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失眠食療方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

失眠食療方
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
周儉/任潔　編
中國醫藥科技齣版社
2004-5-1
43
10.00元
簡裝本
9787506729482

圖書標籤: 失眠知識   

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发表于2024-11-11

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圖書描述

中醫認為導緻失眠的主要原因是陰陽失調。而適量的運動可通過調和陰陽而改善失眠。所以，本書在重點介紹藥膳食療的基礎上，推介瞭幾式柔緩的運動方法，讀者如能按照方法堅持操練，將可達到放鬆心情、減輕壓力、去除雜念及幫助入眠的效果。

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