但对于其深邃的构成、奇诡的运作机制，却常常知之甚少。当我们遭遇那些看似难以理解的行为，当那些内心的阴影悄然笼罩，我们开始渴望一把钥匙，能够开启这扇通往内在世界的门，理解那些错综复杂的思维回路，辨识那些潜藏的暗流。 《思维迷宫：心理探索的地图》并非一本提供标准答案的教科书，也不是一本枯燥的理论堆砌。它是一次诚挚的邀请，邀请读者一同踏上一段深入探索人类心理的旅程。我们并非要解剖某种疾病，也不是要列举某种症状，而是要绘制一幅更加广阔的心理地图，帮助您理解思维的运行轨迹，洞察情感的潮汐起伏，以及行为背后的深层动因。在这张地图上，我们将标记出那些可能让我们迷失方向的“思维陷阱”，也会标示出通往理解与和谐的“心灵绿洲”。 第一章：思维的织锦——意识的层次与结构的奥秘 本章将抛开对具体心理疾病的关注，而是从最根本的层面，审视人类思维的底层架构。我们将探讨意识是如何形成的，它有哪些不同的层次？清醒的意识，以及潜意识的广阔海洋，它们如何相互作用，共同编织出我们每一次思考、每一次感受的独特体验？我们将审视思维的结构，那些信息是如何被加工、储存、提取的？我们熟悉的逻辑思维、直觉思维、创造性思维，它们各自的角色是什么？它们之间又是如何协同运作，甚至在某些时刻相互冲突，产生奇妙的“思维火花”或是“认知失调”？ 本章将避免使用过于专业的术语，而是通过生动的比喻和生活化的场景，帮助读者建立起对自身思维运作机制的初步认知。我们不会讨论“抑郁症”或“焦虑症”的病理，但我们会探讨“情绪的低谷”是如何产生的，是哪些思维模式让我们更容易陷入负面情绪的循环？我们不会分析“强迫症”的临床表现，但我们会思考“重复思维”的根源，以及它们如何在大脑中形成难以打破的路径。我们将把注意力聚焦在思维本身的“语法”和“逻辑”，理解这些基本原理，是理解后续一切心理现象的基础。 第二章：情感的潮汐——情绪的生成、调节与表达 情绪，是我们生命中最鲜活的色彩，也是最强大的驱动力。本章将深入剖析情绪的本质。情绪是如何产生的？是外界刺激的简单反馈，还是内在生理与心理活动的复杂交织？我们将审视情绪的生理基础，神经递质、激素等物质在其中扮演的角色，但更重要的是，我们将关注情绪的心理维度。 我们会探讨，为什么同样的情境，不同的人会产生截然不同的情绪反应？是认知评估在起作用，是过去的经验在投射，还是我们对自身情绪的解读方式不同？我们将考察情绪的调节机制，我们如何学习管理自己的情绪，是压抑、释放，还是转化？这些调节方式的背后，又隐藏着怎样的心理过程？ 本章同样不会局限于对某种情绪障碍的讨论，而是着眼于情绪普遍存在的现象。我们将探讨“快乐”是如何被我们感知和维持的，是哪些因素让我们更容易体验到幸福感？我们将思考“愤怒”的爆发点，它常常源于怎样的需求未被满足或认知失调？我们将理解“悲伤”的意义，它是否是生命中不可或缺的成长契机？我们更关注情绪的“健康度”，如何识别并应对那些可能让我们长时间处于负面情绪漩涡中的思维模式，而不是简单地将其归咎为某种“病”。 第三章：行为的罗盘——需求、动机与习惯的动力学 我们的每一个行为，都是由一系列内在的动力所驱动。本章将为读者呈现一幅行为背后的“动力学地图”。我们将探索人类最基本的需求，从生理需求到更高层次的心理需求，如归属感、尊重感、自我实现等。这些需求是如何在我们内心产生“张力”，进而转化为行动的？ 我们会深入探讨“动机”的本质。