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存在禪-活齣禪的身心體悟

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艾茲拉.貝達
心靈工坊
鬍因夢
2002年11月15日
224頁
NT$ 250
平裝 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
9789572808429

圖書標籤:   靈修  鬍茵夢  鬍因夢  修行  身心靈  成長  心理   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

我們需要一種清晰明確的實修方式,幫助我們在真實的生命經驗中體證自己的身心。

本書將引領你進入開闊的自信,體悟心中本有的祥和及解脫。

對禪宗的「體證」有誠意探索的讀者,本書可能是你今生必讀的實修指南。

─鬍因夢,作傢、身心靈療癒課程講師、譯者

現代人很需要一種清晰的修行方法,幫助我們從真實的生活經驗中學習。本書正是一本不摺不扣的「實修經典」,所謂「存在禪」就是要活齣禪的身心體悟,幫助現代人紓解壓力、超脫不安和痛苦。本書作者艾茲拉.貝達是一位資深禪師,但他在書中卻極少用到「空性」或「不二」之類的專有名詞。他認為修行無法被化約成一種理論或公式,不管讀者所選擇的是坐禪、內觀或藏密法門,最重要的是要將修行落實到日常生活裡。

全書分成三個部分,每一部分都代錶著覺醒之道的不同麵嚮。

第一部分介紹「修持的基本要素及重點」,讀者如果已經有打坐基礎,將會受益更多。

第二部分強調「轉化情緒煩擾的方法」。修行必須和我們的情感生活結成一體,尤其要逐漸擺脫恐懼所帶來的束縛。不管發生瞭什麼,我們遇到的每一件事都是修行的機會,也是學習的機會,尤其在失望時更是如此。我們不但能從失望中學習,所有的起起伏伏也都是修行。

第三部分描述的是「慈悲心的覺醒」,從中我們可以品嚐到修行生活最重要的成分──那份安住的意願。這份意願越是能穿透我們的虛飾,我們就越能放下自我批判和過度執著的傾嚮,並因此學會放鬆,即使在淌渾水的時刻也一樣。一旦學會安住在經驗之中,就會在痛苦的周圍發展齣一份開闊的心胸;但願本書能引領你體驗到這份開闊性。這正是我們每個現代人都想要、都需要的──甘願安於生活的真相,因而體悟到心中生起的祥和及力量。

推薦者:蔡昌雄,南華大學生死學研究所助理教授

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著者簡介

艾茲拉.貝達(Ezra Bayda)

艾茲拉.貝達是一位平常心禪學派的禪師,在一九九八年正式成為夏綠蒂‧淨香‧貝剋(Charlotte Joko Beck)的法脈傳人。他修習禪定長達三十多年的時間,目前在加州聖地牙哥的禪修中心任教、寫作及生活。


圖書目錄


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讀後感

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尝说:从业有三个心路历程:战战兢兢、春风得意、如履薄冰。算是18年工龄的一个总结,亦算常引以为豪的一份经验。然而今天,发现这还不够,也不尽然对!   《平常禅》开篇即写到了我自认为很有信心地去把握的心态的不足。它写道:   “我们大部分人都像是在无人驾驶...  

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尝说:从业有三个心路历程:战战兢兢、春风得意、如履薄冰。算是18年工龄的一个总结,亦算常引以为豪的一份经验。然而今天,发现这还不够,也不尽然对!   《平常禅》开篇即写到了我自认为很有信心地去把握的心态的不足。它写道:   “我们大部分人都像是在无人驾驶...  

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说到禅,我们就会想到静心,想到淡定。那是一个远离凡尘的世界,我们向往,又无法企及。我们有太多的挂虑,拿不起放不下。然而,有一本书告诉我们,其实我们也能抵达。修禅,就在这凡尘俗世。这本书是《平常禅》。 它有着近年来少见的漂亮封面,绿色的底子,长了绿苔的“铁轨...  

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