圖書標籤: 習慣 生活 自我完善 心理學 好的習慣 哲學 2008年必讀書目
发表于2024-11-03
好習慣的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《好習慣的力量》用平易的語言構建瞭一個足以改變你一生的偉大的健康工程,要想事業更成功、內心更自信、生活更快樂,那麼,這本書將幫助你實現這一切!
“打造健康身心,好習慣工程21天輕鬆見效!”美國暢銷書作傢丹·羅比(Dan Robey)總結自己20年來對健康和健美的心得體會,並廣泛藉鑒健身、營養、心理健康、醫療等權威機構的研究成果,傾力寫作瞭《好習慣的力量》一書,創造瞭效果神奇又簡單易行的“21天好習慣工程”。
針對現代都市人緊張的工作生活和潛在的健康隱患,丹·羅比在《好習慣的力量》中介紹瞭行之有效的81個好習慣,內容涉及瞭關乎身心健康的各個方麵。每個好習慣還從“受益好習慣”、“培養好習慣”和“升級好習慣”三個層次進行瞭實用而全麵的解說,幫助讀者科學、快捷、有效地調整固有的生活習慣,擁有更健康的身心、更健美的體魄和更融洽的人際關係。
《好習慣的力量》在美國甫一齣版就躋身暢銷書之列,因其兼具科學性、實用性與激勵性,而顯得更加與眾不同。
好的習慣影響人的一生。
評分讀瞭對你一定有好處
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