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这本书的目的很简单，作者在第七章开头直接写出：我无非是在鼓励你按下精神的暂停按钮，小心注意你的感受。经由将你的良善之心转向身体的实际情感和感受，你能够控制并指导自己体内的化学方应。它将有助于你成功应付现代生活的挑战和威胁。

这本书的目的很简单，作者在第七章开头直接写出：我无非是在鼓励你按下精神的暂停按钮，小心注意你的感受。经由将你的良善之心转向身体的实际情感和感受，你能够控制并指导自己体内的化学方应。它将有助于你成功应付现代生活的挑战和威胁。

自己的生日礼物

坚定的内心，才会让另一颗走进的心，感受到力量。

太可乐了，台词很经典。3d效果很好，整个影院就像个大家庭一样，有小孩，有爸妈，有一起的笑声和惊呼。

我特别喜欢对别人说安全感在你自己那里， 因为我认为自己的安全感就是这样得来的。 我也一直在不安全的感觉中挣扎，希望可以得到一种解脱。 看罢这本书，书的风格还是老外常用的那种方式， 把很多事情写得非常理论，里面有大段的理论性的阐述， 对我来说，只能很快的跳过这些段...  

我一直觉得安全感这东西，和我们与生俱来的情绪类型非常有关系。有人生来就被安全感眷顾，其他人就要靠自己多照顾自己了。小时候的家庭环境和成长经历也是塑造安全感的“看不见的手”。有的人小时候，有只温柔而有力的手来塑造他的安全感，其他人就得长大了以后自己伸出手来，...

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