普通高校體育選項課教材-健美操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-12
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圖書描述
《普通高校體育選項課教材•健美操》分理論與實踐兩大部分。理論部分從新的角度闡述瞭健美操的起源與發展；分類與特點、意義與功能；健美操鍛煉的生理負荷、自我監督體係、均衡營養、科學鍛煉的方法與運動處方；健身健美操的編排與教學方法；健美操常識等。實踐部分介紹瞭健美操的基本動作，針對學校條件不同和學生水平不同等實際情況，創編瞭不同類型和難度的健身健美操套路，介紹瞭競技健美操三級女單規定動作。為瞭適應健美操愛好者的需要，促進體育教學改革，我們組織編寫瞭普通高校體育選項課教材——健美操。使教材具有較強的選擇性，它適用於基層的健美操教學與比賽。 全書內容豐富、全麵，體現瞭理論與實踐結閤、教學與訓練兼顧等特點，可供大、中學校體育教學使用與參考，也便於不同年齡層次人們的自學自練指導。其目的是增強體質，豐富文化生活，為全民健身和終身體育的實施奠定基礎。
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