具體描述
本書前言
快樂廚房主婦傢常係列。 本書是由林醫師獨傢研發齣60道清淡好吃的減肥食譜，不但做起來輕鬆簡單，同時還兼顧營養均衡，每道菜所使用的材料都具有高縴維、高維生素以及低脂肪的特性，所以吃多瞭也不會發胖！ 讓有心想瘦身的您，從此再也不用硬著頭皮咽下那食之無味的燙青菜瞭！品嘗過林醫師“十分享瘦餐”的佳肴後，您會發現，瘦身其實是可以如此享受！ 美食照吃，體重照減！<b
著者簡介
圖書目錄
美食照吃·體重照減
林麗華醫師的Q&A減肥門診
第一章 魚肉類
1 蔥烤雞肉
2 鞦刀魚芝麻燒
3 蒸鮮魷捲
4 蝦仁鞦葵
……
第二章 青菜類
1 翡翠乾貝絲
2 油菜銀魚
3 乾烤茄子
4 乳酪鮮菇
……
第三章 蛋豆腐類
1 香烤豆腐
2 辛辣魔芋
3 冷豆腐
4 水晶熏蛋
……
第四章 麵、飯、點心類
1 蛤蜊牛蒡拉麵
2 鮭魚飯
3 木耳粉絲
· · · · · · (收起)
林麗華醫師的Q&A減肥門診
第一章 魚肉類
1 蔥烤雞肉
2 鞦刀魚芝麻燒
3 蒸鮮魷捲
4 蝦仁鞦葵
……
第二章 青菜類
1 翡翠乾貝絲
2 油菜銀魚
3 乾烤茄子
4 乳酪鮮菇
……
第三章 蛋豆腐類
1 香烤豆腐
2 辛辣魔芋
3 冷豆腐
4 水晶熏蛋
……
第四章 麵、飯、點心類
1 蛤蜊牛蒡拉麵
2 鮭魚飯
3 木耳粉絲
· · · · · · (收起)
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