食不厌精

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出版者:中国经济出版社
作者:杨宁
出品人:
页数:332
译者:
出版时间:2004-8-1
价格:19.50元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787501742554
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
  • 烹饪
  • 食谱
  • 家常菜
  • 饮食文化
  • 中华美食
  • 菜肴
  • 食材
  • 烹饪技巧
  • 健康饮食
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具体描述

《食不厌精》一书将告诉您什么情况下吃什么、怎么吃、吃多少,什么东西可以吃,什么东西不宜吃,什么东西可以多吃,什么东西可以少吃……总之,它是一本关于健康饮食的百科全书。俗话说,病从口入,只要把好了食物这道关,人类的疾病不敢说会绝迹也一定会大大减少。

《千面匠心:技艺传承与现代演绎》 主题: 本书深入探讨了手工艺在全球化浪潮下的传承、创新与未来图景,聚焦于不同文化背景下的精湛技艺,而非饮食之道。 引言: 在物质文明飞速发展的今天,机器的效率与标准化似乎主宰了一切。然而,总有一些角落,坚守着时间的刻度,那里流淌着人类耐心与灵性的结晶——那就是传统手工艺。它们是历史的化石,是文化的血脉,更是对“慢”与“精”的极致追求。本书并非关乎味蕾的满足,而是关于指尖的哲学,是探寻那些经年累月磨砺出的非凡技艺,以及它们如何在现代社会中获得新的生命力。 第一章: 溯源——技艺的文明基因 本章追溯了人类历史上核心手工技艺的起源,重点剖析了其在不同文明中的发展脉络,例如古代美索不达米亚的陶塑、古埃及的珠宝镶嵌、以及东方丝绸之路上的纺织技术。 泥土的记忆: 探讨制陶工艺如何从实用器皿演变为艺术表达,分析了不同地区釉料的化学构成与烧制温度对最终质感的影响。着重介绍了中国景德镇的御窑技术与欧洲迈森瓷器的配方差异。 金属的语言: 聚焦于金属冶炼与锻造的历史。详细描绘了日本刀匠如何通过反复折叠和淬火来赋予钢铁独特的韧性与锋利度,以及古罗马锁匠对复杂机械结构的早期探索。这部分内容将完全避开与烹饪工具相关的描述。 纤维的叙事: 考察了从植物纤维到动物毛发被转化为织物的过程。重点介绍羊毛纺织中的“梳理”与“纺纱”的精细操作,以及复杂提花织机的设计原理,而非任何食物的编织或包装。 第二章: 匠心独运——工艺流程的微观剖析 本章是本书的核心,通过大量的案例研究,拆解现代手工艺人如何运用世代相传的知识和最新的科学理解,将原材料转化为不朽的作品。 木作的对话: 深度分析榫卯结构的几何学原理。通过对传统日式“箱根寄木细工”的图解,展示了木材纹理的自然美如何通过精确的切割与拼合被放大,形成视错觉的图案。讨论了木材的干燥、稳定处理,以及表面清漆的层次涂刷技术。 光影的雕塑: 侧重于玻璃工艺,特别是威尼斯穆拉诺岛的吹制技术。详细描述了吹制者如何利用温度梯度和气流控制,在熔融的玻璃中捕捉气泡、拉伸形态,甚至植入金属箔片以模仿贵金属的质感。书中不会涉及任何玻璃器皿的盛放功能。 皮革的重生: 考察植鞣革与铬鞣革的本质区别。重点讲述了皮料的去脂、鞣制、染色和手工缝线过程,强调每一道工序对面料耐久度和手感的决定性影响。对比了马鞍缝法与机缝在结构上的区别。 第三章: 跨界与融合——传统技艺的现代重生 全球化和新材料的冲击并未使传统手艺走向消亡,相反,它催生了一批勇于创新的“新匠人”。本章探讨了传统技艺如何与当代设计理念、可持续发展目标相结合。 材料的再生与升级: 研究手工艺人如何使用回收材料,如从废弃电子元件中提取贵金属用于首饰制作,或利用海洋废弃塑料进行纤维重塑。关注“升级再造”(Upcycling)在配饰与小型家具设计中的应用。 数字赋能的精度: 探讨了三维扫描、激光切割等现代技术如何辅助传统工匠,用于精确制版或复杂部件的预加工,从而将匠人的精力解放出来,投入到最需要手工判断的环节。例如,使用CNC辅助制作复杂的木模,再由手工进行最后的打磨与精修。 审美范式的转移: 分析当代收藏家对“不完美之美”的重新定义。探讨侘寂(Wabi-Sabi)美学对现代陶瓷、家具设计的持续影响,以及这种哲学如何抵抗批量生产的同质化倾向。 第四章: 传承的困境与远瞻 本章聚焦于手工艺行业面临的现实挑战——市场竞争、技艺失传风险、以及教育体系的适应性。 学徒制的断裂: 分析了现代社会对时间投入回报率的焦虑如何影响年轻人学习需要数十年才能精通的技艺。探讨了有效的知识转移模式,例如数字档案库的建立与短期沉浸式体验课程的作用。 市场定位的策略: 阐述了如何建立一个清晰的品牌叙事,让消费者理解“手工价值”的真正含义,并愿意为其支付溢价。这包括透明的供应链展示和对工时、材料稀缺性的诚实沟通。 未来工作坊的构想: 展望未来的手工艺中心将如何运作,它们可能不再是封闭的作坊,而是集设计、教育、生产和社区互动于一体的复合空间,成为保护地域文化多样性的重要堡垒。 结语:时间的重量 本书以对“慢工出细活”精神的致敬作结。它强调,真正的精湛技艺所蕴含的,不仅是技术层面的高超,更是一种对世界秩序的尊重、对材料本质的理解,以及对人类创造力的持久信仰。这些技艺是凝固的时间,它们讲述的故事,远比任何快速消费品来得深刻和耐人寻味。 (全书内容聚焦于:陶瓷、金属铸造/锻造、玻璃吹制、木工(家具/建筑结构)、皮革处理、纺织品制作、珠宝镶嵌等非饮食相关的传统与现代手工艺领域。)

