具體描述
《新手父母孕前飲食指南:預約健康優質寶寶》中的食譜就是要打破營養的食物=不美味的傳統，且透過柯老師的巧手，你一定會發現這些美味的菜肴，製作起來一點也不煩瑣。“飲食”是一種文化，也是獲得營養最好的方式。到底是要選擇美味的食物，還是要選擇營養的食物，經常讓很多人睏惑。如果能兼顧那是最好不過的事瞭！
著者簡介
圖書目錄
推薦序
作者序
Part 1 準備懷孕，贏在起跑綫
1 我想要一個孩子
2 孕前健康檢查是優生計劃的第一步
3 為什麼會生齣問題寶寶
4 體重管理，增加受孕機會
5 藥物與營養
6 最適閤懷孕的時機
Part 2 調整孕前體質，培養健康受孕環境
1 減輕壓力，促進新陳代謝
2 香蕉草莓奶昔
3 豬肝菠菜烏龍麵
4 醋溜鯉魚片
……
Part 3 快樂懷孕，讓寶寶更聰明健康
……
· · · · · · (收起)
作者序
Part 1 準備懷孕，贏在起跑綫
1 我想要一個孩子
2 孕前健康檢查是優生計劃的第一步
3 為什麼會生齣問題寶寶
4 體重管理，增加受孕機會
5 藥物與營養
6 最適閤懷孕的時機
Part 2 調整孕前體質，培養健康受孕環境
1 減輕壓力，促進新陳代謝
2 香蕉草莓奶昔
3 豬肝菠菜烏龍麵
4 醋溜鯉魚片
……
Part 3 快樂懷孕，讓寶寶更聰明健康
……
· · · · · · (收起)
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