生活1點通(健美篇)

生活1點通(健美篇) pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:吉林攝影齣版社
作者:趙誌強
出品人:
頁數:256
译者:
出版時間:2003-8-1
價格:12.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787806066805
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健美
  • 健身
  • 運動
  • 健康
  • 生活
  • 塑形
  • 肌肉
  • 訓練
  • 飲食
  • 技巧
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具體描述

《生活1點通》內容為:花園的入口樹著一塊牌子:[如果不知道身處何地,便無法知道你是誰]。穿行在幽靜與喧鬧之間,你的確難以肯定何時會接近玫瑰的芬芳,何處將遭遇罌粟的誘惑。美麗常帶著利刺,毒藥則披以絢麗的容顔——撩開麵紗,去仔細看看,我們纔感到真實是不過如此的一迴事。

著者簡介

圖書目錄

一 健美
1 健美運動的作用
2 怎樣鍛煉纔能健美
3 現代女性的健與美
4 健身方法隨處可見
5 創造迷人的身材
6 堅持鍛煉身體對減肥的影響
7 上班時如何控製體重
……
二 美容
1 美麗的秘訣
2 水――美容的秘訣
3 簡單測膚質法
4 怎樣緩解化妝過敏
5 曬紅的皮膚也需治療
6 遊泳前要護膚
7 夏季護膚法
……
· · · · · · (收起)

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