具体描述
《1分钟气血刮痧美颜术》内容简介：一个刮痧板、一柄瓷汤匙，资生堂美容讲师教大家用简单的工具刮揉身体，疏通气血。解决皮肤、头面、躯干、四肢的美容问题，还能消除体寒、腰痛、便秘、口臭等小麻烦，让你由头到脚靓起来，由内而外美起来。跟着资生堂讲师上一堂1分钟的美容课吧！
作者简介
目录信息
外美丽内健康的刮痧按摩法
刮痧按摩能调整气血的循环
融合经络和反射区进行的刮痧按摩
使用到的工具
不适合刮痧按摩的情况
开始刮痧按摩吧
基本的刮痧按摩方法
脸部的基本按摩
身体的基本按摩
头部的基本按摩
满足贪心美人的美容术
匀称苗条好身材
让肌肤不干燥、去粉刺的刮痧法
细纹干纹跑光光
变成精巧小Ｖ脸
由内而外治色斑
告别小油脸，不做大油田
提升眼角，明眸善睐
改造熊猫眼
收紧眼袋，紧实眼周
美丽的头发
刮出一颗安宁健康的心
失眠、多梦、睡不实
急躁、爱生气
情绪低落
提高注意力，让精力集中
放松
发懒、倦怠感
让三餐变成药膳
小烦恼的刮痧拯救术
体寒
感冒
便秘
胃痛
头痛
腰痛
痛经
更年期综合征
醒酒
口臭
结束语
· · · · · · (收起)
刮痧按摩能调整气血的循环
融合经络和反射区进行的刮痧按摩
使用到的工具
不适合刮痧按摩的情况
开始刮痧按摩吧
基本的刮痧按摩方法
脸部的基本按摩
身体的基本按摩
头部的基本按摩
满足贪心美人的美容术
匀称苗条好身材
让肌肤不干燥、去粉刺的刮痧法
细纹干纹跑光光
变成精巧小Ｖ脸
由内而外治色斑
告别小油脸，不做大油田
提升眼角，明眸善睐
改造熊猫眼
收紧眼袋，紧实眼周
美丽的头发
刮出一颗安宁健康的心
失眠、多梦、睡不实
急躁、爱生气
情绪低落
提高注意力，让精力集中
放松
发懒、倦怠感
让三餐变成药膳
小烦恼的刮痧拯救术
体寒
感冒
便秘
胃痛
头痛
腰痛
痛经
更年期综合征
醒酒
口臭
结束语
· · · · · · (收起)
读后感
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内容一般，书中重复的内容较多
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