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男人是动物,女人是教练

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埃米·萨瑟兰
张琰
2012-9
235
25.00元
9787544260282

图书标签: 心理学  婚姻  亲密关系  生活  行为管理  蓝人绿人  恋爱是什么  婚宴   


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发表于2024-11-22

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图书描述

《男人是动物,女人是教练:虎鲸沙姆教我如何hold住婚姻》内容简介:生活中,看到不喜欢的行为我们总爱指责、唠叨,但结果呢?结婚多年,丈夫已然患上严重的“配偶耳聋症”,不管你怎么唠叨,他的脏衣服还是乱扔,一如既往地丢三落四……埃米•萨瑟兰开始同你一样苦恼:结婚12年来虽然两人恩爱有加,但萨瑟兰觉得有时丈夫仍让她抓狂。像许多妻子一样,她想要“把丈夫打造得稍微完美一点”,所以她开始着手改造老公。怎么做?“靠唠叨?那绝对不行!”当时,萨瑟兰正写作一本稀有动物训练员的书,为此她终日观察训练员们如何教会狒狒溜冰,教会大象画画。埃米•萨瑟兰突发奇想,将训练动物的心理学应用于自己的生活中,取得了极佳的效果,也带给她全新的认识世界的角度。她变得更加乐观、有耐心和有自控力,不仅与丈夫相处琴瑟和谐,与朋友、同事、亲戚、宠物甚至陌生人相处也更融洽。改变内心想法,充满爱的能量,是迈向调教另一半的第一步!

饶有兴致的驯兽知识,视角全新的跨界心理学,两性沟通的绝佳方法,真实调教的情境演绎都是《男人是动物,女人是教练:虎鲸沙姆教我如何hold住婚姻》的亮点。

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粗略的看过,内容不仅仅局限男女之间,人和动物,父母和子女,上级和下属……在相处过程中无不都是互相训练,彼此影响。 对你欣赏的让你开心的行为进行鼓励和即时的表扬,对你不喜欢的让你郁闷苦恼的行为不予理睬。 强调动物的行为自主而发,鼓励和表扬能激发动物体内多巴胺的分泌,带来快感,快感催生对应的行为,即正强化刺激正行为。最简单的正强化就是鼓励和表扬,通常表扬和认可的最佳时机是在行为发生的当下,但频繁的重复的正强化带来的副作用好似13薪比不过年底奖金带来的惊喜和不可预测。所以正强化最好具备不同的等级,比如欣赏的眼神,“……太棒了”,“太谢谢你了”,礼物,牵手,拥抱,亲吻,按摩,做爱等等,正强化必须在正行为发生后,即动物展现了自身的价值后,即时强化,强化的对象是对应的行为,而不是仅仅是动物本身。当某种正

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