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簡單有效的下半身減肥操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

簡單有效的下半身減肥操
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
山田陽子
浙江科學技術齣版社
2004-6-1
56
16.00
平裝(無盤)
9787534117572

圖書標籤: 塑身  健康  日本   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

女人秀。

所有的煩惱都是由於體形不正引起的，隻要你用“糾形體操”來校正你的體形，你就可以達到你想要的理想體形。本書這套體操不僅讓你瘦下來，而且還讓你想瘦哪兒就瘦哪兒！

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用戶評價

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123

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非常簡單易行和有效

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

臀部步行操 动作分解： 一，请你坐在地板上，上身与地面垂直， 双腿朝前伸直，两膝并拢，腿部放松。 二，两只手臂像平时走路般向前方甩动， 左手向右前方甩动，右手向左前方甩动， 甩动的幅度要大，身体随之扭转，并带动身体前进， 即用臀部行走一般。整个过程中两腿要放松，...

評分☆☆☆☆☆

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