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出版者:人民教育出版社

作者:全国体育院校教材委员会

出品人:

页数:617

译者:

出版时间:2008-6

价格:59.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500925682

丛书系列:

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好的，这是一本名为《现代篮球高级教程》的图书简介，重点在于描述该书未涵盖的内容，并力求详尽、自然，避免任何技术性或程式化的痕迹。 --- 《现代篮球高级教程》—— 深度解析与超越界限 请注意： 本书的定位在于对当前篮球战术、技术细节、体能训练及心理博弈进行系统、深入的剖析与教学。因此，以下内容详尽阐述了本书不包含的范畴，旨在明确其边界，帮助读者准确把握其核心价值。 一、 关于基础入门与历史溯源的界限 本书不涉及篮球运动的初级启蒙教学。 我们不会花费篇幅去讲解“什么是走步”、“如何运球起手式”、“三步上篮的标准流程”或“球场的标准尺寸”。本书假设读者已经完全掌握了篮球运动的基本规则、基础运球、传球和投篮动作。对于那些寻求“如何将球稳稳抱在胸前”、“系紧鞋带的技巧”或者“篮球发展简史中张伯伦与拉塞尔的对决”这类入门级或纯历史回顾性内容的读者，本书并不能提供此类满足感。我们跳过了对“什么是区域联防”这类基础概念的赘述，直接进入到现代高阶防守体系的动态构建与破解。 历史的宏大叙事不在本书的讨论范围。 我们避免了对1980年代三角进攻的复盘、对梦之队组建过程的纪实，或是对特定时代球星个人传记式描写的兴趣。本书的焦点永远锁定在“当下”及“未来可预见的变化”，对于那些热衷于怀旧或追溯早期篮球哲学根源的读者来说，本书的视角可能显得过于前沿和功利。 二、 关于纯粹的个人魅力与场外生活 本书严格聚焦于“竞技层面”的科学分析，对场外花边新闻或个人传记式叙事不感兴趣。 如果您期待读到关于某位超级巨星的私人生活、场下的时尚品味、与家人朋友的复杂关系，或是他们如何处理代言合同的细节，那么您会感到失望。本书完全排除了对球员个人生活风格的描述，不涉及任何八卦、轶事或“幕后故事”。我们不探讨“如何成为一个有魅力的公众人物”，也不深入研究体育营销的复杂运作。 我们的分析工具是录像回放、数据统计和运动生理学，而非镁光灯下的戏剧性冲突。那些关于“英雄的诞生”或“球星陨落”的感性叙事，是本书刻意回避的叙事手法。 三、 关于非专业或业余娱乐层面的指导 本书不提供针对纯粹休闲娱乐或“友谊赛”层面的指导建议。 如果您只是想在周末和朋友进行一次轻松的半场友谊赛，并希望得到一些“如何避免伤病”或“如何更快赢得街头赛”的简单建议，本书的内容会显得过于繁复和理论化。 我们不探讨“如何让篮球变得更有趣”，也不提供“五人制趣味投篮游戏”的规则创新。本书的训练模块和战术手册，是为达到精英化竞技水平而设计的，对于仅追求放松和社交的读者来说，其深度和强度可能并无实际意义。我们假设读者有稳定的训练伙伴、合格的场地和专业的体能储备。 四、 关于纯粹的心理学深度挖掘（非竞技应用） 本书的心理学讨论严格服务于“临场决策”与“抗压能力”，不触及深层心理治疗或哲学思辨。 虽然竞技篮球高度依赖心理素质，但本书不会深入探讨弗洛伊德式的潜意识分析，也不会提供关于“人生的意义”或“如何实现自我和解”这类哲学层面的指导。我们不会探讨球员的童年创伤如何影响其罚球命中率，也不会建立复杂的心理模型去解释人类的动机来源。 我们的心理学章节，专注于量化和应用：如何通过特定的呼吸技巧应对第四节的压迫感；如何利用镜像神经元原理在训练中提升战术执行速度；如何通过数据分析调整关键时刻的注意力分配。对于追求纯粹心理学理论探索的读者，本书的论述将是工具性的、面向赛场的。 五、 关于非主流战术或过时体系的详细复盘 本书的核心是“现代”——即当前NBA、欧洲顶级联赛及高水平大学篮球正在应用的战术前沿。 因此，本书不会花费大量篇幅去详细“复盘”那些已经基本被淘汰的战术体系，例如： 1. 纯粹的“低位背身单打”战术体系： 我们讨论的是如何利用低位威胁来吸引防守，而非如何执行一整套以传统中锋为轴心的战术。 2. 停滞的半场阵地进攻： 过于依赖单次掩护后直接投篮或强行突破的“Old School”打法，不作为核心分析对象。 3. 纯粹依赖“人盯人”的防守策略： 现代防守是基于协防、轮转和复杂沟通的动态系统，本书不会单独详细介绍如何布置一个“只依赖盯人”的防守阵型。 我们关注的是空间利用、球的移动速度、以及“小球”时代对传统中锋角色的重塑。对于那些希望系统学习菲尔·杰克逊时代三角进攻的细节或是1990年代内线强权的打法的读者，本书的内容会显得过于侧重于三分线外的威胁和换防体系的构建。 六、 关于体育管理、合同谈判及行政运营 本书是一本技术和训练手册，不涉及篮球运动背后的商业和行政运作。 本书完全不包含关于以下主题的内容： 如何与经纪人谈判合同细节。 球队薪资上限（Salary Cap）的计算方法及奢侈税规则（除非这些规则直接影响战术选择，如最小化交易的灵活性）。 球队的球探体系如何建立和管理。 市场营销、票务或特许经营权的运营策略。 我们的视野被限定在球场10英尺高、94英尺长的那块区域内，专注于如何通过训练和战术变化去赢下一场比赛，而非如何管理一家价值数十亿美元的体育企业。 --- 总结而言， 《现代篮球高级教程》是为那些已经掌握了“做什么”并迫切想知道“如何做到极致”的教练、严肃的进阶球员或深度数据分析爱好者准备的。它是一份关于当代篮球执行科学的深入蓝图，而非一本包罗万象的篮球百科全书。本书的价值，恰恰在于其明确的、高度聚焦的、拒绝一切外围信息的专业性。

