Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


Get Out of Your Mind and Into Your Life

简体网页||繁体网页
Steven C. Hayes
New Harbinger Publications
2005-11-1
224
USD 21.95
Paperback
9781572244252

图书标签: 心理学  接受与承诺疗法  心理指导  情绪调节  act  心理  英文  心理咨询   


喜欢 Get Out of Your Mind and Into Your Life 的读者还喜欢




下载链接1
下载链接2
下载链接3
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-16

Get Out of Your Mind and Into Your Life epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

Get Out of Your Mind and Into Your Life epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025



图书描述

This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

Get Out of Your Mind and Into Your Life 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

史蒂夫 C.海耶斯 博士、心理学教授、接受与实现疗法创始人。曾被评为20世纪末,世界上最有影响力的心理学家,美国行为治疗进展协会、美国应用于预防心理学会前主席,著有《接受与实现疗法》和《关系框架理论》。

斯宾塞•史密斯,自由作家和编辑。现居美国加利福尼亚圣罗莎者。


图书目录


Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

Pain is inevitable. Suffering is optional.

评分

Pain is inevitable. Suffering is optional.

评分

#Humans suffer, in part, because they are verbal creatures. We are fish swimming in our thoughts.

评分

国际最流行、使用最广发的心理疗法之一。不久就会在国内流行。

评分

我的核心思维是:我不好。无论别人如何试图劝解我,我也没办法被说服。这本书帮助我把“我不好”三个字掰开来,让我看到我之所以觉得我不好不是因为我真的不好,而是一开始被人错误地引导了,然后又花了很长时间通过逃避等方法加深了这个思维

读后感

评分

在美国心理学界,海耶斯(Steven Hayes)开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法——“接受与实现疗法”(acceptance and commitment therapy,简称ACT),成为继行为疗法、认知疗法后,美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦,接受“幸福不是人生的常态”这一现实...  

评分

《学会接受你自己》 不在场痛苦:痛苦无法实现渴望。 在场痛苦:社交恐惧,焦虑,抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦,你就会感觉到越来越多的痛苦,特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦,你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...  

评分

从没有想过这个问题,我是谁?看成龙哥哥的电影时,只觉得好玩,惊险刺激,而且大哥的身手一直是我非常稀饭的。但一个人失忆后,他想知道的是他叫什么,做什么的,哪里的人。而当一个人知道自己的名字、也知道自己的做什么时,他所要寻找的自己到底是谁呢? 自我、本我还是超我?

评分

《学会接受你自己》 不在场痛苦:痛苦无法实现渴望。 在场痛苦:社交恐惧,焦虑,抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦,你就会感觉到越来越多的痛苦,特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦,你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...  

评分

从没有想过这个问题,我是谁?看成龙哥哥的电影时,只觉得好玩,惊险刺激,而且大哥的身手一直是我非常稀饭的。但一个人失忆后,他想知道的是他叫什么,做什么的,哪里的人。而当一个人知道自己的名字、也知道自己的做什么时,他所要寻找的自己到底是谁呢? 自我、本我还是超我?

类似图书 点击查看全场最低价

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有