具体描述
本书介绍了60款失眠症疗通治方、300余款失眠症辨证食疗方，并简明扼要地列出了各型的主要症状，便于读者对照。每款食疗方取材方便、制作简单、口感较好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。
本书内容丰富，方法实用，文字通俗，也是城乡医务人员、营养师的理想参考书。
作者简介
目录信息
一 概述
1 什么叫失眠症
2 失眠症的原因
3 失眠症的症状
4 失眠与做梦
5 失眠症的综合治疗
二 防治失眠症的常用食物及药食兼用品
1 牛奶
2 桂圆肉
3 百合
……
三 失眠症食疗通治方
1 牛奶饮
2 夜交藤蜜饮
3 灵芝牛奶饮
……
四 失眠症辨证食疗方
1 肝气郁结型
2 肝郁化火型
3 痰热内扰型
……
· · · · · · (收起)
1 什么叫失眠症
2 失眠症的原因
3 失眠症的症状
4 失眠与做梦
5 失眠症的综合治疗
二 防治失眠症的常用食物及药食兼用品
1 牛奶
2 桂圆肉
3 百合
……
三 失眠症食疗通治方
1 牛奶饮
2 夜交藤蜜饮
3 灵芝牛奶饮
……
四 失眠症辨证食疗方
1 肝气郁结型
2 肝郁化火型
3 痰热内扰型
……
· · · · · · (收起)
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