网球技术与战术的执教技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:柯克·安德森

出品人:

页数:378

译者:赵苏妙

出版时间:2012-7

价格:46.00元

装帧:

isbn号码:9787500942580

丛书系列:

图书标签:

• 网球
• 实用
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• 技术
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《网球：从零基础到制胜法宝》 这本书不是关于如何成为一名优秀的网球教练，也不是深入剖析教练在训练中所使用的各种复杂技巧。它更像是一份引人入胜的网球启蒙之旅，带你走进这项充满活力和策略的运动。如果你曾经对网球感到一丝好奇，渴望了解它为何如此吸引人，或者只是想在闲暇之余找到一项能让你挥洒汗水、享受乐趣的活动，那么这本书将是你的最佳起点。 内容概述： 本书将从最基础的网球知识入手，为你揭开这项运动神秘的面纱。我们将首先认识网球的基本构成：球拍的种类、网球的材质以及场地的规格，这些看似简单的元素，却是开启你网球之旅的基石。你将了解到不同类型的球拍如何影响击球的效果，以及为什么选择一把合适的球拍至关重要。 接着，我们会一起学习网球最核心的击球技术。你无需担心复杂的术语和艰深的理论，我们将用最直观、最易懂的方式，一步步引导你掌握正手击球、反手击球、发球和截击等基本动作。通过清晰的文字描述和生动的图解，你将能准确把握每一个动作的关键要领，从正确的握拍姿势到流畅的挥拍轨迹，让你自信地踏上球场。我们将重点强调动作的协调性、力量的传递以及击球的准确性，让你体会到每一次挥拍带来的力量感和成就感。 不仅仅是技术，网球的魅力还在于它的策略性。本书将适时地引入一些简单的战术概念，帮助你理解为何有时精准的落点比强有力的击球更有效，以及如何在比赛中根据对手的表现调整自己的打法。我们会探讨一些基础的站位、移动和判断，让你在回球时不再感到盲目，而是能更有目的地去应对。这些战术的讲解将是浅显易懂的，旨在帮助你建立对比赛的基本认知，而非让你成为一个战术大师。 本书还将带你了解网球运动的规则。清晰明了的规则讲解，将帮助你避免在比赛中产生误解，也能让你更公平地参与到这项运动中来。从记分方式到边界线的使用，每一个细节都会被细致地阐述，让你能从容应对每一次发球和回球。 此外，我们还会关注一些与网球运动相关的常识，比如如何选择适合自己的网球装备，简单的热身和放松运动对保护身体的重要性，以及一些关于网球礼仪的基础知识，让你在享受运动的同时，也能成为一名受欢迎的球友。 本书特色： 零基础友好： 专为从未接触过网球或网球基础薄弱的读者设计，从最基本的概念讲起，确保任何人都能轻松上手。 实用易懂： 摒弃专业术语，采用通俗易懂的语言和生动的案例，让你在阅读过程中充满乐趣，并将知识转化为实际的技能。 循序渐进： 学习过程设计得当，从技术到基础战术，再到规则常识，层层递进，让你在不知不觉中掌握网球的精髓。 趣味性： 我们相信学习网球应该是件快乐的事情，本书将通过轻松的笔调，让你在享受阅读的同时，也感受到网球的魅力。 鼓励实践： 本书的内容旨在激发你的实践热情，让你迫不及待地想拿起球拍，亲自去体验书中的知识，感受运动带来的快乐。 阅读本书，你将能： 自信地拿起网球拍，了解如何正确握拍和挥动。 掌握正手、反手、发球和截击等基础击球技术。 对网球比赛的基本规则有清晰的认识。 初步理解一些简单的网球战术，并在实际比赛中尝试运用。 了解如何选择适合自己的网球装备，并对运动安全有所认知。 找到一项能够让你挥洒汗水、释放压力、结交朋友的全新爱好。 《网球：从零基础到制胜法宝》不仅仅是一本书，它更像是一位热情的向导，为你开启一段精彩的网球冒险。它将陪伴你从网球场的边缘，一步步走向中心，让你在每一次挥拍中，感受网球带来的自由、激情与智慧。无论你的目标是健身，还是在周末与朋友来一场酣畅淋漓的比赛，亦或是仅仅想体验这项充满魅力的运动，这本书都将是你不可或缺的伙伴。现在，就让我们一起，在绿茵场上，开启属于你的网球精彩故事吧！

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这本书的排版和呈现方式，也体现出作者的用心。我是一个视觉学习者，对于那种密密麻麻全是文字的书籍实在提不起兴趣。但这本《网球技术与战术的执教技巧》，每一页的配图都极其专业和到位。它们不是那种随便找来的动作照片，而是经过精心分解和标注的“慢动作定格”。特别是关于“脚步移动和身体旋转的协同发力”那一章，通过多个角度的透视图，清晰地展示了力量是如何从地面传递到球拍上的。对于那些在教学中常常遇到“学生动作僵硬”问题的教练来说，这本书提供了极佳的视觉辅助材料。我甚至将其中一些关键图解打印出来，贴在了我的练习场墙上，作为学员随时可以参考的“动作校准参考点”。更难得的是，作者在讲解每个技术点时，都会附带一到两个常见的“教学误区”及其纠正方法。这使得我们很容易就能对照自己的教学过程，找出潜在的错误，避免走了弯路。总而言之，这是一本在理论深度、实践指导和视觉呈现上都达到顶尖水准的专业读物。

