孩子EQ

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出版者:华南理工大学出版社
作者:邓静红
出品人:
页数:164
译者:
出版时间:2002-1
价格:14.50元
装帧:简裝本
isbn号码:9787562317982
丛书系列:
图书标签:
  • ~尽快
  • D教育
  • 儿童教育
  • 情商培养
  • 亲子关系
  • 情绪管理
  • 行为习惯
  • 心理健康
  • 成长指南
  • 家庭教育
  • 幼儿教育
  • 育儿经验
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具体描述

好的,这是一份关于一本假设的、名为《孩子EQ》的图书的详细简介,内容完全围绕该书可能探讨的积极、实用、面向家庭的儿童情商培养主题展开,力求自然、深入,避免任何AI痕迹。 --- 图书简介:《孩子EQ:解锁潜能的家庭情商培养实操指南》 导言:在数字时代,情商比智商更稀缺的财富 我们生活在一个信息爆炸、技术迭代日新月异的时代,父母们投入了巨大的精力去关注孩子的认知发展、学习成绩,甚至编程思维。然而,在这些“硬技能”的光环之下,一个更基础、更决定未来幸福与成功的核心能力——情商(Emotional Quotient, EQ)——却常常被低估或简单化处理。 《孩子EQ》并非一本晦涩的心理学理论读本,它是一份写给每一位渴望培养出内心强大、适应力强、善于人际交往的孩子的父母的“情感导航图谱”。本书深刻洞察到,现代家庭环境的复杂性,使得孩子的情感需求变得前所未有的敏感和复杂。学会识别、理解、管理自己的情绪,并能与他人共情,是孩子未来在职场竞争、亲密关系维护乃至自我价值实现中,最坚实的底气。 第一部分:情商的基石——重建家庭情感连接 本部分将深入剖析儿童情商发展的核心要素,并强调家庭环境在早期情商构建中的决定性作用。 1. 情绪的“第一语言”:识别与命名 许多孩子表现出的“坏脾气”或“过度反应”,本质上是缺乏准确的词汇去描述他们内心涌动的复杂感受。本书提供了一套系统的“情绪词汇库”构建方法,教导父母如何在日常对话中,自然而然地引导孩子区分“生气”和“沮丧”,“失望”和“嫉妒”。 实操工具:情绪温度计与情感日记——如何利用视觉辅助工具,让抽象的情绪变得具象化,帮助3岁以上的孩子进行自我监测。 深度解析:躯体化反应与情感需求——探讨孩子因头痛、肚子痛而引发的隐性焦虑,并教导家长如何透过身体信号,挖掘潜在的情绪源头。 2. 倾听的艺术:共情而非说教 真正的共情,不是简单地告诉孩子“我知道你很难过”,而是要放下评判,真正走进孩子的世界。本书详细阐述了如何区分“同情”与“共情”,并提供了“反射式倾听”的五步流程。 场景模拟:高压情境下的回应脚本——针对孩子在幼儿园被孤立、考试失利或面对不公对待时的典型反应,提供即时、有效、不引发二次冲突的对话模板。 3. 情绪的“消防员”:接纳与疏导的平衡艺术 许多家长在面对孩子负面情绪时,倾向于“压制”(“不许哭!”)或“过度安抚”(立刻满足所有要求)。本书倡导的是“接纳情绪,管理行为”的原则。 “情绪的容器”理论:将情绪比作水,容器(孩子)需要有足够的空间来容纳,但水溢出来时,父母必须引导孩子学习如何安全地“倒水”,而不是堵住出口。 第二部分:情商的进阶——行为管理与冲突解决 当孩子开始能够识别自己的情绪后,下一步便是将这份认知转化为积极的社交能力和问题解决能力。 4. 自我调节的黄金窗口期 自我调节能力是高情商的核心标志。本书聚焦于如何帮助孩子发展出健康的“冷静区”——即从情绪爆发到恢复平静之间的过渡时间。 “情绪急救包”的自制:引导孩子收集并配置属于自己的感官工具箱(如减压球、香薰、特定的音乐),作为应对挫折的私人武器。 延迟满足的“甜味剂”:运用积极心理学的方法,将延迟满足的过程转化为一场有趣的游戏,而非痛苦的惩罚。 5. 社交的“桥梁”:培养同理心和合作精神 在同伴关系中,情商决定了孩子能否成为受欢迎的伙伴,而非被孤立的个体。 视角转换训练:通过角色扮演和阅读讨论,帮助孩子跳出“我”的思维定势,站在他人的角度理解行为背后的动机。 说“我”胜过说“你”:详细指导如何教导孩子使用“非暴力沟通”中的“我信息”来表达需求和不满,有效避免指责和对抗。 6. 挫折教育的科学:培养“成长型思维”的沃土 现代父母过度保护,导致孩子对失败的恐惧感倍增。《孩子EQ》提出,失败是情商教育中最宝贵的原材料。 从“失败”到“反馈”:如何用赞美努力而非结果的方式,重塑孩子对挑战的态度。 “弹性”的韧性培养:通过设计“可控的失败体验”(如学骑自行车、解不开的拼图),让孩子在安全的环境中体验并克服小小的挫折感,从而构建心理上的“避震器”。 第三部分:父母的情商:成为最好的情感榜样 情商的传递,本质上是榜样力量的投射。父母首先需要审视和管理自己的情绪“库存”。 7. 父母的情绪“漏电点”排查 本书引入了“家庭情绪场域”的概念,探讨父母的焦虑、压力如何无形中影响孩子的情感基线。 “反射性反应”的自我觉察:帮助父母识别那些让你一秒内从理智切换到咆哮的“触发器”,并提供现场暂停(Time-out for Parents)的技巧。 8. 修复关系:从争吵到和解的示范 家庭争吵是不可避免的,但如何收场,是孩子学习“关系修复”的关键一课。 “情绪和解”的仪式感:教会父母在冲突后,如何真诚地道歉,示范“承认错误、表达遗憾、承诺改进”的完整流程,让孩子明白冲突是过程,而非终点。 结语:情商,一生的礼物 《孩子EQ》坚信,情商不是一门课程,而是一种生活方式的培养。它关乎的不是让孩子永远快乐,而是让他们有能力面对生活中的风暴,并从中汲取成长的力量。这本书提供给您的,是一份陪伴孩子终生、远比任何才艺课程都更有价值的“精神安全感”。让我们一起,用爱与智慧,为孩子构建一个充满理解、接纳与成长的EQ世界。 --- 目标读者: 3-12岁儿童的家长、学前教育工作者、家庭教育顾问。 核心价值: 将复杂的情商理论转化为可操作、可执行的家庭日常实践指南。 本书风格: 温暖、实用、基于实证,拒绝空泛口号,提供即时帮助。

