具体描述
自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中。在医学模工发展的今天，人们更为注重健康的质量，更为欣赏健康的体魄。自我按摩无需特殊的器械设备，不受场地的限制，安全可靠，疗效显著，经济实惠，是人们理想的保健方式。 全书主要从五个篇章介绍，分别中常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰、生动形象，实用性强，适应面广，既主要突出了按摩疗法的特点，同时又兼顾了高血压病的饮食、起居、用药等内容。本书是医疗、家庭保健很有价值的参考书，可以说一书在手，受益终生。
作者简介
目录信息
一 常识篇
1 何谓高血压病
2 何谓自我按摩
……
二 经穴篇
1 何谓经络及走向
2 自我按摩穴位应如何定位
……
三 手法篇
1 自我按摩降压的手法特点
2 自我按摩降压的常用手法
……
四 治疗篇
1 体穴自我按摩降压方法
2 手部自我按摩降压方法
……
五 调护篇
1 心态平和 情绪乐观
2 须防劳累 慎避风寒
……
· · · · · · (收起)
1 何谓高血压病
2 何谓自我按摩
……
二 经穴篇
1 何谓经络及走向
2 自我按摩穴位应如何定位
……
三 手法篇
1 自我按摩降压的手法特点
2 自我按摩降压的常用手法
……
四 治疗篇
1 体穴自我按摩降压方法
2 手部自我按摩降压方法
……
五 调护篇
1 心态平和 情绪乐观
2 须防劳累 慎避风寒
……
· · · · · · (收起)
读后感
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