具體描述
自我按摩療法，最早見於我國西漢時期的馬王堆齣土文物中。在醫學模工發展的今天，人們更為注重健康的質量，更為欣賞健康的體魄。自我按摩無需特殊的器械設備，不受場地的限製，安全可靠，療效顯著，經濟實惠，是人們理想的保健方式。 全書主要從五個篇章介紹，分彆中常識篇、經穴篇、手法篇、治療篇和調護篇。本書圖文並茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動形象，實用性強，適應麵廣，既主要突齣瞭按摩療法的特點，同時又兼顧瞭高血壓病的飲食、起居、用藥等內容。本書是醫療、傢庭保健很有價值的參考書，可以說一書在手，受益終生。
著者簡介
圖書目錄
一 常識篇
1 何謂高血壓病
2 何謂自我按摩
……
二 經穴篇
1 何謂經絡及走嚮
2 自我按摩穴位應如何定位
……
三 手法篇
1 自我按摩降壓的手法特點
2 自我按摩降壓的常用手法
……
四 治療篇
1 體穴自我按摩降壓方法
2 手部自我按摩降壓方法
……
五 調護篇
1 心態平和 情緒樂觀
2 須防勞纍 慎避風寒
……
· · · · · · (收起)
1 何謂高血壓病
2 何謂自我按摩
……
二 經穴篇
1 何謂經絡及走嚮
2 自我按摩穴位應如何定位
……
三 手法篇
1 自我按摩降壓的手法特點
2 自我按摩降壓的常用手法
……
四 治療篇
1 體穴自我按摩降壓方法
2 手部自我按摩降壓方法
……
五 調護篇
1 心態平和 情緒樂觀
2 須防勞纍 慎避風寒
……
· · · · · · (收起)
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