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目录信息

读后感

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用户评价

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我是一名普通的家长,在育儿的道路上,我尝试过很多方法,也阅读过很多书籍,但这本书,无疑是我最满意的一本。它没有故弄玄虚的理论,没有空洞的套话,而是用一种非常朴实、真诚的语言,分享了许多关于孩子情商培养的干货。这本书最让我眼前一亮的地方,在于它对“挫折忍耐力”的强调。我以前总是有意无意地去保护孩子,避免他经历任何不开心的事情,生怕他受到一点点伤害。但这本书让我明白,适当的挫折,是孩子成长过程中不可或缺的一部分。它能够帮助孩子学会如何面对困难,如何从失败中站起来,如何培养解决问题的能力。书中提供了一些非常实用的建议,比如如何鼓励孩子独立完成一些有挑战性的任务,如何在他遇到困难时,给予他支持,而不是直接替他解决。我尝试着让孩子自己去拼插他喜欢的模型,虽然他一开始总是会失败,会生气,但我没有立刻去接手,而是耐心地鼓励他:“没关系,我们再试一次,看看这次哪里可以做得更好。” 奇迹发生了,孩子慢慢地不再那么容易放弃,他开始享受那种克服困难后的成就感。这种成就感,比任何奖励都让他更快乐。这本书不仅仅是关于孩子的情商,它也帮助我提升了自己的情商。它让我明白,作为父母,我们需要成为孩子情绪的“安全港”,而不是“情绪的制造者”。它让我学会了如何更好地管理自己的情绪,如何用积极的态度去面对育儿中的挑战。读完这本书,我感觉自己卸下了很多不必要的心理包袱,对育儿的理解也更加成熟和理性。这本书,绝对是我送给自己和孩子的一份宝贵礼物。

