具体描述
本书解析了烦恼人生的各种生活方式，也可以说是一部症状、烦恼各异的患者们的“斗病记”，记录了他们如何“自然而然”地生活，克服了症状和烦恼，把病态的、非建设性的能量转化为建设性的能量。本书采用私人讲话的形式来评论患者。
作者简介
目录信息
前言
自然而然地生活(序章)
第一讲 强大的精神能量转换术
第一章 人人都有不安
第二讲 与周围保持协调
第三讲 人的性格是两面的
第四讲 爽快地行动
第五讲 生活要有目标
第六讲 行动本位
第七讲 自我反省
第八讲 不要只拘泥于一种价值
第九讲 该干什么干什么
第二章 关心他人和社会
……
第三章 改变性格
……
第四章 失败常伴人生
……
结束语 今天森田疗法的意义
……
· · · · · · (收起)
自然而然地生活(序章)
第一讲 强大的精神能量转换术
第一章 人人都有不安
第二讲 与周围保持协调
第三讲 人的性格是两面的
第四讲 爽快地行动
第五讲 生活要有目标
第六讲 行动本位
第七讲 自我反省
第八讲 不要只拘泥于一种价值
第九讲 该干什么干什么
第二章 关心他人和社会
……
第三章 改变性格
……
第四章 失败常伴人生
……
结束语 今天森田疗法的意义
……
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
评分
森田疗法真的太牛了，推荐每个强迫症的人都看看。有效的心理认知啊，了解一下自己的生存欲。森田正马非常棒了！（如果大家都知道森田疗法，并且能够实行。负责治疗强迫症的心理医生是不是该取牌下岗了????
评分入门级的疗法，适合病情较轻，有一定自我调整能力的人。
评分森田疗法真的太牛了，推荐每个强迫症的人都看看。有效的心理认知啊，了解一下自己的生存欲。森田正马非常棒了！（如果大家都知道森田疗法，并且能够实行。负责治疗强迫症的心理医生是不是该取牌下岗了????
评分很小本的，不要以为是本书。
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