是追求快乐，还是逃避痛苦？是内在的兴趣驱动，还是外在的奖励诱惑？我们将分析不同动机的类型，以及它们对我们行为选择的影响。我们也会考察“习惯”的形成机制，那些我们不假思索便会做出的行为，它们是如何在大脑中扎根的？以及，如何通过理解这些机制，来重塑那些不利于我们发展的习惯，培养积极健康的行动模式？ 在这一章节，我们不会对具体的行为问题（如成瘾、社交障碍等）进行医学诊断，而是将重点放在理解“行动的逻辑”上。比如，为什么我们会反复做出某些“明知故犯”的事情？是习惯的力量，还是隐藏的动机在作祟？我们如何理解那些看似“不合理”的行为，将其视为特定需求或动机的表达？这将帮助读者从更深层次理解自己和他人的行为，减少评判，增进理解。 第四章：关系的水域——人际互动中的心理动力 人类是社会性动物，我们的生活离不开与他人的互动。本章将带领读者探索人际关系中的心理动力学。我们将审视“沟通”的艺术，语言、非语言信息如何传递，误解是如何产生的，又如何有效化解？我们将探讨“依恋”的形成，童年经历如何塑造我们成年后的人际关系模式，以及我们在亲密关系中寻求的安全感与自主性的平衡。 我们会分析“冲突”的根源，是价值观的差异，是信息不对称，还是情绪的失控？我们又该如何学习建设性地处理冲突，将其转化为成长的契机？本章还将触及“社会认同”与“群体动力”，我们如何在集体中定位自己，又如何理解群体行为的普遍规律。 这一章节的重点并非对具体的人际关系障碍进行分析，而是理解“人际交往的心理规律”。比如，为什么我们会不自觉地重复某种人际模式？为什么我们与某些人相处融洽，而与另一些人却总是摩擦不断？我们将把注意力放在“互动中的心理信号”，理解这些信号的含义，有助于我们建立更健康、更具支持性的人际关系。 第五章：自我认知的水镜——理解、接纳与成长 在对思维、情感、行为和关系的探索之后，本章将目光聚焦于“自我”本身。我们将探讨“自我认知”的构建过程，我们如何形成关于自己的形象，以及这些认知是如何受到外界评价和社会比较的影响？我们将审视“自我价值感”的来源，它是否完全取决于外部成就，还是源于内在的接纳与肯定？ 本章将强调“自我接纳”的重要性，理解我们自身的优点与不足，并以一种不加评判的态度去拥抱它们。我们将探讨“成长型思维”的力量，认识到能力与智慧并非一成不变，而是可以通过努力与学习不断提升的。我们也将反思“心理韧性”的养成，如何在面对挑战与挫折时，保持积极的态度，并从中汲取力量。 本章不会涉及对特定心理问题的“治疗”方案，而是提供一套“自我探索与赋能”的工具。我们将通过一些简单的练习和引导，帮助读者更好地理解自己的内心世界，培养积极的自我对话，并认识到自身内在的成长潜力。 结语： 《思维迷宫：心理探索的地图》是一次开放式的旅程，它没有终点，只有不断深入的探索。希望这本书能够成为您手中一张珍贵的地图，它指引您穿越思维的重重迷雾，理解情感的潮起潮落，洞察行为背后的力量， navigate人际关系的复杂水域，最终，找到通往更深层自我理解与内心和谐的道路。这趟旅程，或许充满挑战，但每一次的探索，都将为您带来更加清晰的视野，更加丰富的人生体验。 这本书并非为了诊断或治疗任何具体的心理状况，而是为了提供一个更广阔的视角，帮助您理解人类心灵的普遍规律，以及个体经验的独特性。愿您在这趟探索之旅中，收获知识，获得力量，并最终走向一个更加丰富、更加自由的内心世界。