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在读这本书之前,我一直觉得,把孩子培养成一个“聪明”、“有出息”的人,才是最重要的。但这本书,让我重新定义了“成功”的含义。它让我意识到,一个孩子的情绪健康和心理素质,在未来的成长道路上,甚至比所谓的“聪明”更重要。书中有很多关于“挫折教育”和“韧性培养”的内容,让我印象深刻。我曾经总是有意无意地去保护孩子,避免他经历任何不开心的事情,生怕他受到一点点伤害。但这本书让我明白,适当的挫折,是孩子成长过程中不可或缺的一部分。它能够帮助孩子学会如何面对困难,如何从失败中站起来,如何培养解决问题的能力。书中提供了一些非常实用的建议,比如如何鼓励孩子独立完成一些有挑战性的任务,如何在他遇到困难时,给予他支持,而不是直接替他解决。我尝试着让孩子自己去拼插他喜欢的模型,虽然他一开始总是会失败,会生气,但我没有立刻去接手,而是耐心地鼓励他:“没关系,我们再试一次,看看这次哪里可以做得更好。” 奇迹发生了,孩子慢慢地不再那么容易放弃,他开始享受那种克服困难后的成就感。这种成就感,比任何奖励都让他更快乐。这本书不仅仅是关于孩子的情商,它也帮助我提升了自己的情商。它让我明白,作为父母,我们需要成为孩子情绪的“安全港”,而不是“情绪的制造者”。它让我学会了如何更好地管理自己的情绪,如何用积极的态度去面对育儿中的挑战。读完这本书,我感觉自己卸下了很多不必要的心理包袱,对育儿的理解也更加成熟和理性。这本书,绝对是我送给自己和孩子的一份宝贵礼物。

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说实话,我是一个对育儿书籍有些“疲劳”的读者,因为市面上太多同质化的内容,讲来讲去都是那些老生常谈。但是,当我看这本书的时候,我感觉自己仿佛遇见了一股清流。它没有卖弄深奥的理论,也没有空洞的口号,而是用一种非常接地气的方式,为我打开了一扇新的育儿之窗。这本书最打动我的地方,在于它对“共情”的深刻解读。我之前一直以为,所谓的“共情”,就是让孩子“理解”别人的感受,但这本书让我明白,共情首先是一种“连接”。它强调的是,父母需要先去理解和接纳孩子的情绪,才能帮助孩子去理解和接纳他人的情绪。书中提供的一些“共情话术”,我试着在日常生活中运用,效果出乎意料的好。比如,当孩子因为丢了心爱的玩具而哭闹时,我不再是简单地说“别哭了,给你买个新的”,而是会蹲下来,看着他的眼睛,用一种非常平静的语气说:“我知道你现在很难过,因为你很喜欢那个玩具,它对你来说很重要,对吗?” 这种回应,瞬间就让孩子的哭泣声小了很多,他似乎感受到了被理解,也更容易接受我去安慰他。书中还讲到了如何帮助孩子区分和表达不同的情绪,这一点对我来说非常重要。我发现,我的孩子有时候会把“生气”和“委屈”混淆,或者把“失望”和“沮丧”分不清。这本书提供的各种情绪词汇卡片和游戏,都非常实用,能够帮助孩子更清晰地认识和表达自己的情绪。这本书,让我觉得育儿不再是一件“苦差事”,而是一场充满探索和惊喜的旅程。它让我更享受和孩子在一起的时光,也更懂得如何用爱和理解去引导他成长。

