失眠的自測與防治

失眠的自測與防治 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:上海科技教育齣版社
作者:許良
出品人:
頁數:186
译者:
出版時間:2003-1
價格:13.00元
裝幀:
isbn號碼:9787542831309
叢書系列:
圖書標籤:
  • 保健
  • 中醫
  • 失眠
  • 睡眠障礙
  • 心理健康
  • 自助
  • 健康養生
  • 睡眠醫學
  • 認知行為療法
  • 放鬆技巧
  • 壓力管理
  • 睡眠衛生
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具體描述

《失眠的自測與防治》通俗易懂地介紹瞭與睡眠的一般知識、與夢的關係,引起失眠的常見因素、臨床錶現及防治方法,並結閤中醫理論,論述睡眠與自然環境的關係。

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