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出版者:幼福文化

作者:幼福

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005年06月17日

价格:NT$ 160

装帧:

isbn号码:9789577474650

丛书系列:

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• 日语学习
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探索心智的疆界：一部關於認知心理學與學習策略的深度論述 書名：心智的拓撲結構與高效能學習路徑 引言：理解我們如何理解 在當代知識爆炸的時代，單純的資訊獲取已不再是成功的關鍵。真正決定個人與組織成就的，是我們處理、內化並靈活運用這些資訊的能力。然而，我們對自身認知機制的理解，往往停留在表層。本書《心智的拓撲結構與高效能學習路徑》旨在深入挖掘人類心智的運作原理，從認知心理學的堅實基礎出發，構建一套系統化、可操作的高效學習與問題解決框架。它不僅是一本關於「學什麼」的指南，更是一本關於「如何學得更好、記得更牢、思考更深」的實用手冊。 第一部：認知地圖的繪製——心智結構的解剖 本書的第一部分，將讀者帶入認知科學的核心領域，細緻解剖構成我們思考大廈的磚石與結構。 第一章：感官輸入與注意力分配的篩選機制 我們每天接收到海量的感官信息，但大腦如何決定哪些信息值得進入處理核心？本章將探討「選擇性注意」的生物學基礎與心理學模型。我們將深入分析「隧道視野」（Tunnel Vision）效應的成因，以及如何通過訓練「分散式注意」（Divided Attention）能力，優化多任務環境下的信息處理效率。重點將放在基礎知覺閾值（Sensory Thresholds）與知覺組織（Perceptual Organization）的原則，闡明視覺、聽覺等模式識別如何影響初級信息編碼的品質。 第二章：工作記憶的容量限制與即時運算 工作記憶（Working Memory）是我們進行邏輯推理和短期決策的「心智操作臺」。本章將詳細解析巴德利與希奇的工作記憶模型，區分語音迴路、視覺空間畫板與中央執行器的職能。我們將通過實驗案例，揭示組塊化（Chunking）技術在突破記憶瓶頸中的關鍵作用。對於需要處理複雜指令集或進行即時計算的專業人士而言，理解並優化工作記憶的激活與負載管理，是實現精確操作的前提。 第三章：長時記憶的編碼、儲存與提取路徑 學習的最終目的在於長久保留知識。本章將超越傳統的「重複」概念，探討長時記憶的三大系統：程序性記憶、語義記憶和情景記憶之間的相互作用。我們將著重分析情景記憶的豐富性（Elaboration）與關聯性建立（Contextualization）如何強化記憶軌跡。深入探討「提取練習」（Retrieval Practice）的心理學機制——為何主動回憶比被動複習更有效？並闡述「記憶宮殿」（Method of Loci）等古老助憶法的認知基礎。 第二部：知識的遷移與問題解決的藝術 僅僅擁有信息是不夠的，真正的智慧在於知識的靈活應用與跨領域的遷移。 第四章：從理解到內化：概念建構與圖式理論 知識並非孤立的碎片，而是相互連接的網絡。