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在我看来,这本书最大的价值在于它能够真正触及到孩子内心深处的需求。它不是简单地告诉你“要怎么管教孩子”,而是引导你去理解孩子行为背后的动机。我曾经一度认为,孩子的情绪不稳定,就是他们“不懂事”,需要被“纠正”。但这本书,让我看到了另一种可能性——孩子的情绪,其实是在向我们传递信息。它可能会告诉你,孩子需要被理解,需要被支持,或者需要一些边界。书中关于“情绪的语言”的阐述,让我受益匪浅。我开始尝试去倾听孩子那些“非语言”的信号,比如他的肢体语言,他的眼神,他的语气。我学会了在孩子还未开口之前,就尝试去猜测他的感受。这种尝试,让我和孩子之间的沟通变得更加顺畅。我记得有一次,我的孩子在玩耍时突然变得非常沉默,我过去询问,他只是摇摇头。但我通过观察他的表情,感觉他可能是在为自己刚才没有和小朋友分享玩具而感到内疚。于是,我温柔地对他说:“我知道你现在可能觉得有点难受,因为你刚才没有把玩具分享给小明,对吗?没关系,下次我们可以试试看。” 孩子听完后,反而释然地笑了,并且主动去找小明道歉。那一刻,我深深地感受到了理解和共情的力量。这本书,不仅仅是给我提供了育儿的技巧,更重要的是,它让我成为一个更懂得倾听、更懂得陪伴的父母。它让我看到,真正的教育,是尊重孩子的独立人格,是建立在爱与信任之上的。这本书,绝对是我育儿路上的“宝藏”。

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我一直认为,好的教育,应该是能够让孩子成为一个独立思考、有判断力的人。这本书,恰恰给了我这样的启发。它并没有教我如何去“控制”孩子,而是教我如何去“引导”孩子。书中关于“自主性”和“选择权”的内容,让我茅塞顿开。我以前总觉得,作为父母,理应为孩子包办一切,替他做最好的决定。但这本书告诉我,过度的包办,反而会剥夺孩子学习和成长的机会。它鼓励我们给予孩子适当的选择权,让他们在可控的范围内做出自己的决定,并且为自己的决定负责。我尝试着让我的孩子自己选择今天要穿的衣服,或者选择今天晚餐的某一道菜。虽然一开始他会有些犹豫,或者做出一些“奇怪”的选择,但我没有去干涉,而是耐心地观察,并适时给予引导。我发现,孩子在获得了“选择权”之后,变得更加自信和有责任感。他会更认真地对待自己的选择,也会更愿意去承担选择带来的后果。书中还讲到了如何培养孩子的“批判性思维”,这一点对我来说非常宝贵。它提供了一些非常具体的练习方法,比如如何引导孩子去提问,如何鼓励孩子去质疑,如何帮助孩子去辨别信息的真伪。我尝试着在和孩子一起阅读绘本时,引导他去思考故事的结局,去猜测人物的行为动机,而不是简单地接受书本上的内容。这种引导,不仅锻炼了他的思维能力,也让他对阅读产生了更浓厚的兴趣。这本书,让我看到了一个不一样的育儿方向,一个更加尊重孩子、相信孩子,并且能够真正帮助孩子实现自我价值的教育模式。

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这本书的文字,就像和一位经验丰富的长辈在聊天,没有一点点生疏感,却又充满了智慧。我是一个比较内向的妈妈,平时不太擅长表达情感,所以有时候孩子表现出一些情绪,我反而不知道该怎么回应,甚至会因为自己的笨拙而更加焦虑。这本书就像一位及时的雨露,滋润了我干涸的育儿知识。它里面的很多观点,都让我恍然大悟。比如,关于“情绪的流动性”,书中讲到,负面情绪就像水一样,需要被疏导,而不是被堵塞。我以前总觉得孩子不开心就是“一件坏事”,恨不得立刻让他“变开心”。但这本书告诉我,允许孩子感受负面情绪,并且帮助他理解这些情绪,才是真正的情商培养。我尝试着在孩子哭泣的时候,不再急于去安慰他“别哭了”,而是蹲下来,看着他的眼睛,温柔地说:“你是不是很难过?我可以抱抱你吗?” 这种简单的改变,却让孩子的情绪得到了更快的平复,也让我感觉和他之间的距离拉近了。书中还讲到“游戏中的情绪教育”,这一点对我启发特别大。我平时就喜欢和孩子玩各种各样的游戏,但总觉得那只是“玩”,没有想到还能在游戏中进行如此深刻的情商教育。书中提供了一些非常具体的游戏建议,比如如何通过玩偶表演来模拟孩子在幼儿园可能遇到的场景,如何引导孩子在游戏中学习分享和合作。我回家后立刻和孩子一起尝试了,他玩得不亦乐乎,我也在轻松愉快的氛围中,帮助他学习如何处理冲突,如何表达自己的需求。这本书不仅仅是给我提供了方法,更重要的是,它让我看到了一个更美好的育儿前景。它让我相信,即使我不是一个天生的“情绪高手”,我也能够通过学习和实践,成为一个懂得如何引导孩子情绪的妈妈。这本书,让我对自己的育儿之路充满了信心。

