完全白癡約會通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:平裝本

作者:楊麗菁

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:19990401

价格:NT$ 150

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isbn号码:9789578032354

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《完全白癡約會通》是一本深度剖析约会心理与实践的指南。它并非冗长枯燥的理论堆砌，而是以一种轻松、接地气的方式，带领读者走入真实的约会世界，探索人际互动中的微妙之处。本书旨在帮助那些在约会道路上感到迷茫、碰壁，甚至自认“傻瓜”的读者，找到属于自己的恋爱节奏和自信。 全书内容围绕着约会过程中的关键环节展开，从初识的青涩到关系的深入，层层递进，提供了切实可行的建议和方法。 第一部分：认知与心态的重塑——告别“白癡”标签 在开始具体的约会技巧之前，本书首先关注的是约会者自身的内在状态。它深入探讨了“白癡”心态的根源，通常源于不自信、过度焦虑、对关系的误解，以及对自身价值的低估。作者认为，真正阻碍一个人获得成功约会的，并非智力或情商的不足，而是错误认知和负面心理暗示。 认识自己，接纳不完美： 本部分强调了自我认知的重要性。它引导读者审视自己的性格、优缺点、价值观以及在亲密关系中的期望。书中提供了多种自我探索的方法，例如 journaling（写日记）、SWOT分析（优势、劣势、机会、威胁）在情感关系中的应用，甚至是通过一些趣味性的心理小测试来帮助读者更清晰地认识自己。接纳自己的不完美，停止与他人的无意义比较，是建立自信的第一步。 摆脱“约会焦虑症”： 许多人在约会前都会经历不同程度的紧张和担忧。本书详细分析了造成约会焦虑的心理机制，并提供了有效的应对策略，例如深呼吸练习、冥想、积极的自我对话，以及将注意力从“我该如何表现”转移到“我想从这次约会中获得什么”的思维转变。 建立积极的恋爱观： “约会”不应被视为一场考试，而是一次了解彼此、探索可能性的机会。本书鼓励读者以开放、好奇的心态对待每一次约会，将其看作是一场共同的旅程，而非一场你死我活的竞争。它 debunk 了许多关于约会的误区，例如“一定要主动”、“第一次见面就得有火花”等等，倡导一种更健康、更人性化的约会理念。 第二部分：约会的实践艺术——从“零”到“有” 这一部分是本书的核心，提供了从线上到线下，再到关系维护的全面指南。它以“傻瓜也能学会”的易懂方式，讲解了每一个实践环节。 线上约会：打造吸引人的个人档案与高效沟通 个人档案的“吸睛”之道： 在线上约会APP盛行的当下，一个好的个人档案是成功的第一步。本书提供了关于照片选择（真实、阳光、展示多面性）、个人简介撰写（幽默、真诚、突出个人特质）、兴趣爱好展示等方面的具体指导。它避免了空洞的套话，而是教你如何通过文字和图片“讲”一个关于你自己的好故事。 线上聊天的艺术： 从破冰到深入话题，本书提供了大量实用的聊天技巧。它强调了倾听、提问、分享的平衡，以及如何通过幽默和真诚来建立连接。书中还包含了许多“万能”开场白和话题引导，帮助读者克服“不知道聊什么”的尴尬。 线下约会：精心策划与自然互动 约会前的准备： 如何选择约会地点？如何着装？这些看似琐碎的问题，却往往能影响约会的整体氛围。本书提供了基于不同约会场景（咖啡厅、电影、户外活动等）的建议，以及如何根据对方的喜好来做出选择。 第一次约会的成功法则： 如何营造轻松愉快的氛围？如何保持眼神交流？如何表现得体且不失真诚？本书详细讲解了第一次约会中的“非语言沟通”技巧，以及如何避免常见的约会“雷区”。它鼓励读者展现真实的自己，而不是刻意模仿他人。 如何开启第二次约会： 第一次约会后，如何判断对方的兴趣？如何主动或被动地推进关系？本书提供了关于约会后沟通和二次邀约的实用策略，让读者不再因为“不知道下一步该怎么做”而止步不前。 约会中的话题管理与深度交流 “尬聊”终结者： 书中提供了多种话题切换和深入探讨的技巧，帮助读者在约会中保持话题的新鲜感和深度。它强调了真诚提问和认真倾听的重要性，以及如何通过分享个人经历来拉近彼此的距离。 处理尴尬与沉默： 尴尬和沉默在约会中是难免的，但如何化解它们却是一门艺术。本书提供了应对策略，例如利用环境、讲个小故事，或者直接坦诚地表达内心的感受。 理解约会中的信号：读懂对方的心思 肢体语言的秘密： 身体语言是潜意识的流露。本书解析了约会中常见的肢体语言信号，帮助读者更准确地判断对方的兴趣和感受。 语言表达中的微妙之处： 对方的用词、语气、说话的节奏，都可能传递着丰富的信息。本书教你如何从对方的语言中捕捉到更深层次的含义。 第三部分：关系的进阶与维护——从“约会”到“恋爱” 当一段关系从约会走向稳定时，新的挑战也随之而来。本书并未止步于初期的吸引，而是继续探讨了如何将吸引转化为长久的情感连接。 建立信任与安全感： 信任是任何健康关系的基础。本书提供了在日常相处中建立信任的具体方法，例如信守承诺、坦诚沟通、互相支持等。 有效沟通与解决冲突： 即使是最亲密的关系，也难免会有摩擦。本书教授了建设性的沟通模式，例如“我”信息的使用、积极倾听，以及如何以合作的态度解决分歧，而不是对抗。 保持吸引力与浪漫： 即使关系稳定，也需要持续的经营。本书提供了保持吸引力和注入浪漫的建议，例如共同创造新的体验、给予对方惊喜、定期表达爱意等，让感情始终保鲜。 识别“错误”关系并及时止损： 有时候，即使付出了努力，关系也可能并不适合。本书也提供了识别不健康关系模式的警告信号，并鼓励读者在必要时做出理性的选择。 《完全白癡約會通》以一种充满人文关怀的视角，将复杂的约会过程解构为一系列可以学习和掌握的技能。它鼓励读者放下对“白癡”标签的恐惧，相信通过学习和实践，每个人都有能力找到属于自己的幸福。本书的语言风格亲切幽默，案例丰富真实，旨在成为读者在情感道路上的良师益友，陪伴他们自信地走向一段美好的关系。

