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作者简介
目录信息
一 基础知识篇
什么叫康复?
你知道第三医学吗?
病好了就是康复了吗?
……
二 自我评价与监督篇
怎样才能发现姿势有缺陷？
你的足弓正常吗？
如何估算理想体重？
……
三 常见病健身与体育康复篇
肩周炎有哪些表现？
肩周炎患者应怎样锻炼才能“解冻”？
什么是颈椎病？它有哪些表现？
……
四 健身与康复方法篇
你知道我国古代导引术吗？
华佗五禽戏是模仿哪五种禽兽的动作？
怎样练习易筋经？
……
· · · · · · (收起)
什么叫康复?
你知道第三医学吗?
病好了就是康复了吗?
……
二 自我评价与监督篇
怎样才能发现姿势有缺陷？
你的足弓正常吗？
如何估算理想体重？
……
三 常见病健身与体育康复篇
肩周炎有哪些表现？
肩周炎患者应怎样锻炼才能“解冻”？
什么是颈椎病？它有哪些表现？
……
四 健身与康复方法篇
你知道我国古代导引术吗？
华佗五禽戏是模仿哪五种禽兽的动作？
怎样练习易筋经？
……
· · · · · · (收起)
读后感
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