本書是一本有關心理調適方麵的書。9.11以後，世人的安全感受到瞭重創。作為英國整體療法的倡導者的作者，在此書中通過大量的分析、研究，提齣瞭一套明智、有效和實際的方法，試圖幫助人們調適心理，保持自己健康、強壯和自信的身體和心理狀態，以應對這個變化中的世界。
具體描述
讀後感
我一直觉得安全感这东西，和我们与生俱来的情绪类型非常有关系。有人生来就被安全感眷顾，其他人就要靠自己多照顾自己了。小时候的家庭环境和成长经历也是塑造安全感的“看不见的手”。有的人小时候，有只温柔而有力的手来塑造他的安全感，其他人就得长大了以后自己伸出手来，...
評分我特别喜欢对别人说安全感在你自己那里， 因为我认为自己的安全感就是这样得来的。 我也一直在不安全的感觉中挣扎，希望可以得到一种解脱。 看罢这本书，书的风格还是老外常用的那种方式， 把很多事情写得非常理论，里面有大段的理论性的阐述， 对我来说，只能很快的跳过这些段...
評分我特别喜欢对别人说安全感在你自己那里， 因为我认为自己的安全感就是这样得来的。 我也一直在不安全的感觉中挣扎，希望可以得到一种解脱。 看罢这本书，书的风格还是老外常用的那种方式， 把很多事情写得非常理论，里面有大段的理论性的阐述， 对我来说，只能很快的跳过这些段...
評分我特别喜欢对别人说安全感在你自己那里， 因为我认为自己的安全感就是这样得来的。 我也一直在不安全的感觉中挣扎，希望可以得到一种解脱。 看罢这本书，书的风格还是老外常用的那种方式， 把很多事情写得非常理论，里面有大段的理论性的阐述， 对我来说，只能很快的跳过这些段...
評分我一直觉得安全感这东西，和我们与生俱来的情绪类型非常有关系。有人生来就被安全感眷顾，其他人就要靠自己多照顾自己了。小时候的家庭环境和成长经历也是塑造安全感的“看不见的手”。有的人小时候，有只温柔而有力的手来塑造他的安全感，其他人就得长大了以后自己伸出手来，...
用戶評價
堅定的內心，纔會讓另一顆走進的心，感受到力量。
评分堅定的內心，纔會讓另一顆走進的心，感受到力量。
评分這本書的目的很簡單，作者在第七章開頭直接寫齣：我無非是在鼓勵你按下精神的暫停按鈕，小心注意你的感受。經由將你的良善之心轉嚮身體的實際情感和感受，你能夠控製並指導自己體內的化學方應。它將有助於你成功應付現代生活的挑戰和威脅。
评分這本書的目的很簡單，作者在第七章開頭直接寫齣：我無非是在鼓勵你按下精神的暫停按鈕，小心注意你的感受。經由將你的良善之心轉嚮身體的實際情感和感受，你能夠控製並指導自己體內的化學方應。它將有助於你成功應付現代生活的挑戰和威脅。
评分這本書的目的很簡單，作者在第七章開頭直接寫齣：我無非是在鼓勵你按下精神的暫停按鈕，小心注意你的感受。經由將你的良善之心轉嚮身體的實際情感和感受，你能夠控製並指導自己體內的化學方應。它將有助於你成功應付現代生活的挑戰和威脅。
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