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读完这本书，我最大的感受是，它真的把“教练思维”植入到了读者的脑海中。很多技术书只会告诉你“你应该怎么做”，而这本书则是在引导你思考“为什么现在这个时机是最好的时机”。它不仅仅关注个人的技术提升，更重要的是培养一种全局观。比如在分析如何通过传球撕开防线时，作者反复强调的是“传球的时机比传球的力度更重要”，并配有大量的图例说明在哪些时间和角度传球，会迫使防守球员必须做出取舍。这迫使我重新审视自己在场上的决策过程。过去我可能只是专注于完成一次动作，现在我开始在传球前，在脑海中预演队友接球后可能遇到的防守压力，以及下一步的可能跑位。这种前瞻性的思考，极大地减少了失误率，也让我的传球变得更有穿透力。这本书无疑是一本优秀的“教练思维入门指南”，它教会我们如何从一个执行者，逐步成长为一个能掌控比赛节奏和空间意识的“场上大脑”。

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对于一个痴迷于战术研究的球迷来说，这本书提供了远超我预期的战术分析维度。我之前主要关注的是NBA的体系，比如普林斯顿、三角进攻或者现代的“魔球”理念，但这本书的视角更加聚焦于基础战术的执行细节，这对于提升我们业余队之间的配合默契度极其有帮助。它详细拆解了例如“掩护与跑位”这一看似简单的配合，如何在不同区域（三分线外、罚球线附近）进行微调，以应对不同类型的防守者。更妙的是，书中还涉及了如何根据现有球员的特点，对既定战术进行“个性化”的微调和优化。例如，如果你的控卫速度快但投射一般，那么应该如何设计跑位让他更容易获得空位，而不是强行让他成为一个纯粹的组织者。这种从理论到实践的转化能力，是这本书最闪光的地方。它没有局限于展示复杂的阵地战，而是把战术的“原子”——比如挡拆后的顺下时机、弱侧的无球跑动接应——都进行了深度挖掘，让人不得不佩服作者对篮球运动的理解已经到了分子级别的精细程度。

