具体描述
在《高效》一书中，理查德·黑尔和彼德·惠特拉姆博士对绩效管理这一课题，进行了令人耳目一新的探讨。
展示了一个结构化的绩效管理模型；
提供了一个些实用性的材料，包括调查问卷和案例研究；
简述了由一些国性性组织的实际经验所支持的一种动态的绩效管理方法；
基于前沿研究，提出了大量具体的方法和工具。
从业多年的世界顶级咨询师，以多年为跨国企业提供绩效管理咨询服务的经验，淬炼成这本关于提繁荣昌盛绩效的金玉良言，对于任何想要了解如何从其组织成员中得到最大贡献的人，本书都是必读的。
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用户评价
这是一本让我读完后，久久不能平静的书，它就像一股清流，洗涤了我过往对于“效率”的固有认知。这本书并没有直接给出“如何变得高效”的清单，而是通过一种更加深邃的视角，去剖析“低效”的根源，以及探寻“高效”的本质。我印象最深的是，作者在书中反复强调“心流”的重要性。他通过大量的案例，展示了当一个人全身心地投入到一项工作中时，所能达到的惊人效率和创造力。这一点让我开始反思，我过去那种“一心多用”的工作方式，究竟错过了多少宝贵的机会。书中关于“时间管理”的论述，也与我过往的理解大相径庭。作者并没有鼓励我们去“压缩”时间，而是强调“优化”时间。他提出了许多关于如何识别“时间黑洞”，如何避免不必要的干扰，以及如何利用碎片化时间来提升效率的方法。这一点让我看到了解决“时间不够用”的希望。我尤其喜欢书中关于“精力管理”的章节。作者认为，人的精力就像一个蓄电池，需要合理地充放电。他分享了许多关于如何保持精力充沛的实用建议，比如保证充足的睡眠，进行适度的运动，以及学会放松和冥想。这一点让我意识到，过去我对“效率”的追求，常常忽略了身体和心理的健康，反而本末倒置。书中还提到了“学习型组织”的概念，以及个人如何成为一个“终身学习者”。作者认为，只有不断学习新知识、新技能，才能不断提升自己的“效率”，从而更好地适应快速变化的社会。这一点让我对未来的学习和发展方向有了更清晰的认识。总而言之，这是一本需要反复阅读、用心体悟的书，它不仅仅是关于“高效”，更是关于如何更有意义、更有价值地生活。
评分这本书给我带来的最大冲击，在于它彻底颠覆了我过去对“高效”的狭隘理解。我曾经认为，“高效”就是做更多的事情，挤压每一个可利用的时间，成为一个永不停歇的“工作机器”。然而，这本书却告诉我，真正的“高效”，是关于“质量”而非“数量”，是关于“价值”而非“速度”。作者在书中引用了大量的科学研究和心理学实验，来证明他的观点。例如，他通过研究“心流”状态，阐述了深度工作的重要性，以及如何通过创造有利的环境来进入“心流”。这一点让我恍然大悟，原来我过去那种“一心多用”的状态，恰恰是效率的杀手。我特别喜欢书中关于“拖延症”的分析。作者并没有简单地将拖延视为一种坏习惯，而是深入挖掘了拖延背后的心理动因，并提供了多种有效的应对策略。他提出的“吃掉那只青蛙”的原则，即先完成最困难、最重要的任务，让我看到了解决拖延问题的希望。此外，书中对“决策疲劳”的讨论，也让我深有启发。作者认为，我们的大脑每天能够做出有效决策的次数是有限的，过多的决策会消耗我们的精力，导致效率下降。他给出了许多关于简化决策、减少不必要选择的建议。这一点让我开始重新审视我的日常生活，思考如何通过优化决策流程来提升整体效率。书中还提到了“复盘”的重要性。作者认为，每一次的尝试，无论是成功还是失败，都应该进行深入的反思和总结，从中吸取经验教训，并不断调整自己的方法。这一点对于我这个常常“撞了南墙不回头”的人来说，简直是救星。整本书的阅读体验，就像是在进行一场关于“自我优化”的深度对话，我不仅学到了方法，更重要的是，我开始重新定义了“高效”，并看到了一个更加清晰、更有价值的未来。
