簡單有效的下半身減肥操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


簡單有效的下半身減肥操

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山田陽子
浙江科學技術齣版社
2004-6-1
56
16.00
平裝(無盤)
9787534117572

圖書標籤: 塑身  健康  日本   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

女人秀。

所有的煩惱都是由於體形不正引起的,隻要你用“糾形體操”來校正你的體形,你就可以達到你想要的理想體形。本書這套體操不僅讓你瘦下來,而且還讓你想瘦哪兒就瘦哪兒!

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臀部步行操 动作分解: 一,请你坐在地板上,上身与地面垂直, 双腿朝前伸直,两膝并拢,腿部放松。 二,两只手臂像平时走路般向前方甩动, 左手向右前方甩动,右手向左前方甩动, 甩动的幅度要大,身体随之扭转,并带动身体前进, 即用臀部行走一般。整个过程中两腿要放松,...

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