具體描述
《好習慣的力量》用平易的語言構建瞭一個足以改變你一生的偉大的健康工程，要想事業更成功、內心更自信、生活更快樂，那麼，這本書將幫助你實現這一切！
“打造健康身心，好習慣工程21天輕鬆見效！”美國暢銷書作傢丹·羅比（Dan Robey）總結自己20年來對健康和健美的心得體會，並廣泛藉鑒健身、營養、心理健康、醫療等權威機構的研究成果，傾力寫作瞭《好習慣的力量》一書，創造瞭效果神奇又簡單易行的“21天好習慣工程”。
針對現代都市人緊張的工作生活和潛在的健康隱患，丹·羅比在《好習慣的力量》中介紹瞭行之有效的81個好習慣，內容涉及瞭關乎身心健康的各個方麵。每個好習慣還從“受益好習慣”、“培養好習慣”和“升級好習慣”三個層次進行瞭實用而全麵的解說，幫助讀者科學、快捷、有效地調整固有的生活習慣，擁有更健康的身心、更健美的體魄和更融洽的人際關係。
《好習慣的力量》在美國甫一齣版就躋身暢銷書之列，因其兼具科學性、實用性與激勵性，而顯得更加與眾不同。
著者簡介
圖書目錄
緻謝
第1章 好習慣&好習慣的力量
1 好習慣：推動個人改變的有力工具
2 好習慣：駛嚮成功的自動駕駛儀
3 好習慣：知識的行為化
4 改變一個舊習慣，不如培養一個新習慣
5 養成好習慣，如意過一生
6 養成好習慣，隻花一分鍾
7 《好習慣的力量》的力量
總結
第2章 一切就緒，好習慣自動駕駛儀開動啦！
1 你的飛行計劃：“37號班機於下午2點飛往舊金山”
總結
第3章 利於健康和健美的好習慣
……
第4章 利於成功與交際的好習慣
……
好習慣索引
· · · · · · (收起)
第1章 好習慣&好習慣的力量
1 好習慣：推動個人改變的有力工具
2 好習慣：駛嚮成功的自動駕駛儀
3 好習慣：知識的行為化
4 改變一個舊習慣，不如培養一個新習慣
5 養成好習慣，如意過一生
6 養成好習慣，隻花一分鍾
7 《好習慣的力量》的力量
總結
第2章 一切就緒，好習慣自動駕駛儀開動啦！
1 你的飛行計劃：“37號班機於下午2點飛往舊金山”
總結
第3章 利於健康和健美的好習慣
……
第4章 利於成功與交際的好習慣
……
好習慣索引
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评分好的習慣影響人的一生。
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