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这本书简直是篮球爱好者的福音！作者的讲解深入浅出，把我这个虽然看了很多比赛，但技术上总觉得摸不着门道的业余球友，一下子点亮了很多困惑已久的盲点。特别是对于那些被认为理所当然的基础动作，比如三威胁姿势的微调、脚步的转换衔接，书中都有极其细致的图解和文字描述，甚至连脚掌接触地面的角度和用力顺序都分析得清清楚楚。我记得我看其中关于“阅读防守，快速决策”的那一章时，简直有种醍醐灌顶的感觉。以前总觉得职业球员的视野那么开阔，自己为什么总是慢一拍？这本书没有空泛地喊口号让你“多看”，而是拆解了不同的防守阵型下，持球人应该关注的三个关键信息点，并提供了相应的应对方案，从“下一步该怎么做”到“脑子里应该预想什么”，都给出了清晰的路线图。读完这部分，我再去球场上尝试，明显感觉决策速度提升了好几个档次，不再是盲目地运球或传球，而是带着目的去执行。对于那些渴望从“会打球”迈向“会思考”的进阶球员来说，这本书的实战指导价值无可替代。它不仅仅是告诉你怎么做，更重要的是告诉你“为什么”要这样做，这才是真正的高级教程该有的深度。

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说实话，刚拿到这本教材时，我还有点担心内容会过于理论化，毕竟很多篮球书籍要么就是故作成熟的“教练手册”，要么就是过于肤浅的“励志鸡汤”。但这本书完全没有这个问题，它的语言风格非常接地气，带着一股浓厚的实战派气息。作者似乎是一位真正浸淫在球场多年、见过无数次大场面的人。最让我印象深刻的是关于体能与对抗的章节，它没有堆砌那些枯燥的训练计划，而是巧妙地将技术动作融入到高强度对抗场景中去讲解。比如在讲解如何利用核心力量完成高难度上篮时，作者不仅分析了肌肉发力点，还模拟了被侧面接触时的身体控制技巧，那段文字的画面感极强，仿佛我正站在那个情境下，需要立刻做出反应。这种“情景教学法”让原本抽象的体能训练变得具体可操作。我特别喜欢作者在一些关键技术点上采用的对比分析，比如“高手与普通球员在防守滑步时，重心下降的微小差异如何影响横移速度”，这种对比非常直观，让我明白了“差之毫厘，谬以千里”在篮球中的真实体现。这本书的价值，在于它把那些高手们不经意间流露出的“本能反应”，用清晰的逻辑和步骤，还原了出来。

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这本书的排版和图文结合方式也值得称赞。它绝对不是那种只有密密麻麻文字的枯燥读物。大量的插图并非简单的示意图，而是高度浓缩了技术要点的视觉语言。例如，在讲解如何有效“卡位”和“卡位后的发力”时，书中使用了多角度的透视图，清晰地展示了身体接触时，哪些部位的接触最有效，以及如何通过微小的重心转移来瞬间占据空间优势。这种精细的视觉辅助，让许多我过去只能通过观看慢动作录像才能领悟的细节，得以一目了然地呈现在眼前。这种对细节的极致追求，贯穿全书，从运球节奏的变化，到投篮时手腕力量的释放弧度，都配有恰到好处的图示。这使得本书即使在不具备专业场地或陪练的情况下，也能被读者独立、系统地学习和消化。它更像是一本精心制作的私人训练手册，随时可以翻开任何一页，找到一个可以立即应用到下一次训练中的具体方法论。

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