五禽戲套路圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


五禽戲套路圖解

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劉耀武
陝西科學技術齣版社
1999-9
0
5.60元
9787536926172

圖書標籤: 五禽戲  養生  123  武功  789  456   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

五禽戲是我國漢代名醫華華陀模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種禽獸的神態和動作而創編的一種運動健身法。曆經世代相傳,形成瞭許多不同流派。本套路是從流傳於陝西五禽戲中挑選的36個典型動作組成的,其特點是形象生動,自然活潑,簡單適用,科學可靠。虎戲使人體魄強健,體力倍增;鹿戲使人舒展筋骨,靈活腰背;熊戲使人內健髒腑,靈活關節;猿戲使人耳陪目明,心靈手巧;鶴戲使人舒筋拔骨,清心理肺。

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