评分初次翻开这本书，就被其独特的叙事风格所吸引。作者并没有采用枯燥的理论堆砌，而是将“高效”这个概念，融入到一个个引人入胜的故事之中。这些故事，或来自作者的亲身经历，或来自历史上的伟人，或来自我们身边普通人的生活。它们共同描绘了一幅生动的“高效”画卷，让我不禁沉浸其中。我最欣赏的一点是，作者在书中对“拖延症”的深刻剖析。他并没有简单地将其归咎于懒惰，而是深入挖掘了拖延背后的心理动因，并提供了多种有效的应对策略。他提出的“吃掉那只青蛙”的原则，即先完成最困难、最重要的任务，让我看到了解决拖延问题的希望。此外，书中关于“精力管理”的讨论，也让我耳目一新。作者认为，人的精力就像一个蓄电池，需要合理地充放电。他分享了许多关于如何保持精力充沛的实用建议，比如保证充足的睡眠，进行适度的运动，以及学会放松和冥想。这一点让我意识到，过去我对“效率”的追求，常常忽略了身体和心理的健康，反而本末倒置。书中还提到了“决策疲劳”的讨论，让我深有启发。作者认为，我们的大脑每天能够做出有效决策的次数是有限的，过多的决策会消耗我们的精力，导致效率下降。他给出了许多关于简化决策、减少不必要选择的建议。这一点让我开始重新审视我的日常生活，思考如何通过优化决策流程来提升整体效率。整本书的阅读体验，就像是在进行一场关于“自我优化”的深度对话，我不仅学到了方法，更重要的是，我开始重新定义了“高效”，并看到了一个更加清晰、更有价值的未来。
评分拿到这本书的时候，我以为它会是一本充斥着各种时间管理技巧和工具的书籍。然而，当我翻开第一页，就发现我的认知被彻底颠覆了。这本书所探讨的“高效”，早已超出了工具和技巧的范畴，它触及到了更深层次的思维模式、生活哲学，甚至是对生命意义的理解。我尤其欣赏作者在书中提出的“以终为始”的思考方式。他鼓励我们在做任何事情之前，先思考最终想要达到的目标是什么，然后reverse-engineer（逆向工程）出实现目标的步骤。这一点对于我这个常常陷入“瞎忙”状态的人来说，简直是醍醐灌顶。书中大量的案例分析，都是基于真实的社会现象和个人经历，这些案例充满了说服力，也让我看到了“高效”在现实生活中的巨大力量。我记得书中有一个关于“碎片化时间利用”的章节，作者并没有简单地告诉我们要利用好碎片化时间，而是深入分析了不同类型的碎片化时间，以及最适合利用它们的方式。例如，他会区分等公交车时的碎片化时间和午休时的碎片化时间，并给出不同的建议。这一点让我觉得非常实用，也更具操作性。此外，作者在书中还花了很大的篇幅来探讨“精力管理”。他认为，时间是有限的，但精力是可以通过合理的方式来补充和提升的。他分享了许多关于健康饮食、规律作息、运动和心理放松的方法，这些方法虽然看似基础，但却是实现长期“高效”的基石。这一点让我意识到，过去我对“高效”的理解过于片面，忽略了身体和心理健康的重要性。书中还提到了一些关于“专注力训练”的技巧，比如“间隔重复法”和“主动回忆法”，这些方法不仅能帮助我们在学习和工作中提高效率，更能提升我们的记忆力和理解力。整本书的阅读过程，就像是一次与作者的思想深度交流，他循循善诱，用最平实的语言，引导我一步步地走向更“高效”的自己。
评分这本书的书写风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度。作者在探讨“高效”这个话题时，并没有采用那种生硬的说教方式，而是通过大量的数据、研究和个人经历，来佐证他的观点。我特别喜欢他在书中引用的一些心理学理论，比如“心流理论”、“认知负荷理论”，这些理论的引入，让“高效”不再是一个空泛的概念，而是有科学依据的实践。书中有一个章节专门讨论了“完美主义”对效率的阻碍。我一直以来都深受完美主义的困扰，总觉得事情不到万无一失就无法开始，结果往往是拖延到最后，甚至放弃。作者提出的“足够好”的原则，让我看到了解决这个问题的希望。他鼓励我们先完成，再完美，这种颠覆性的观念，瞬间就为我打开了思路。而且，书中还提到了“反思”的重要性。作者强调，每一次的尝试，无论是成功还是失败，都应该进行复盘，从中学习经验教训，并不断调整自己的方法。这一点非常关键，因为很多人都会陷入“盲目尝试”的怪圈，永远在重复同样的错误。我尤其欣赏作者在书中关于“自动化”的论述。他认为，将重复性的、低价值的任务自动化，可以极大地释放我们的时间和精力，让我们去专注于更具创造性和战略性的工作。这一点让我开始重新审视我的日常工作流程，思考哪些任务可以通过工具或方法来实现自动化。书中还穿插了一些关于“习惯养成”的讨论，这是实现“高效”的基石。作者分享了一些科学的习惯养成方法，比如从小目标开始，逐步增加难度，以及利用“习惯回路”来巩固新习惯。这一点对于我这个常常“三分钟热度”的人来说，至关重要。整本书读下来，我感觉自己仿佛进行了一次系统的“效率升级”，不仅学到了方法，更重要的是，改变了我对“高效”的认知，让我看到了实现目标的可行路径。
