具体描述
本书是一部介绍健康睡眠知识及世界各国催眠法的书籍。主要内容有：睡眠发生的原理、何为睡眠障碍、失眠可分哪几类、意大利色彩促眠法、法国催眠室、英国闻苹果香气助眠法、芬兰深呼吸助眠法、美国水床助眠法、日本研制出催眠手套、生物钟催眠法、安眠浴治疗等。本书具有图文并茂、文字简约、插图幽默、实用性与可读性较强的特点，可供大众特别是失眠者参考与阅读。
作者简介
目录信息
1 正常人所需要的睡眠时间是多少
2 睡眠发生的原理
3 何为睡眠障碍
4 失眠可分哪几类
5 导致失眠的原因有哪些
6 失眠易引起哪些疾病
7 哪些人易患失眠症
8 失眠者需要注意哪些问题
9 什么是神经官能症
10 神经衰弱与失眠的区别是什么
11 意大利有人采用色彩促眠
12 法国心理医生发明催眠室
13 英国睡前闻苹果香气助眠法
14 芬兰深呼吸助眠法
15 美国水床助眠法
……
· · · · · · (收起)
2 睡眠发生的原理
3 何为睡眠障碍
4 失眠可分哪几类
5 导致失眠的原因有哪些
6 失眠易引起哪些疾病
7 哪些人易患失眠症
8 失眠者需要注意哪些问题
9 什么是神经官能症
10 神经衰弱与失眠的区别是什么
11 意大利有人采用色彩促眠
12 法国心理医生发明催眠室
13 英国睡前闻苹果香气助眠法
14 芬兰深呼吸助眠法
15 美国水床助眠法
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有