本章採用圖式理論（Schema Theory）的視角，解釋大腦如何組織複雜信息為可操作的認知框架。我們將剖析抽象化（Abstraction）過程，即如何從具體案例中提煉出普適性原則。對於教育者和專業顧問而言，理解學生的既有圖式（Prior Schemas）如何干擾新知識的吸收，是實施有效教學干預的關鍵。 第五章：類比推理與範例的建構 類比（Analogy）是人類最基礎的創造性思維工具之一。本章將分析從特定問題到結構對應關係的映射過程，探討「表層結構」與「深層結構」的區分在類比推理中的重要性。我們將探討如何設計「高質量範例」（Exemplars），這些範例應具備足夠的代表性，同時避免因過度簡化而導致知識的局限性。 第六章：認知靈活性與跳出框架的思維 在面對結構不明確的複雜問題時，認知靈活性（Cognitive Flexibility）成為解決方案的決定性因素。本章專注於「功能固著」（Functional Fixedness）的克服，探討如何通過策略性地轉換視角（Reframing）來解鎖僵化的解決路徑。我們將引入發散性思維（Divergent Thinking）的訓練方法，以及如何利用限制條件的動態調整來促進創造性爆發。 第三部：情緒、動機與自我監控的整合 心智並非純粹的邏輯處理器；情緒與動機是驅動學習引擎的燃料。 第七章：情緒對決策與記憶的調控作用 我們將探討杏仁核與前額葉皮層在處理情緒信息時的交互作用。在學習情境中，適度的壓力（Eustress）如何增強專注力，而過度的焦慮（Distress）又如何導致認知資源的耗竭。本章將提供基於神經科學的情緒調節策略，指導讀者在面對挑戰性任務時保持最佳的激活水平（Arousal Level）。 第八章：內在動機的培養與自我效能感的建立 高效學習者往往由強烈的內在驅動。本章將基於自我決定理論（Self-Determination Theory），分析自主性、勝任感與歸屬感如何形塑學習的持久性。我們將深入探討「習得性無助」（Learned Helplessness）的心理機制，並提供一系列實踐工具，用以重構對失敗的歸因方式，從而建立堅不可摧的自我效能感（Self-Efficacy）。 第九章：元認知——成為自己學習過程的總設計師 元認知（Metacognition）是本書的核心主題，它指的是對自身認知過程的認知——即「思考自己的思考」。本章將詳述元認知的兩大組成部分：元認知知識（對自己能力和策略的了解）與元認知調節（規劃、監控與評估）。我們將提供具體的自我提問清單，指導讀者在閱讀、寫作和解題的每一個階段，主動監控理解的程度，並及時調整策略，確保學習效率始終處於優化狀態。 結語：持續進化的人類心智 本書的最終目的，是賦予讀者一種持續自我診斷和優化的能力。心智的拓撲結構並非靜態不變，而是具有高度可塑性。通過對本書所闡述的原則的深度理解與不斷實踐，讀者將能夠從被動的知識接受者，轉變為主動的心智結構工程師，從而在任何需要深度思考和高效學習的領域中，開闢出屬於自己的、高效能的學習路徑。 --- 目標讀者群： 高等教育學生（本科生、研究生），希望優化備考效率與研究能力的學習者。 專業領域的終身學習者，如工程師、軟體開發人員、金融分析師等，需要快速掌握新專業知識的專業人士。 教育工作者與培訓師，尋求基於科學證據的教學與訓練策略的設計者。 所有對人類心智運作原理和認知科學充滿好奇心的讀者。