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这是一本需要反复研读的“硬核”作品。它毫不留情地揭示了大脑运作的复杂性，完全打破了我之前对外行人理解中那种“想开点就好了”的肤浅概念。书中对各个精神障碍谱系的分类、鉴别诊断的标准，处理得极其精细，体现了临床实践的深度与广度。我花了大量时间在理解那些关于神经递质失衡和受体功能障碍的理论模型上，这些内容要求读者具备一定的生物学基础，但作者的阐述方式又尽可能地避免了晦涩难懂，用类比和图示（虽然这里是文字，但能感受到那种结构上的清晰感）来辅助理解。这本书的强大之处在于，它让你明白，我们所依赖的“理性自我”，其实是建立在一个极其精妙和易碎的生物学基础之上的。它不是一本轻松的读物，但对于任何严肃对待心智科学的人来说，它无疑是一座不可逾越的里程碑，是理解现代精神医学核心思想的必经之路。

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这本书简直让人欲罢不能，从翻开第一页开始，就被作者那如同手术刀般精准的笔触深深吸引住了。他不仅仅是在罗列那些光怪陆离的症状和诊断标准，更是在试图剥开人类心灵最深处的迷雾，去探究那些驱动我们行为的隐秘力量。我特别喜欢他对一些经典案例的剖析，那些叙述既充满了人性的挣扎与痛苦，又带着一种冷静的、近乎哲学的思辨。比如，他对于“自我”与“非我”边界模糊的讨论，让我不禁反思自己日常生活中那些自认为牢不可破的认知基础。全书的论述逻辑严密得像一座精密的钟表，每一个齿轮——无论是神经生物学的基础，还是社会文化的影响——都咬合得恰到好处，共同驱动着对复杂精神世界的阐释。读完后，我感觉自己对周围那些看似“正常”的人们，也有了一种更深层次的理解和敬畏，仿佛推开了一扇通往人性和病理交织处的秘密之门。那种豁然开朗的感觉，是任何其他学术著作都无法给予的。

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我必须承认，这本书的阅读体验绝对称得上是一种智力上的高强度“马拉松”。它的密度不是一般的“大”，简直是信息的海洋，让我时常需要停下来，深吸一口气，才能处理完作者抛出的那些跨学科的复杂概念。不过，正因为如此，它才显得如此宝贵。作者在引述前沿研究成果时，那种毫不妥协的严谨性令人印象深刻。他似乎从不满足于提供一个浅显的答案，而是执着于追问“为什么是这样，而不是那样？”。特别是关于情感障碍部分的论述，涉及到大量的生化指标变化和复杂的遗传学模型，读起来需要极大的专注力，但一旦理解了其中的关联，那种知识的满足感是无与伦比的。这本书与其说是一本“概要”，不如说是一部为专业人士准备的、内容详实的“思想工具箱”，它强迫你用最前沿的科学视角去重新审视人类心智的脆弱与韧性。

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这本书的文字风格，怎么说呢，带着一种独特的、近乎古典的庄重感，但又巧妙地融合了最新的科学术语，形成了一种既权威又引人入胜的独特韵味。我尤其着迷于作者如何处理那些灰色地带——那些介于“正常”与“异常”之间的微妙状态。他似乎对这种模糊性有着天然的敏感，并用极富画面感的语言将这些难以捕捉的体验描绘出来。比如，他描述某些感知扭曲时的那种“主观现实的崩塌”，读起来让人不寒而栗，仿佛自己也短暂地体验了一把那种心智失序的感觉。对于想系统了解该领域知识的读者来说，这本书的结构设计得非常巧妙，每一章都像是一块精心打磨的宝石，既独立存在，又共同构筑了一个宏大的知识殿堂。它的价值，不仅仅在于知识的传递，更在于它提供了一种观察和理解人类精神世界运作机制的全新视角。

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说实话，我带着一种近乎朝圣般的心情开始阅读这本书，期待能找到一些关于“心智奥秘”的终极解答。然而，这本书带给我的，更多是一种对未知保持谦逊态度的启示。它没有给我们一个简单的、一劳永逸的“良方”，而是清晰地勾勒出当前科学所能触及的边界，同时也毫不回避地指出了那些尚存的巨大鸿沟。作者在叙述中穿插的那些历史性的回顾，尤其精彩，它展示了人类对精神疾病理解的漫长而曲折的演化过程，让人意识到我们现在的认知是多么来之不易，同时也充满了局限性。我最欣赏的是，它成功地将那些令人恐惧的、遥远的临床症状，还原成了可以被理性分析、可以被科学干预的生命现象。读完之后，对那些身处困境中的个体，心中更多了一份理解和支持，少了一份基于无知的疏离感。

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