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我一直对儿童心理学和教育学有着浓厚的兴趣,市面上关于这方面的书籍也看了不少,但真正能让我眼前一亮的,却不多。直到我读了这本书,我才真正体会到什么叫做“醍醐灌顶”。这本书的视角非常独特,它不是简单地告诉你“应该怎么做”,而是深入到孩子行为的“为什么”。它就像一个透视镜,让我能够看到孩子行为背后的动机和情绪。举个例子,我的孩子曾经有过一段时间非常抗拒上幼儿园,每天早上都要哭闹不止,我当时感到非常焦虑和无助,尝试了各种方法,但效果都不理想。读了这本书的某个章节后,我才意识到,他的哭闹可能不仅仅是 Separation Anxiety(分离焦虑),也可能是他对新环境的不适应、对失去掌控感的恐惧,或者是之前在幼儿园里发生了一些他无法处理的负面事件。这本书提供的分析框架,让我能够更全面地去理解孩子的行为,而不是简单地归结于“调皮”或“不听话”。它鼓励我去做一个“情绪侦探”,去观察、去倾听、去感受,去尝试理解孩子内心的真实需求。通过这本书的指导,我开始调整我的沟通方式,不再一味地强调“你必须去”,而是先去肯定他的感受,比如“我知道你现在不想去幼儿园,你可能会感到害怕或者不开心”。然后,再温和地引导他去面对,比如“妈妈知道你去幼儿园会有点难受,但是那里有很多小朋友,还有很多有趣的游戏,你会慢慢喜欢的。” 这种循序渐进的方式,效果出奇地好。孩子慢慢地不再那么抗拒,甚至开始期待幼儿园里的小伙伴。这本书的价值,不仅仅在于它提供的具体方法,更在于它改变了我对育儿的认知。它让我明白,真正的教育,是顺应孩子的天性,是与孩子建立深厚的信任和连接,是帮助孩子成为一个独立、有能力、有情感智慧的个体。这本书,绝对是我近几年来读过的最有价值的育儿书籍之一。

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翻开这本书,最直观的感受就是它的“真”。那些故事,那些场景,仿佛就发生在我的身边,我的孩子身上。我不是一个特别善于表达情感的人,所以有时候面对孩子的情绪爆发,我也是一筹莫展,甚至会用自己的方式去“压制”他,结果反而让孩子变得更加沉默或者更加叛逆。这本书就像一位温柔而睿智的朋友,它并没有指责我的不足,而是用一种非常温和的方式,引导我去理解孩子的情绪世界。我印象最深的一个章节,是关于“同理心”的培养。书中详细地解释了为什么孩子需要同理心,以及我们如何去帮助孩子建立同理心。我以前总觉得,同理心就是让孩子“理解别人”,但这本书让我明白,同理心首先是建立在对自身情绪的认知和接纳之上的。只有当孩子能够理解和表达自己的感受,他才能真正去理解和感受别人的感受。书中提供了一些非常具体的练习方法,比如通过角色扮演,让孩子站在不同的角度去思考问题,去感受不同角色的情绪。我尝试在家里和孩子一起玩“假装玩游戏”,让他在游戏中体验当“给予者”和“接受者”的不同感受,观察他由此产生的反应,并及时给予引导。我惊奇地发现,孩子开始能够注意到其他小朋友的情绪变化,并且主动去做一些安慰性的举动。这让我看到了情商培养的巨大潜力,也看到了这本书带来的实际效果。它不仅仅是理论上的指导,更是实践上的“教科书”。这本书的语言也非常朴实,没有太多华丽的辞藻,却字字珠玑,直击人心。我常常在读完某个章节后,会陷入深深的思考,反思自己过去的育儿方式,也看到了改进的方向。它让我明白,育儿并非一蹴而就,而是一个持续学习、不断调整的过程。而这本书,就是我学习路上最得力的助手。

