具体描述
艾里斯所创立的理情行为治疗学派（REBT），强调整合认知、情感和行动三大层面的学理与实务运用。该学派认为一旦人们把自己的非理性信念转化为理性信念，他们的情绪障碍就会大为减轻，并注重在行动中将不健康的负面感受转化为健康的负面感受。本书为大师本人亲自执笔，他浓缩了学派的理论精华和应用技巧，言简意赅地介绍了REBT的哲学及人格理论、困扰及改变理论、评估过程、认知技巧、经验技术和行为技术。书中丰富的案例则有助于人们更好地掌握理论和熟悉技巧。
作者简介
亚伯·艾里斯(Albert Ellis)，亚伯·艾里斯学院的创建者，此机构专门研究并推广理情行为治疗模式，现在世界各地都有其分支机构。艾理斯博士的著作已超过五十种，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
目录信息
前言
第1章 简介与省思
理情行为治疗理论的整合与折衷
REBT的有效性
REBT的起源
REBT的历史
第2章 REBT的哲学及人格理论
后现代哲学观点与REBT
REBT的哲学观
从多元文化观点看REBT
REBT如何界定理性与非理性
健康及不健康的负面感受
生理因素与人类的理性及非理性
第3章 REBT人格困扰与改变的理论
心理困扰的成因与过程
情绪困扰的持续及强化的理论
对于非理性信念的揭露
澄清信念、感觉和行动之间的关系
如何运用洞察
全方位变得更好
逆境、信念及结果如何彼此影响
REBT积极主动的优点
摘 要
第4章 REBT的评估过程
摘要
第5章 REBT的认知技巧
驳 斥
功能型驳斥(Functional Disputes)
实证型驳斥(Empirical Disputes)
逻辑型驳斥(Logical Disputes)
哲学型驳斥(Philosophical Disputes)
合理的因应句型(Rational Coping Statements)
示 范
优劣分析
认知作业
心理教育作业
劝服他人(Proselytizing)
录下会谈内容
认知重整(Refraining)
停下，然后观察
摘 要
第6章 REBT的情绪
第7章 REBT的行为技术
第8章 与其他治疗系统的结合
附 录 如何维持并精进治疗所得
· · · · · · (收起)
读后感
心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰，不只是咨询过程中来访者会面临的，在生活中，我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响，共同作用。REBT理论认为，“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到，在生活中，很多烦恼都...
评分真的是很不错的一本书，把理情行为治疗跟认知治疗、精神分析治疗结合起来运用，很多问题就变得容易得多了。 不妨试着用这些方法去解决自己存在的问题，你会发觉到另一个自己。在自己与自己辩论的过程中，会发现另一个真我，很有意思。
评分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰，不只是咨询过程中来访者会面临的，在生活中，我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响，共同作用。REBT理论认为，“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到，在生活中，很多烦恼都...
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用户评价
深度够，但是翻译的一些词汇有点拗口。
评分不错。REBT真的是很好用的技术。
评分还不错吧 帮助我再理情方面有更多成长
评分小书言简意赅，非常实用。ps：第一次知道了理情疗法最初的灵感来源于艾比克泰德的哲学。
评分简明实用，不过比起理论，还是实践经验更重要
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