圖解芳香精油水療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:世茂

作者:五十嵐康彥

出品人:

页数:0

译者:劉彤雲

出版时间:1997年08月27日

价格:NT$ 250

装帧:

isbn号码:9789575296988

丛书系列:

图书标签:

• 芳疗
• 芳香
• 芳香精油
• 芳香按摩
• 精油
• 治疗
• 日本
• 芳香疗法
• 精油
• 水疗
• 健康
• 养生
• 图解
• 中医
• 自然疗法
• 身心
• 美容

《香韵疗愈：芳香精油的身心净化之旅》 简介 在现代生活的喧嚣与压力之下，寻找一种回归自然、滋养身心的疗愈方式，已成为无数人内心的渴望。我们渴望摆脱疲惫，重拾活力，让内在的平和与外在的光彩并行。《香韵疗愈：芳香精油的身心净化之旅》正是为回应这份渴望而生。本书将带您踏上一段深入探索芳香精油非凡力量的旅程，它不止是一本关于精油的知识汇编，更是一本关于如何通过芳香精油，重新连接身心、净化能量、激活生命活力的实用指南。 本书旨在揭示芳香精油作为大自然馈赠的珍贵礼物，在调和身心、改善情绪、提升生活品质方面的巨大潜力。我们深知，精油的世界广阔而迷人，但同时也可能令人望而却步。因此，《香韵疗愈》力求以一种清晰、易懂、深入浅出的方式，为您呈现芳香精油的科学原理、应用技巧以及在不同生活场景下的个性化运用。 核心内容概述： 芳香精油的奥秘： 我们将从芳香精油的本质出发，探究其独特的化学成分、提取方式以及它们如何通过嗅觉和皮肤吸收，直接作用于我们的神经系统、内分泌系统和免疫系统。从薰衣草的宁静，到茶树的净化，再到柑橘类的提振，本书将逐一剖析不同精油的核心功效，帮助您建立对芳香精油的基础认知。 精油的科学与艺术： 芳香疗法并非仅仅是感性的体验，它也根植于科学研究。我们将引用相关的科学发现和理论，解释精油分子如何与身体的生物化学过程相互作用，从而达到舒缓、镇定、提振、平衡等效果。同时，我们也强调芳香疗法的艺术性，即如何根据个人的体质、情绪状态和季节变化，创造性地调配和使用精油，以达到最佳的疗愈效果。 身心净化的深度探索： 本书的核心在于“净化”。我们理解身心净化是一个多层面的概念，它包括身体毒素的排解、情绪垃圾的清理、心灵创伤的疗愈，以及能量场的疏通。我们将详细阐述芳香精油在以下方面的净化作用： 情绪的疏导与平衡： 探讨精油如何帮助缓解焦虑、抑郁、压力、失眠等负面情绪，提升幸福感和内在喜悦。 身体的排毒与更新： 介绍能够支持肝脏、肾脏、淋巴系统排毒的精油，以及它们在改善皮肤问题、增强免疫力方面的作用。 心灵的疗愈与成长： 引导读者利用精油的芳香力量，深入内在，处理潜意识中的困扰，释放陈旧模式，开启新的可能性。 能量的净化与提升： 探讨精油在清理负面能量、平衡七轮、提升个人磁场方面的应用。 个性化应用方案： 《香韵疗愈》摒弃了千篇一律的指导，提倡根据个体差异进行个性化应用。您将学会如何： 识别您的身体和情绪需求： 通过简单的自我评估，了解当前最需要哪种类型的精油支持。 设计您的专属精油配方： 学习基础的精油调配原则，根据不同的目的（如助眠、提神、放松、集中注意力）调配出适合自己的复方精油。 掌握多样的使用方法： 从吸入法、香薰法，到按摩、沐浴、足浴，再到局部涂抹，本书将详细介绍各种安全有效的精油使用技巧。 生活场景的芳香融入： 芳香疗法可以无缝融入我们的日常生活。本书将为您提供在各种生活场景下运用芳香精油的实用建议： 居家空间： 如何利用精油创造宁静的卧室、活力的书房、舒适的客厅，以及净化空气。 工作学习： 如何通过精油提升专注力、缓解工作压力、激发创造力。 情绪低谷： 如何运用精油作为情绪的“贴心伴侣”，在低落时给予支持与慰藉。 身体不适： 如何选择合适的精油来舒缓肌肉酸痛、改善消化问题、安抚皮肤不适。 心灵成长： 如何将精油融入冥想、瑜伽、正念练习，深化内在体验。 安全与品质的保障： 我们高度重视芳香疗法的安全性和精油的品质。本书将提供详尽的精油安全使用指南，包括稀释比例、禁忌人群、注意事项等，确保您能够安全、有效地享受精油带来的益处。同时，也将引导您如何辨别高品质的纯天然精油，避免劣质产品带来的潜在风险。 精选经典芳香植物介绍： 本书将重点介绍数十种最常用、最有效的芳香精油，包括但不限于： 舒缓与宁静之选： 薰衣草、罗马洋甘菊、佛手柑、依兰依兰。 提振与活力之选： 柠檬、甜橙、葡萄柚、薄荷。 净化与平衡之选： 茶树、迷迭香、尤加利。 深度疗愈之选： 乳香、没药、檀香。 花香与大地之息： 玫瑰、茉莉、天竺葵、雪松。 每种精油都将详细介绍其植物来源、香气特征、主要化学成分、身心疗愈功效、使用方法以及禁忌。 本书的独特价值： 《香韵疗愈：芳香精油的身心净化之旅》不仅是一本知识手册，更是一本能够激发您内在疗愈潜能的实践指南。它帮助您： 建立自信的精油运用能力： 告别盲目尝试，掌握科学、安全、个性化的精油使用方法。 成为自己身心的照料者： 学习运用自然的智慧，主动管理情绪，提升生活品质。 开启一场身心净化的深度革命： 通过芳香精油的力量，逐步清理身体的负担，疗愈情绪的伤痕，提升心灵的智慧。 重拾生命的和谐与平衡： 在精油的芬芳中，找到内在的宁静，体验身心的和谐之美。 我们相信，通过《香韵疗愈》，您将不仅学会如何使用芳香精油，更将开启一段与自然连接、与自我对话、实现身心和谐净化的非凡旅程。愿这趟芬芳之旅，能为您的生命注入更多的健康、喜悦与平衡。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的严谨，它不是一本零散的“DIY手册”，而是一套完整的自愈体系构建指南。全书被划分成若干个模块，从基础的精油知识、安全守则，到针对特定健康问题的具体配方，逻辑性极强。最让我感到实用的是关于“家庭急救箱”的构建那一部分，书中没有推荐那些昂贵且难以获取的“神级”精油，反而聚焦于柠檬、茶树、薄荷这类常见且性价比高的品种，教我们如何在户外被蚊虫叮咬、突发肠胃不适时，如何快速、安全地进行现场处理。这些应急方案的描述，简洁明了，且反复强调了稀释比例的红线，体现了作者极强的责任心。我甚至把书里的“儿童安全用油对照表”打印出来贴在了浴室柜门上，这本工具书已经成为我日常生活中不可或缺的参考资料，而不是束之高阁的装饰品。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上关于芳香疗法的书籍汗牛充栋，但大多流于表面，或者配方复杂到让人望而却步。《圖解芳香精油水療法》的独特魅力在于它将“深度”与“可操作性”做到了完美的平衡。作者对安全性的强调达到了近乎偏执的程度，书中反复出现的警告语——关于光敏性、内服的禁忌、以及不同肤质的反应——构建了一道坚实的保护网，让初学者敢于尝试，老手也能复核。我最欣赏的是它对“个体化”的推崇，书中并没有提供一个“万能公式”，而是鼓励读者通过自我观察，记录身体对不同香气和水温变化的细微反应，从而逐步摸索出最适合自己的“水之疗愈”方案。这种引导读者成为自己健康管理专家的思路，比起单纯的知识灌输，更具长远价值和启发意义。这本书，不只是一本工具书，更像是一本引导我们回归身体智慧的向导。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我深深感受到作者对“人与自然和谐共处”这一理念的执着追求。书中多次提及精油的来源地、当地的气候条件如何影响植物的疗效，甚至穿插了一些关于可持续采摘和道德采购的小故事。这使得我对那些芳香分子不再仅仅视为化学物质，而是视为大自然馈赠的生命力结晶。书中关于“季节性调理”的部分尤为精彩，比如如何根据春天的升发之气调配提振精神的精油，以及在深秋如何使用具有收敛和滋养特性的配方来应对干燥。这种将传统养生哲学与现代芳疗科学完美融合的叙事方式，让人在学习技能的同时，也获得了一种对生命节律的重新认知。文字的韵律感也很好，读起来不枯燥，仿佛在聆听一位经验丰富的导师在娓娓道来他的心法。

