具体描述
青少年——即学生群体，是国家的未来和希望。提高和保护这个群体的健康是一个重大的社会问题，与千家万户息息相关。
学生时段是人的一生中最辛苦的阶段，每天背着沉重的书包，披星而去，戴月而归，晚上还要挑灯夜战，在书山题海之中拼搏，其目的是迎战中考和高考。不同时期的升学考试，繁重的学习任务会给学生带来心里压力，或多或少的影响了正常的身心健康。
《考生加油站丛书》：考生身体不适请与家长共同阅读《考生身体不适的最佳疗法》；请考生家长和考生共同关注《考生四季营养与膳食》。
作者简介
目录信息
1 人体需要的营养素
2 中学生每天需要多少能量
3 你知道碳水化合物的功能吗
4 青春期每天需要多少碳水化合物
5 你知道什么是“肠道清道夫”吗
6 脂肪的生理功能
7 脂肪的种类
8 青春期每天应摄入多少脂肪
9 你知道蛋白质对人体的作用吗
10 你知道什么是优质蛋白质吗
11 哪些食物中富含优质蛋白质
12 怎样应用蛋白质的互补作用
13 人体每天需要多少水
14 维生素对青春期健康成长有作用吗
15 维生素C是否越多越好
……
· · · · · · (收起)
2 中学生每天需要多少能量
3 你知道碳水化合物的功能吗
4 青春期每天需要多少碳水化合物
5 你知道什么是“肠道清道夫”吗
6 脂肪的生理功能
7 脂肪的种类
8 青春期每天应摄入多少脂肪
9 你知道蛋白质对人体的作用吗
10 你知道什么是优质蛋白质吗
11 哪些食物中富含优质蛋白质
12 怎样应用蛋白质的互补作用
13 人体每天需要多少水
14 维生素对青春期健康成长有作用吗
15 维生素C是否越多越好
……
· · · · · · (收起)
读后感
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