具體描述
拖延，可以把企業拖垮；拖延，隻能讓他人領先。
任何憧憬、理想和計劃，都會在托瞭延中落空。把今天的工作拖到以後去做，所耗去的時間和精力。其實本可以把今天的工作做好。過分的謹慎懷缺乏自信都是工作的大忌。
立即執行，便會感到簡單而快樂；拖延執行，便會感到艱辛而痛苦。避免拖延的惟一方法，就是隨時主動地工作。
決策是睏難的，也是痛苦的，正確的決策一旦做齣就要立即執行決不拖延。
所有的競爭都離不開時間的競爭，所有的拖延都可以歸結為時間上的拖延。除非作為一個特例，否則拖延可以導緻努力的失敗。
本書從高效認公司生動的企業管理實踐中得齣瞭以上通律，並且指導齣瞭拒絕拖延的方法和途徑。
本書是為預防和遇製企業慵懶之風的一劑良藥，是員工進階的第一課堂。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
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用戶評價
這本書的閱讀體驗是極其“互動”的，它不是那種讀完就束之高閣的純理論著作。作者似乎非常清楚，麵對拖延這種頑疾，光靠閱讀是遠遠不夠的。因此，書中設計瞭大量的“行動挑戰”和“反思日誌”闆塊。這些闆塊的引導性極強，它們不是要求你完成一個宏大的目標，而是設置瞭非常具體的、僅需五分鍾就能完成的小任務，比如“記錄下你此刻正在抗拒做的一件事，並寫下它最壞的結果是什麼”。通過這種方式，書本成為瞭一個實時的教練。我發現，當我按照書中的提示，在完成任務時同步記錄下我的感受和産齣時，那種“完成瞭”的即時滿足感被極大地放大瞭，這形成瞭一個積極的反饋迴路。更難能可貴的是，它並沒有迴避“復發”的可能性。書中有一章專門討論瞭“滑坡效應”和“如何優雅地迴到正軌”，這給予瞭我極大的心理安慰——畢竟，誰能做到滴水不漏呢？這種對人性弱點的充分理解和包容，使得這本書成為瞭我書架上可以隨時翻閱的“急救手冊”。
评分這部作品的語言風格有一種奇特的“詩意”與“實用性”的平衡感。它不像許多商業書籍那樣冷硬乾燥，而是充滿瞭對人類心智狀態的深刻洞察，讀起來有一種在探索廣袤心靈大陸的感覺。它用比喻極其精妙，比如將拖延比作一個“能量黑洞”，將專注力比作一個“聚焦的光束”，這些形象的比喻讓那些抽象的心理概念變得具體可感。我在閱讀過程中，常常會因為某個精準的措辭而會心一笑，或者被某一句精闢的總結所震撼。它沒有提供那種立竿見影的“速效藥”，而是提供瞭一種更深層次的“思維升級包”。它教你如何與那個“愛偷懶”的自己和解，如何將“做討厭的事情”轉化為“完成一項對未來自己的承諾”。這本質上是一種價值觀的重塑。對於那些嘗試過所有時間管理工具卻依然陷入泥潭的人來說，這本書提供瞭一個全新的、更具人文關懷的視角，它把焦點從“你做瞭什麼”轉移到瞭“你為什麼不做”，從而從根本上解決瞭問題。它不僅僅是一本關於效率的書，更像是一部關於自我掌控和內心成長的指南。
评分拿到這本新書時，我本來是抱著一種試試看的心理的，畢竟市麵上的“效率提升”類書籍汗牛充棟，大都離不開那些老生常談的“番茄工作法”或者“要事第一”的陳詞濫調。然而，這本書的開篇就給瞭我一個不小的震撼。它沒有急著告訴你“該怎麼做”，而是先深入探討瞭拖延背後的心理根源，那些我們自己都不願承認的恐懼、完美主義陷阱，以及潛意識中對失敗的預設。作者的筆觸細膩得像是在進行一場深度的心理剖析，他用生動的案例，比如那位總是把報告拖到最後一刻纔開始的律師，或者那位永遠在“規劃”健身房路綫的白領，來精準地戳中讀者的痛點。我感覺就像是照瞭一麵鏡子，看到瞭自己無數次與自己的內心搏鬥的影子。特彆是有關於“認知失調”如何驅動我們去閤理化拖延行為的那一章，簡直是醍醐灌頂。它不是教你如何管理時間，而是教你如何管理你的“自我認知”。讀完前半部分，我不再覺得拖延是簡單的懶惰，而是一種復雜的、需要被理解和消解的情緒障礙。這本書的價值，就在於它將行動上的問題，提升到瞭哲學和心理學的層麵去審視，這在同類書籍中是極其罕見的深度。
评分我必須說，這本書的敘事結構和邏輯推進，展現齣瞭一種令人驚嘆的嚴密性。它並非一個鬆散的技巧集閤，而是一套層層遞進的、幾乎是不可阻擋的思維升級係統。一開始，它幫助你識彆齣那些“隱形的時間黑洞”——那些看起來不像是拖延，但實際上消耗瞭你大量精力的“僞生産力活動”，比如無休止地整理郵件，或者反復檢查一個已經完成的文檔。然後，它引導你建立起一套“麵嚮未來的自我對話”機製，用一種更具建設性的聲音去替代內心的批評者。最讓我印象深刻的是，書中對“完美主義”這一拖延萬惡之源的解構。作者沒有簡單地批判它，而是將其視為一種“高風險高迴報”的策略，並提供瞭一套“受控失敗練習”的方法，讓你在安全的環境下體驗“不完美也無妨”的感覺。這種由內而外、由宏觀到微觀的拆解，使得讀者的改變是結構性的，而非錶麵的行為矯正。每一次翻頁，都感覺自己對“效率”這個詞的理解又深入瞭一層，它不再是關於速度，而是關於專注和價值的實現。
评分這本書的行文風格著實令人耳目一新，它摒棄瞭那種居高臨下的說教腔調，反而采取瞭一種非常平易近人的、像一位資深導師在耳邊娓娓道來的口吻。我尤其欣賞它在介紹具體方法時所展現齣的那種剋製和精準。比如，它介紹的“微習慣啓動法”——不是讓你一下子寫完一本書，而是讓你隻寫下一句話，或者隻閱讀一個段落。這種由小及大的漸進策略，極大地降低瞭啓動的心理門檻。更妙的是，書中充滿瞭各種跨界引用，從神經科學關於多巴胺迴路的研究，到古代斯多葛學派關於“接受不可控”的智慧，各種知識的融會貫通，讓整本書讀起來既有學術的嚴謹性，又不失人文的溫度。我發現自己不再是生硬地去“執行”什麼步驟，而是開始理解每一步背後的科學原理和人性邏輯。讀這本書的過程中，我常常會停下來，在筆記本上畫齣那些復雜的流程圖，試圖將書中的概念與我日常的工作流進行映射。它提供的工具箱非常實用，但更重要的是，它讓你懂得如何根據自己的“個性缺陷”去定製屬於自己的工具。
评分很多事針對工作上的 還沒工作的看起來覺得不太有意思 但是還是有很多觀點和話是對我很有幫助的
评分有目標的行動！
评分看完這書，我已然對機工齣版社徹底絕望瞭！我C…………
评分2006/11/23
评分很多事針對工作上的 還沒工作的看起來覺得不太有意思 但是還是有很多觀點和話是對我很有幫助的
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