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这本书的作者展现出了一种罕见的跨学科的整合能力。我原以为它会严格地局限在某个单一的领域内进行阐述，但令人惊喜的是，它巧妙地引入了心理学、行为经济学，甚至是某些工程学的思维模型来解释其核心概念。这种多维度的视角极大地拓宽了我的思维边界。例如，在解释某个决策模型时，作者引用了著名的“锚定效应”理论，将原本枯燥的数学计算赋予了人性化的解释，使得抽象的理论一下子变得鲜活而贴近生活。这种跨界融合的处理方式，让整本书的阅读体验充满了探索的乐趣，每次翻到新的章节，都有一种期待——“这次作者又会从哪个意想不到的角度来阐述这个问题呢？”这种不断被挑战和拓宽认知边界的感觉，是很多专业书籍难以提供的。它不仅仅是在传授知识，更是在培养一种更全面、更具批判性的分析视角，这对于任何希望在自己领域内做出创新性突破的人来说，都是极其宝贵的财富。

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这本书在处理实际操作层面上的指导，简直可以称得上是“教科书级别”的范本。我注意到它并没有停留在空泛的理论阐述，而是通过大量精心设计的案例研究来支撑其核心观点。这些案例不是那种简单地告诉你“应该怎么做”的说明书式描述，而是深入剖析了“为什么这样做是最好的选择”背后的思考路径。我特别喜欢其中穿插的“错误示范分析”，通过展示常见操作中的陷阱和误区，反向强化了正确方法的有效性。这种“反面教材”的运用，极大地提高了读者的警觉性和实战能力。特别是那些步骤分解的部分，简直是微操作级别的细致，从最基础的准备工作到最后的收尾校验，每一个环节都配有清晰的清单和流程图，让人感觉仿佛有位经验丰富的前辈在你身边手把手地指导。对于我这种喜欢亲自动手实践的人来说，这种详尽的指导无异于一份高质量的行动指南，读完后可以直接套用到自己的工作流程中去优化，效果立竿见影，确实体现了“活用”二字的精髓。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种带着微微磨砂质感的封面，拿在手里沉甸甸的，立刻就给人一种“这是一本用心制作的工具书”的预感。我尤其欣赏它在色彩运用上的克制，主色调是沉稳的藏青色与米白色的搭配，既专业又不失亲切感。内页的纸张选择也十分考究，光线充足的室内阅读时，完全没有刺眼的反射光，长时间阅读下来眼睛也不会觉得疲劳，这对于我们这些需要经常对着书本工作的人来说，简直是福音。排版布局上，作者团队显然下足了功夫，字体大小适中，行距把握得恰到好处，关键信息点通过加粗或使用不同的字号被巧妙地凸显出来，使得目录和章节之间的逻辑跳转异常顺畅。我发现即便是初次接触这个领域的读者，也能迅速找到自己需要的内容，而不需要在密密麻麻的文字堆里摸索。尤其要提一下的是，书中那些图表和示意性的插图，它们不仅仅是装饰，而是真正起到了辅助理解的作用，那些复杂的概念通过图形化的方式呈现后，一下子就变得清晰易懂了。这种对细节的关注，体现了出版方对阅读体验的极致追求，让人感觉这不仅仅是一本书，更像是一个经过精心打磨的阅读伙伴。

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说实话，当我翻开这本书的第一个章节时，那种知识的“密度”差点让我有点退缩，它不像市面上很多同类书籍那样，用大量的口水话来稀释核心内容，而是开门见山地直击要害。它的叙事风格非常果断和精炼，每一个句子都像是在执行一个明确的指令，信息量大得惊人，但神奇的是，作者运用了一种近乎学术论文的严谨结构来组织这些信息，使得内容的推进虽然快速，却不会显得杂乱无章。我花了一个下午的时间，试图梳理其中关于基础理论框架的部分，发现它构建了一个非常坚实且逻辑自洽的知识体系，每一个后续的章节都是建立在前一章的论证之上的，具有极强的递进性。这种写作手法非常适合那些已经有一定背景知识，追求效率和深度的读者。我个人习惯用荧光笔在书上做标记，这本书的好处在于，即便是被标记了许多重点，它整体的阅读流畅度也不会被破坏，因为重点的分布本身就是有层次感的，你知道哪些是需要死记硬背的基础点，哪些是需要理解并能灵活运用的拓展知识。总而言之，它要求读者投入注意力，但回报绝对是成倍的知识积累。

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从售后服务和资源配套的角度来看，这本书的出版方也做得相当到位。我注意到书的扉页提供了一个专属的在线资源链接，这让我感到非常惊喜，因为很多传统出版物在这方面做得比较薄弱。通过这个链接，我不仅下载到了书中提到的所有补充材料和更新日志，甚至还获得了进入一个读者社区的权限。这个社区的活跃度超乎我的预料，许多其他读者和作者本人（或编辑团队）都会在上面进行定期的答疑和深入讨论。这使得这本书的内容不再是一个封闭的系统，而是一个持续进化的知识生态。我曾经在一个关于某个难点问题的理解上略有困惑，但很快在社区里找到了一个非常详细的解释和补充说明，这极大地加速了我的学习进度。这种线上资源与实体书的完美结合，真正实现了知识的时效性和互动性，让购买这本书的价值得到了长远的延伸，完全值回票价。

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