作者简介

目录信息

一 蔬果为王
1 西红柿
2 苹果
3 桃类
4 核桃
5 梨
6 葡萄
7 草莓
8 橄榄
9 柿子
……
二 健康喝出来
……
三 蛋奶保健康
……
四 蛋白食物与健康
……
五 为碳水化合物平反
……
六 饮食忠告
……
七 饮食误区
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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坦白说,初读这本书时,我感到有些许的迷茫,因为它似乎拒绝提供传统叙事中那种清晰的因果链条。故事中的人物行为逻辑常常是跳跃的、模糊的,充满了潜文本和未言明的动机。这迫使我必须调动起所有的阅读直觉,去填补那些空白,去解读那些眼神的交汇和姿态的微小变化。它挑战了我的阅读习惯,让我从一个被动的接收者,变成了一个主动的参与者和重建者。这种“不确定性”是这本书最迷人的地方,它让你时刻保持警醒,思考“为什么”,而不是仅仅满足于“是什么”。当最终的迷雾稍稍散去时,那种豁然开朗的感觉,是任何平铺直叙的故事都无法比拟的。它更像是面对一幅抽象画作,你看到的不仅仅是颜料的堆砌,更是自己内心投射出的情绪和意义。

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这部作品的文字功底,简直可以用“雕琢”二字来形容,每一个词语的选择都带着一种近乎偏执的审慎,但奇怪的是,这种精雕细琢非但没有让文字显得僵硬,反而赋予了故事一种水晶般的透明质感。我可以清晰地看到那些作者精心打磨的排比句和那些富有古典韵味的修辞手法,它们不是为了炫技而存在,而是如同精准的齿轮,驱动着情节的运转。尤其是一些对自然景物的描写,那简直是教科书级别的范例,寥寥数语,便能勾勒出一幅栩栩如生的意境图,远山黛色的浓淡,林间光影的斑驳,都处理得细腻入微。我常常需要放慢速度,甚至倒回去重读某一段落,不是因为不理解,而是想细细品味那种文字堆叠起来的声韵之美。这不只是一部小说,更像是一本用散文写成的艺术品鉴赏手册,值得反复摩挲和玩味。

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这本书在探讨人性复杂性的深度上,是令人震撼的。作者毫不留情地撕开了现代人生活中那些光鲜亮丽的外衣,将那些深埋在心底的嫉妒、脆弱、自我欺骗和无望,赤裸裸地呈现在我们面前。它没有给出简单的道德评判,没有划分绝对的善恶阵营。那些所谓的“反派”角色,他们的动机和挣扎同样令人动容,而那些看似光芒万丈的主角,他们的内心世界也布满了难以愈合的裂痕。这种全景式的、不带偏见的观察视角,让整个故事充满了重量感和真实性。读完之后,我没有感受到被教导或被说服,反而有一种强烈的共鸣——我们都是这样矛盾的集合体,在理想与现实的夹缝中艰难求生。这种坦诚,让我对自己的某些阴暗面也多了几分理解和宽容。

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这本书的叙事手法实在是太巧妙了,作者仿佛是一位技艺高超的织布匠,将人物的命运、时代的变迁以及那些细微的情感波动,用五彩斑斓的丝线交织在一起,构成了一幅宏大却又充满细节的生活画卷。我尤其欣赏作者在描绘那些日常场景时的那种不动声色的力量感,比如清晨厨房里油烟升腾的温暖,或是黄昏时分,主人公独自坐在窗边凝视街道的寂寥,这些瞬间被捕捉得如此精准,仿佛能透过文字闻到空气中的气味。它不是那种直白地告诉你“发生了什么”的小说,而更像是一场邀请,邀请你潜入角色的内心世界,去感受他们那些说不清道不明的挣扎与和解。故事的节奏把握得极好,时而如山涧溪流般潺潺细语,让人心绪宁静,时而又陡然转折,像疾风骤雨般将你卷入高潮,等到风平浪静,你才发现自己已经被带到了一个完全不同的心境。这种阅读体验,与其说是看故事,不如说是经历了一场漫长而深刻的自我对话。

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我必须承认,这本书的结构设计是极其大胆和非线性的,它就像一个精密的万花筒,不同的时间线、不同的叙事视角,像碎片一样不断地旋转、重组,直到最后一刻才勉强拼凑出一个令人震撼的整体画面。这种叙事上的“破碎感”,完美地契合了书中探讨的主题——记忆的不可靠性与历史的相对性。有时,你以为你理解了某个角色的过去,下一章就会用一个全新的视角将其推翻,让你不得不重新审视之前的一切判断。这对于追求一气呵成阅读体验的读者来说,或许会是挑战,因为它要求你必须将注意力分散到多个信息点上,像侦探一样收集线索。然而,正是这种看似混乱的构建,最终带来了强大的结构美学和主题上的升华,它让你明白,真实的人生,从来都不是按部就班的。

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