當事業如日中天的時候；當傢庭如月圓滿的時候；常常也是身體盛極而衰的時候。因此，請謹記，養生從45歲開始，為自己健康買一份長壽險！編寫本書就是為瞭幫助中年人進一步提高自我養生保健意識，讓更多的中年人掌握養生保健的技巧和防病治病的常識與方法。
本書以通俗曉暢的語言，分析從45歲開始養生的重要性，為中年人警惕疾病潛入身體、及早嗬護健康敲響警鍾；深入淺齣地介紹瞭中年人健體養生
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