焦虑不安与自我调节

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出版者:人民卫生
作者:青木熏久
出品人:
页数:133
译者:王向群
出版时间:1995-1
价格:6.00元
装帧:
isbn号码:9787117022316
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 森田疗法
  • 森田
  • 心理
  • 日本
  • 关系类
  • 焦虑
  • 不安
  • 自我调节
  • 心理健康
  • 情绪管理
  • 压力应对
  • 认知行为疗法
  • 正念
  • 自助
  • 心理学
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具体描述

《焦虑不安与自我调节》以森田理论为依据,提出生活中阻止焦虑不安的有效方法。《焦虑不安与自我调节》由人民卫生出版社出版。

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目录信息

读后感

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用户评价

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最后发现森田疗法根本不是正统的心理学,只是集合了禅宗与马克思主义哲学的一套理论,但是这套理论的实践性很强,所以效果还好。不过后来也太马克思主义了,受不了。

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森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗,另外对广泛性焦虑、疑病等神经症,还有抑郁症等也有疗效。百度了森田疗法后才发现每个人多多少少都有些神经质呢

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还在看,不长,本来想买的,结果发现内容不多,也就打消念头了,不过书还是很不错的~

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还在看,不长,本来想买的,结果发现内容不多,也就打消念头了,不过书还是很不错的~

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最后发现森田疗法根本不是正统的心理学,只是集合了禅宗与马克思主义哲学的一套理论,但是这套理论的实践性很强,所以效果还好。不过后来也太马克思主义了,受不了。

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