评分☆☆☆☆☆

这本《圖解芳香精油水療法》的封面设计简直是艺术品，色彩搭配得既清新又不失专业感，光是看着就让人心情愉悦，仿佛已经闻到了那些令人舒缓的香气。我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时我正被工作压力和失眠问题困扰，四处寻觅能让自己放松下来的方法。书里对各种精油的起源、提取方式，以及它们背后的科学原理进行了非常详尽的阐述，绝不仅仅是停留在“闻闻香就好”的肤浅层面。作者显然是下了大功夫去研究植物学和化学的交叉领域，讲解时没有过度使用晦涩难懂的术语，而是巧妙地用生活化的语言将复杂的概念串联起来，比如将分子结构比喻成钥匙和锁，让人一下子就明白了精油如何作用于人体神经系统的机制。特别是关于如何辨别高品质精油和市面上那些稀释过度、甚至含有合成香料的产品，书里提供了非常实用的“避坑指南”，光是学会辨别真伪这一点，我觉得这本书的价值就已经值回票价了。我立刻尝试了书中推荐的“睡前薰衣草-洋甘菊复方”，那种由内而外的放松感，是我长期以来难以企及的宁静。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最让我惊艳的是它对于“水疗”概念的重新定义和深度挖掘。我原以为芳香疗法无非就是泡澡或者香薰机，但这本书彻底颠覆了我的认知，它细致地剖析了不同温度的水体、不同的载体（如牛奶、盐、蜂蜜）与精油的结合方式，以及这些组合如何影响精油的挥发速度和皮肤吸收率。书中详尽描述了不同部位的浸泡法，比如针对手部疲劳的“暖手浸泡法”，以及如何利用特定精油调配出具有淋巴引流效果的“温热敷贴法”。排版上极其注重图文配合，那些操作步骤的插图清晰到仿佛能触摸到水波的纹理，每一个动作的力度和角度都有明确的标注，这对于我这种动手能力稍弱的人来说简直是救星。我尤其欣赏其中关于“情绪排水”的章节，作者将心理上的压力具象化为身体的水分滞留，并指导读者通过特定的水浴仪式来达到心理净化的目的，这是一种非常富有哲学意味的疗愈路径，远超出了简单的SPA范畴。

评分☆☆☆☆☆

看过了，转手又送掉了……

评分☆☆☆☆☆

看过了，转手又送掉了……

评分☆☆☆☆☆

看过了，转手又送掉了……

评分☆☆☆☆☆

看过了，转手又送掉了……

评分☆☆☆☆☆

看过了，转手又送掉了……