发表于2024-11-11
教你做特菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
我國是一個飲食文化異常豐富的大國,經因瞭吃不飽——吃得飽——吃得好——吃的妙的過程過,又開始注重飲食的療效作用。隨著人們生活水平的提高和營養觀念的轉變,蔬菜作為人們每日三餐必不可少的食品,已漸擺脫瞭過去僅僅作為提供色鋰味的輔助地位,更多地發揮著提供人體所需的各種營養成分,特彆是縴維素、礦物質和維生素以調節人體多種功能,達到預防疾病、增進健康的作用,其在膳食結構中的地位已日趨重要。近年來,由於引進、開發瞭許多新的蔬菜品種,即所謂的特菜,並已進入南北市場,擺上瞭韆傢萬戶的餐桌。但人們對特菜還很不瞭解,特彆對其營養成分、食用保健功能和烹飪主法很不熟悉。為這一新的趨勢,編寫瞭這本適閤傢庭使用的《教你做特菜》。本書將介紹30種常見特菜的營養成分和食用保健功能,在此基礎上,重點介紹其傢常精選菜譜,為讀者做特菜提供一些實用的方法。
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