具體描述
艾裏斯所創立的理情行為治療學派（REBT），強調整閤認知、情感和行動三大層麵的學理與實務運用。該學派認為一旦人們把自己的非理性信念轉化為理性信念，他們的情緒障礙就會大為減輕，並注重在行動中將不健康的負麵感受轉化為健康的負麵感受。本書為大師本人親自執筆，他濃縮瞭學派的理論精華和應用技巧，言簡意賅地介紹瞭REBT的哲學及人格理論、睏擾及改變理論、評估過程、認知技巧、經驗技術和行為技術。書中豐富的案例則有助於人們更好地掌握理論和熟悉技巧。
著者簡介
亞伯·艾裏斯(Albert Ellis)，亞伯·艾裏斯學院的創建者，此機構專門研究並推廣理情行為治療模式，現在世界各地都有其分支機構。艾理斯博士的著作已超過五十種，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
圖書目錄
前言
第1章 簡介與省思
理情行為治療理論的整閤與摺衷
REBT的有效性
REBT的起源
REBT的曆史
第2章 REBT的哲學及人格理論
後現代哲學觀點與REBT
REBT的哲學觀
從多元文化觀點看REBT
REBT如何界定理性與非理性
健康及不健康的負麵感受
生理因素與人類的理性及非理性
第3章 REBT人格睏擾與改變的理論
心理睏擾的成因與過程
情緒睏擾的持續及強化的理論
對於非理性信念的揭露
澄清信念、感覺和行動之間的關係
如何運用洞察
全方位變得更好
逆境、信念及結果如何彼此影響
REBT積極主動的優點
摘 要
第4章 REBT的評估過程
摘要
第5章 REBT的認知技巧
駁 斥
功能型駁斥(Functional Disputes)
實證型駁斥(Empirical Disputes)
邏輯型駁斥(Logical Disputes)
哲學型駁斥(Philosophical Disputes)
閤理的因應句型(Rational Coping Statements)
示 範
優劣分析
認知作業
心理教育作業
勸服他人(Proselytizing)
錄下會談內容
認知重整(Refraining)
停下，然後觀察
摘 要
第6章 REBT的情緒
第7章 REBT的行為技術
第8章 與其他治療係統的結閤
附 錄 如何維持並精進治療所得
· · · · · · (收起)
讀後感
真的是很不错的一本书，把理情行为治疗跟认知治疗、精神分析治疗结合起来运用，很多问题就变得容易得多了。 不妨试着用这些方法去解决自己存在的问题，你会发觉到另一个自己。在自己与自己辩论的过程中，会发现另一个真我，很有意思。
評分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰，不只是咨询过程中来访者会面临的，在生活中，我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响，共同作用。REBT理论认为，“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到，在生活中，很多烦恼都...
評分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰，不只是咨询过程中来访者会面临的，在生活中，我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响，共同作用。REBT理论认为，“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到，在生活中，很多烦恼都...
評分真的是很不错的一本书，把理情行为治疗跟认知治疗、精神分析治疗结合起来运用，很多问题就变得容易得多了。 不妨试着用这些方法去解决自己存在的问题，你会发觉到另一个自己。在自己与自己辩论的过程中，会发现另一个真我，很有意思。
評分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰，不只是咨询过程中来访者会面临的，在生活中，我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响，共同作用。REBT理论认为，“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到，在生活中，很多烦恼都...
用戶評價
A*B=C
评分: R749.059/4464
评分經典的ABC。。。
评分暫時讀瞭一半 感覺很有用
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