评分这本书的封面设计简洁大方，书名“高效”两个字醒目却不张扬，散发着一种沉静的力量。拿到手中，纸张的质感温润，触感极佳，仿佛能感受到作者对每一个细节的用心。翻开扉页，第一句话就深深吸引了我：“时间，是最公平的财富，也是最易逝的流沙。”这句话如同一记晨钟，瞬间将我从日常的琐碎中唤醒，开始审视自己与时间的关系。书中并没有上来就灌输各种生硬的理论，而是通过一个个生动的故事，一些我们生活中再熟悉不过的场景，来引导读者思考。我尤其喜欢其中关于“番茄工作法”的案例分析，作者没有简单地介绍方法，而是深入剖析了为什么这种看似简单的方法，能够帮助我们摆脱拖延，提高专注度。他用一个职场人士的真实经历，描绘了从最初的抵触到逐渐接受，再到最终受益匪浅的过程。书中提到，很多时候我们之所以觉得“效率低下”，并非能力不足，而是思维方式和习惯的误区。这一点我深有体会，我常常会因为害怕犯错而迟迟不愿开始一项任务，或者因为同时处理多件事情而导致精力分散，最终一事无成。这本书让我意识到，克服这些心理障碍，并非遥不可及，关键在于找到适合自己的方法，并持之以恒地去实践。作者在书中还分享了许多关于“深度工作”的理念，强调了在信息爆炸的时代，如何才能真正沉浸于一项需要高度认知投入的任务，而避免被碎片化的信息所干扰。这一点对于我这个经常在各种社交媒体和工作邮件中穿梭的人来说，简直是醍醐灌顶。他提出的“排除干扰”原则，并非是简单地关掉手机，而是更深层次地去理解我们为何会被干扰，以及如何主动构建一个有利于深度工作的环境。整本书读下来，感觉就像是与一位经验丰富的导师在进行一场深入的对话，他循循善诱，让你在不知不觉中就打开了新的视野。
评分这是一本让我掩卷而思，久久不能平静的书。它并非一本简单的“如何提高效率”的指南，而更像是一次深刻的自我探索和认知重塑的旅程。书中对“时间”的理解，已经超越了简单的“分配”和“管理”，而是上升到了“价值创造”和“生命体验”的层面。我印象最深的是，作者在书中分享了他自己曾经经历过的“效率陷阱”。他讲述了自己如何从一个“工作狂”，到如何意识到过度工作带来的负面影响，再到如何找到一种可持续的、有意义的“高效”状态。这个过程充满了真诚和反思，让我感觉就像是在听一位智者娓娓道来自己的成长故事，而非冰冷的理论灌输。书中关于“注意力”的论述，尤其让我触动。在信息爆炸的时代，我们的注意力已经被前所未有地分散，而这本书则为我们提供了一套对抗“注意力稀释”的武器。他提出的“单任务处理”原则，以及如何通过冥想和正念来训练我们的注意力，都让我看到了希望。我尝试了一些书中介绍的冥想技巧，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的内心变得更加平静，也更能专注于当下的任务。另外，书中对“学习”与“效率”之间关系的探讨，也让我眼前一亮。作者认为，真正的“高效”并非只是完成更多任务，而是通过学习来提升我们完成任务的能力，从而实现更长远的价值。他鼓励读者将学习融入日常，并将学习到的知识转化为实际行动。这一点让我重新思考了我的学习方式，不再是为了“学而学”，而是为了“学以致用”。书中还分享了许多关于“人生目标”的思考。作者认为，只有明确了人生的方向，我们才能更有效地利用时间和精力去追求我们的目标。他鼓励读者去思考自己的价值观，去找到自己真正热爱的事业，并将“高效”作为实现这些目标的一种工具。整本书读下来，感觉就像是一次心灵的洗礼，让我重新审视了自己的生活和追求，也让我对未来充满了信心。
评分这本书以一种非常“非典型”的方式，探讨了“高效”这个看似老生常谈的话题。它没有堆砌复杂的理论，也没有提供一套放之四海而皆准的“万能公式”。相反，作者通过大量生动的故事、鲜活的案例，以及富有洞察力的思考，带领读者一步步地走进“高效”的内心世界。我最欣赏的一点是，作者并没有将“高效”与“功利”划等号，而是将其与“更有意义的生活”、“更深层次的幸福”联系起来。他认为，真正的“高效”，是为了让我们有更多的时间和精力去做我们真正热爱的事情，去陪伴我们爱的人，去体验生命的美好。书中关于“精力管理”的部分，让我印象深刻。作者认为，时间是固定的，但精力是可以被积极管理的。他分享了许多关于如何通过健康饮食、规律作息、适度运动来提升精力的方法。这一点让我意识到，过去我对“效率”的追求，常常忽略了身体和心理的健康，反而本末倒置。我特别喜欢书中关于“专注力训练”的章节。在信息爆炸的时代，我们的注意力被前所未有地分散，而作者则为我们提供了一套对抗“注意力稀释”的武器。