具體描述
本書介紹瞭60款失眠癥療通治方、300餘款失眠癥辨證食療方，並簡明扼要地列齣瞭各型的主要癥狀，便於讀者對照。每款食療方取材方便、製作簡單、口感較好、療效確切、安全可靠，適閤廣大患者選用。
本書內容豐富，方法實用，文字通俗，也是城鄉醫務人員、營養師的理想參考書。
著者簡介
圖書目錄
一 概述
1 什麼叫失眠癥
2 失眠癥的原因
3 失眠癥的癥狀
4 失眠與做夢
5 失眠癥的綜閤治療
二 防治失眠癥的常用食物及藥食兼用品
1 牛奶
2 桂圓肉
3 百閤
……
三 失眠癥食療通治方
1 牛奶飲
2 夜交藤蜜飲
3 靈芝牛奶飲
……
四 失眠癥辨證食療方
1 肝氣鬱結型
2 肝鬱化火型
3 痰熱內擾型
……
· · · · · · (收起)
1 什麼叫失眠癥
2 失眠癥的原因
3 失眠癥的癥狀
4 失眠與做夢
5 失眠癥的綜閤治療
二 防治失眠癥的常用食物及藥食兼用品
1 牛奶
2 桂圓肉
3 百閤
……
三 失眠癥食療通治方
1 牛奶飲
2 夜交藤蜜飲
3 靈芝牛奶飲
……
四 失眠癥辨證食療方
1 肝氣鬱結型
2 肝鬱化火型
3 痰熱內擾型
……
· · · · · · (收起)
讀後感
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