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这本书简直是为网球教练量身打造的宝典！我从一个充满热情但教学方法有些零散的新手教练，到现在能够系统、有针对性地指导我的学员，这本书功不可没。它不像市面上那些只罗列动作要领的书籍那样枯燥乏味，而是深入剖析了“如何教”这个核心问题。作者非常擅长将复杂的理论拆解成易于理解的实践步骤。比如，书中关于如何根据不同年龄段和体能水平的学员调整训练负荷的章节，简直是及时雨。我以前常常因为用力过猛让初学者产生畏难情绪，但书中提供的“渐进式反馈模型”让我学会了如何循序渐进地建立学员的自信心。更让我印象深刻的是，它不仅关注技术动作的纠正，更强调战术思维的培养。如何引导学员在比赛中观察对手、做出即时决策，这些在书中都有非常生动和实用的案例支撑。读完这本书，我感觉自己对网球教学的理解上升到了一个全新的高度，不再是单纯地重复技术口令，而是真正成为了学员成长的引导者和规划师。每一次拿起这本书，总能发现一些之前忽略的细节，它就像一位经验丰富的老教练，随时在我的案头提供指导。

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作为一个长期在俱乐部一线带团队的体育主管，我最关注的是效率和可复制性。我们团队有十几个教练，水平参差不齐，统一教学标准一直是老大难问题。这本书的出现，简直是解决了我们管理上的一个大痛点。它提供了一套近乎标准化的评估和反馈体系，从发球的旋转测试到正手击球的击球点分析，每一个环节都有明确的量化指标。我们直接把书中的评估表格引入了日常训练记录中，极大地提高了教练间沟通的准确性和效率。以前大家说的“他反手不稳”，现在可以量化为“反手平击球出界率高于20%”。这种数据驱动的教学方法，让我们的训练计划制定变得更加科学和客观。而且，书中对团队协作的建议也很有启发性，如何让多位教练同时指导一个小组而保持信息同步，作者的建议非常具有操作性。这本书不仅是对个人的教学指导，更是对整个网球教学体系搭建的有益参考，对于任何想提升团队教学质量的管理者来说，都是一份不可或缺的工具书。

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我是一名退役的半职业选手，转行做私教也有一段时间了。坦白说，技术底子是有了，但把“我会打”变成“我能教会别人”，中间的鸿沟非常巨大。这本书的价值就在于它弥补了这种“知行不一”的差距。我尤其欣赏它在“心理素质培养”这一块的探讨。很多教练在处理学员因失误而产生的负面情绪时束手无策，这本书提供了一套非常成熟的“情绪重塑框架”。它教你如何将“失误”转化为“数据点”，而不是道德审判。我尝试在我的训练课中融入书中提到的“正向锚定技术”，效果立竿见影，学员的专注度和比赛韧性都有了明显的提升。此外，书中对不同击球时机的战术解读也极为精妙。比如，在处理高压球时，不同底线站位下应该采取的侧身角度和回击深度，作者的图文结合讲解得非常清晰，让人一看就懂，一试就会。这本书的深度和广度，绝对超越了市面上一般的教学指南，它更像是一本关于教学艺术的深度研究报告，非常适合有一定基础、追求教学卓越的教练员研读。

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我最初接触这本书，是因为对现代网球战术的演变感到好奇。这本书的宏观视野非常开阔，它没有沉溺于过去某个时代的名将打法，而是着眼于未来趋势。作者对于“AI与数据分析在网球训练中的整合潜力”的探讨，让我耳目一新。虽然我们目前还没有达到完全的智能化训练，但书中提出的关于击球落点分布热力图的解读方法，已经能帮助我们提前预判对手的战术倾向。书中对“混合打法”的分析尤其精彩，如何将传统底线进攻与网前截击的灵活性有效结合，作者提供了一套非常有逻辑的训练路径图。这套路径图让我们得以跳出“死板的防守”或“盲目的进攻”的二元对立。阅读这本书，感觉就像是上了一堂由顶尖战术分析师主持的进阶研讨会。它挑战了许多陈旧的教学观念，促使我不断反思和创新自己的教学策略。这本书不仅仅是教授如何发球和截击，它更是一本关于如何“思考网球”的哲学指南，对于志在成为网球教育思想者的同行来说，绝对是不可或缺的精神食粮。

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准4。生动性差了点，但内容总体还比较实用。

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准4。生动性差了点，但内容总体还比较实用。

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