他提出的“单任务处理”原则，以及如何通过正念冥想来提升专注力，都让我看到了希望。我尝试了一些书中介绍的冥想技巧，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的内心变得更加平静，也更能专注于当下的任务。此外，书中对“目标设定”的探讨，也让我眼前一亮。作者认为，只有明确了人生的方向，我们才能更有效地利用时间和精力去追求我们的目标。他鼓励读者去思考自己的价值观，去找到自己真正热爱的事业，并将“高效”作为实现这些目标的一种工具。整本书的阅读过程，就像是一次心灵的洗礼，让我重新审视了自己的生活和追求，也让我对未来充满了信心。
评分读完这本书，最大的感受就是它像一把精准的手术刀，切中了现代人普遍存在的“低效”痛点，而且不是那种浮于表面的“鸡汤”式安慰，而是充满了切实可行、经过验证的实用方法。书中的内容涵盖了时间管理、精力管理、注意力训练，甚至还触及了目标设定和复盘反思等多个层面，构建了一个完整的“高效”生态系统。我最欣赏作者的一点是，他并没有将“高效”等同于“忙碌”，而是强调“有效”。书中很多案例都说明了，少做一些看似重要但实则效果不大的事情，反而能腾出更多时间和精力去处理真正能产生价值的事情。我特别喜欢其中关于“帕累托法则”（二八定律）在日常生活中的应用。作者通过多个生动的例子，展示了如何识别出那20%最关键的行动，从而获得80%的成果。这一点对于我这个常常觉得事情做不完，却又不知道从何下手的人来说，简直是救星。他还分享了一个非常有意思的工具，叫做“时间日志”，通过记录自己的时间花费，来找出隐藏的时间黑洞。我尝试了几次，发现很多时间都浪费在了无意义的浏览和社交媒体上，这让我深感警醒。更重要的是，这本书并没有让我们变成一台冰冷的机器，而是强调如何在追求效率的同时，保持身心健康和生活品质。作者在书中提到了“工作与生活的平衡”，并给出了许多具体的建议，比如如何设定健康的界限，如何通过碎片化时间进行有效的休息和放松。这一点让我觉得这本书非常人性化，也更具实践意义。我尤其喜欢作者关于“精力管理”的章节，他认为人的精力是有周期的，我们应该根据自己的精力高峰期来安排最需要专注的任务。这一点与我之前一味地强调“时间管理”有所不同，让我意识到，如果精力不足，再好的时间管理方法也难以奏托。总的来说，这本书就像一本全方位的“高效”修炼手册，让我受益匪浅，也迫不及待地想将书中的方法应用到我的工作和生活中。
评分我花了整整一个周末来阅读这本书，并且在阅读的过程中，无数次停下来思考，甚至拿起笔来做笔记。这本书并非那种能够让你立刻变得“高效”的速成手册，它更像是一座深邃的思想宝库，需要你去细细品味，反复咀嚼。作者在开篇就抛出了一个引人深思的问题：“你真的知道如何‘有效’地利用你的时间吗？”这个问题如同一个闪电，瞬间击中了我的痛点。我常常觉得自己很忙，每天都在不停地工作，但回头看看，却发现真正有价值的成果寥寥无几。书中对“忙碌”与“高效”的区分，让我印象深刻。作者并没有否定忙碌的价值，但他强调，真正的“高效”，并非是盲目地增加工作量，而是通过优化方法和思维，以更少的投入获得更大的产出。我特别喜欢书中关于“优先级排序”的论述。作者提出了一种叫做“重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急”的四象限法则，并结合大量的案例，详细讲解了如何运用这个法则来规划自己的时间和任务。这一点对我这个常常被各种突发事件打乱计划的人来说，简直是福音。此外，书中对“精力管理”的重视，也让我耳目一新。作者认为，人体的精力就像一个蓄电池，需要合理地充放电。他分享了许多关于如何保持精力充沛的实用建议，比如保证充足的睡眠，进行适度的运动，以及学会放松和冥想。这一点让我意识到，过去我常常为了追求“时间上的高效”，而牺牲了“精力上的高效”，最终导致事倍功半。书中还提到了“学习型组织”的概念，以及个人如何成为一个“终身学习者”。作者认为，只有不断学习新知识、新技能，才能不断提升自己的“效率”，从而更好地适应快速变化的社会。这一点让我对未来的学习和发展方向有了更清晰的认识。总而言之，这是一本需要反复阅读、用心体悟的书，它不仅仅是关于“高效”，更是关于如何更有意义、更有价值地生活。
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