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如果要用一个词来形容这本书带给我的感受，那一定是“解放”。在被海量的、互相矛盾的社交建议轰炸多年之后，这本书提供了一片清新的空气。它没有教你扮演一个你不是的人，而是帮你剥去那些因为恐惧和不安全感而层层叠加的伪装。书中关于“第一次约会后的后续行动”的建议，尤其富有革命性。它没有陷入那种“三日定律”或“秒回焦虑”的窠臼，而是提供了一套基于情境的、高度灵活的反应矩阵，让你能根据对方的反馈来调整自己的节奏，而不是被僵硬的规则所束缚。作者对于“幽默感”在亲密关系建立中的作用的剖析，达到了前所未有的高度，它将幽默从简单的“讲笑话”提升到了“共创意义”的层面。这种对细节的捕捉和深入挖掘，使得整本书的论述具有极强的说服力。读完这本书，我最大的变化是，我不再将每一次约会视为一场“必须胜利的考试”，而更像是一次充满未知惊喜的探险。它让人卸下了沉重的包袱，敢于以最轻松、最真实的状态去迎接生命中每一个可能的美好相遇。这本书，绝对是当代社交困境中的一剂良方。

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坦白说，我是一个对市面上所有“约会技巧”持怀疑态度的老读者了，因为大部分内容都建立在一个不成立的前提上：即人是完全理性的、可以被精确操控的。但这本书的视角完全不同，它从一种近乎人类学观察的角度，审视了现代社会背景下，人与人之间建立联系的复杂性和偶然性。它没有给你什么“十步拿下TA”的保证，反而深入探讨了“吸引力”的本质，并将其分解为一系列可供观察和调整的微小行为模式。我印象最深的是它对“价值锚定”的论述，它不是教你如何夸大自己的成就，而是教你如何在互动中自然而然地建立起你自己对这段关系的定义权和重心，这是一种非常高级的“自我赋权”。行文之间充满了对人性的洞察，那种既超然物外又体贴入微的笔调，让人感到既被理解又被挑战。书中对“兴趣递减”现象的分析尤其深刻，它揭示了为什么很多关系在初期升温很快，却在某一阶段突然停滞，并给出了打破僵局的“非线性干预”方法，这对我这种习惯于线性思维的人来说，简直是醍醐灌顶。总而言之，它提供的是一套心法，而非招式，其深度远超一般的“工具书”。