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这本书就像是一扇窗,让我窥见了那个我既熟悉又陌生的世界——孩子的内心世界。我一直认为,教育孩子,除了知识,更重要的是情商的培养。可具体怎么做,我常常感到力不从心,有时甚至会因为孩子的哭闹、发脾气而感到沮丧和不知所措。这本书的出现,简直像是我在育儿路上迷茫时,遇到的一束光。它没有空洞的大道理,也没有生硬的理论说教,而是用一个个鲜活的案例,深入浅出地剖析了孩子在不同情境下的情绪反应,以及背后可能的原因。我特别喜欢书中对于“情绪识别”和“情绪管理”的细致讲解,它帮助我理解了孩子那些看似“无理取闹”的行为,其实是他们表达需求、释放压力的重要方式。比如,当孩子因为玩具被抢而大哭时,我过去可能会急于制止,觉得他“不懂事”。但读完这本书,我学会了去蹲下身来,耐心倾听,先肯定他的感受:“我知道你很难过,因为你喜欢的玩具被拿走了。” 这种共情式的回应,瞬间就让孩子的防备心降低,也更容易引导他理解分享的概念。书中还提供了很多实用的策略,比如如何帮助孩子区分“生气”和“失望”,如何在游戏和故事中渗透情商教育,甚至是如何处理孩子之间的小冲突。这些方法都非常落地,我可以立刻在日常生活中尝试,并且看到了显著的效果。我的孩子,似乎变得更愿意和我沟通了,他不再把所有负面情绪都憋在心里,而是愿意尝试用语言来表达。这对我来说,是莫大的欣慰。这本书不仅仅是写给父母的,我觉得更像是写给我们所有关心孩子成长的人。它让我们重新审视“教育”的真正含义,认识到情商的重要性不亚于智商,甚至在未来的生活中,情商才是决定一个人能否幸福、成功的重要因素。我身边很多朋友也在育儿,我会毫不犹豫地向他们推荐这本书,因为我相信,它也能为他们带来和我一样的启发和帮助,让我们都能成为更懂得孩子、更能引导孩子成长的父母。

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这本书,真的就像一位贴心的育儿顾问,它没有居高临下的说教,而是用一种非常平和、真诚的语气,和我分享了很多关于孩子成长的智慧。我一直觉得,孩子的情绪是很难捉摸的,有时候他笑嘻嘻的,下一秒就可能会因为一件小事而大发脾气。我常常感到手足无措,不知道该如何安抚他。这本书,给了我很多实用的方法。它详细地介绍了孩子不同年龄段的情绪特点,以及在不同情境下可能出现的心理需求。我特别喜欢书中关于“情绪雷达”的说法,它鼓励我们父母要时刻保持警惕,捕捉孩子情绪的细微变化,并在问题发生之前就进行干预。我尝试着在孩子情绪开始波动时,及时上前,用一种温和的语气去询问他的感受,比如“你是不是不太开心?是有什么事情让你烦恼吗?” 这种主动的沟通,往往能够避免很多不必要的冲突。书中还提供了一些关于“情绪安抚技巧”的内容,比如如何通过拥抱、深呼吸、听音乐等方式来帮助孩子平静下来。我把这些技巧都记了下来,并且在实际操作中,发现它们都非常有效。最让我感动的是,这本书没有把孩子塑造成一个完美的形象,而是强调了孩子成长的“不完美”。它让我明白,孩子有情绪,有烦恼,有犯错,都是非常正常的。关键在于我们如何去引导,如何去陪伴。这本书,让我对育儿有了更深刻的理解,也让我更有勇气去面对育儿路上的各种挑战。

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