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这本横空出世的奇书，简直是为我们这些在情场摸爬滚打多年却依然找不到北的“老司机”量身定做的指南！我拿到它的时候，说实话，内心是充满怀疑的，毕竟市面上类似的“速成宝典”太多了，大多都是空洞的说教或者一些不切实际的幻想。然而，这本书的开篇就以一种近乎残酷的坦诚，撕开了所有粉饰太平的假象，直击现代人社交的痛点。它没有大谈什么高深的心理学理论，而是用一系列极其生活化、甚至有点黑色幽默的场景，勾勒出了我们在约会中那些令人啼笑皆非的失误瞬间。比如，它对“过度准备”的解析，简直是把我过去几次约会失败的惨痛经历一一复刻了出来，那种被人看穿的尴尬感，让我在阅读时忍不住拍案叫绝。作者对于“真诚”的定义也颠覆了我的固有认知，不再是那种僵硬的、套路化的“展现自我”，而是教我们如何放下不必要的表演欲，用最真实的状态去应对变化莫测的约会环境。更值得称赞的是，书中对肢体语言和非语言沟通的解读，细致到让人悚然，仿佛一下子打开了另一个维度的交流频道，让我意识到，原来我们错过了这么多隐藏的信息。读完第一部分，我感觉像是经历了一次彻底的自我审视和排毒，对“约会”这件事的恐惧感骤减，取而代之的是一种跃跃欲试的探索欲。这本书绝不是那种读完就扔掉的快餐读物，它更像是一个值得反复翻阅的、充满智慧的密友。

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这本书的文字功底扎实得令人惊讶，它绝不是那种为迎合市场而粗制滥造的“爽文”。作者的遣词造句考究，充满了文学性的光泽，却丝毫不妨碍其内容的实用性和可操作性。它更像是一部关于“社交互动动力学”的学术小品，只不过是用最通俗易懂、甚至带着一点哲思的语言写成的。我尤其欣赏其中关于“意图的模糊性”的处理方式。在很多约会指南中，目标都是明确的“确定关系”，但这本书记载的却是如何在不给对方施加压力的前提下，最大限度地探索可能性，保留开放性。它把约会看作是一场精妙的外交博弈，每一步都需要权衡利弊，但其核心始终是“建立舒适的连接”。书中对“拒绝”的心理学分析也极具价值，它教会我们如何优雅地给出拒绝，以及如何体面地接受拒绝，这对于维护个人心理健康至关重要。读完后，我最大的收获不是学会了什么新的“撩妹套路”，而是对于“我想要什么样的关系”这个问题有了更清晰的认知，它引导我从“向外索取”转向了“向内构建”。这种由内而外的转变，才是这本书真正的价值所在。

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阅读体验极其流畅，仿佛作者就坐在你对面，用他那带着点玩世不恭却又无比精准的语调，给你灌输着一系列颠覆性的“反常识”恋爱哲学。这本书最厉害的地方，在于它敢于直面人类在亲密关系建立过程中的那种原始的、甚至有点笨拙的本能反应，并且提供了一套既实用又反套路的应对策略。它不是教你如何成为一个“完美先生/小姐”，而是鼓励你拥抱自己的“不完美”，并将这种真实转化为一种独特的吸引力磁场。我特别喜欢其中关于“冲突管理”的那几章，以往处理分歧时，我总倾向于逃避或强行和解，结果往往是积怨已深。但这本书提供了一种全新的视角，它将小的摩擦视为增进了解的契机，教会我们如何在保持自我边界的同时，优雅地化解那些潜在的“引爆点”。文字风格极具画面感，尤其是在描述那些初次见面的尴尬沉默或者信息回复的“时差”博弈时，那种捕捉时代脉搏的敏锐度，让人拍案叫绝。它没有给你任何保证，却给了你一套清晰的思维框架，让你在迷雾中知道该往哪里走。对于长期处于“搭讪焦虑”中的人来说，这本书无疑是一剂强心针，它让你明白，真正的连接，始于你不再试图去“取悦”别人。

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