糖尿病患者护足明目之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津科学技术出版社

作者:夏明明

出品人:

页数:191

译者:

出版时间:2003-5

价格:9.0

装帧:

isbn号码:9787530834657

丛书系列:

图书标签:

• 糖尿病
• 足部护理
• 护足
• 糖尿病并发症
• 健康指导
• 预防
• 医学科普
• 保健
• 养生
• 慢性病管理

好的，这是一份不涉及《糖尿病患者护足明目之道》这本书内容的详细图书简介： 《城市记忆的拓片：街巷变迁与社区韧性》 内容简介 一、 导言：看不见的城市肌理 本书深入探讨了当代城市空间中，那些日益被忽略的“中间地带”——那些介于宏伟规划与私人领域之间的街道、小巷、市场和公共广场。我们习惯于用现代主义的宏大叙事来理解城市的发展，却往往遗漏了构成城市真实生命力的微观肌理。 《城市记忆的拓片》不是一本冰冷的城市规划教科书，而是一部对城市情感、历史沉淀与社区生存智慧的田野考察报告。它挑战了“效率至上”的城市发展观，转而关注空间如何承载记忆、如何塑造身份，以及在快速的城市更新浪潮中，社区如何展现出惊人的“韧性”（Resilience）。 本书的核心观点在于：城市不是由钢筋混凝土构成的静态集合，而是一个持续演化、充满活力的有机体。它的“拓片”——那些残存的、被时间打磨过的旧物、声音、气味和交往模式，才是理解当下城市状态的关键钥匙。 二、 空间与时间的交织：历史的叠层 城市空间是历史的活化石。本书的第一部分，着重于剖析城市历史如何在地理层面留下痕迹。 1. 街道的“身体记忆”： 我们考察了不同历史时期修建的街道网络——从前工业时代的蜿蜒小径到战后为适应汽车流而修建的笔直干道。这些路径的选择，不仅反映了当时的交通技术，更揭示了权力、商业和阶层流动的历史逻辑。例如，某些看似随机的巷道尽头，可能曾是特定工匠行会的聚集地，其走向至今仍影响着今天的商业布局。 2. 消失的尺度：人与建筑的对话 本书运用空间人类学的方法，对比了20世纪中叶“大规模公营住房项目”与传统“里弄/街坊”的尺度差异。我们探讨了当建筑高度和体量急剧增加时，人类最基本的“邻里感”和“安全感”是如何被消解的。通过对特定社区中保留下来的公共晾衣台、共享水井等“非正式空间”的细致描摹，我们重构了在标准化建筑中被压缩的社会互动场景。 3. 场所精神的考古学： 场所精神（Genius Loci）是本书持续探讨的线索。我们分析了“集市”、“戏台”、“茶馆”等传统场所如何通过重复性的仪式性活动，将一个物理空间转化为一个具有集体意义的“场域”。当这些场所被置换或消失时，社区的集体叙事链条便出现了断裂。 三、 社区韧性与“第三空间”的重塑 城市更新常常以“现代化”之名，推倒重建，却往往忽略了社区内部的社会资本。第二部分，聚焦于居民如何在既有或受限的空间内，发展出抵抗同质化和疏离感的生存策略。 1. 韧性的生态学：非正式经济与社交网络 我们对城市边缘地带的“灰色空间”进行了深入调研，包括社区小卖部、家庭作坊、以及未经正式规划的“楼下便民服务点”。这些空间是社区应对正式体系失灵时的缓冲带。它们依赖于邻里间基于信任的非正式借贷、互助和信息共享网络。本书详尽记录了这些网络如何在灾害发生时（如极端天气或疫情封控）迅速启动，成为维护社会稳定的基础力量。 2. 街道作为剧场：日常的表演与抵抗 街道不仅仅是通道，更是社区的“户外客厅”。通过观察居民在公共空间进行的生活化行为——从清晨的太极拳到傍晚的家庭聚餐——我们揭示了日常活动如何成为一种对城市规划的“柔性抵抗”。居民通过重新定义公共用途，悄然收复了被过度商业化或纯粹功能化的空间。 3. 地方感的“再缝合”： 面对全球化的文化输入，社区如何保持其独特性？本书分析了地方文化符号（如特色食物、方言俚语、独特的节日庆典）如何在当代背景下被“再缝合”到新的空间结构中。这些符号成为了新老居民身份认同的粘合剂，是抵抗“无根化”的重要工具。 四、 城市治理的反思：从自上而下到共生演化 在最后一章，本书将视角转向城市治理的未来形态。我们认为，成功的城市设计不应是单向的蓝图，而应是多方参与的动态过程。 1. 参与式规划的困境与机遇： 我们评估了当前推行的“公众咨询”模式的局限性，指出真正的参与需要超越意见征询，深入到决策制定的初期阶段。本书提出了一个基于“最小干预、最大赋能”原则的社区规划模型。 2. 数据的透明度与情感的接入点： 在智慧城市的数据洪流中，我们必须警惕技术对人性化尺度的侵蚀。本书倡导建立一套“情感数据”采集系统，将居民对特定空间的满意度、亲密度、以及历史叙事纳入城市评估标准，实现技术理性与人文关怀的平衡。 结语： 《城市记忆的拓片》呼吁读者和决策者，放慢脚步，蹲下身来，倾听那些潜藏在混凝土和玻璃幕墙之下的、关于生存与归属的低语。城市的美丽和力量，恰恰在于其不完美、不规范、充满矛盾的“拓片”之中。本书旨在提供一套全新的工具和视角，帮助我们更好地理解、保护并参与到我们赖以生存的城市肌理的塑造之中。 目标读者： 城市社会学、空间人类学研究者、城市规划与设计专业学生、城市管理者，以及所有对自身居住环境充满好奇和责任感的普通市民。

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我得说，这本书的结构设计简直是鬼斧神工，它成功地在深度和广度之间找到了一个近乎完美的平衡点。它并没有止步于提供基础的、人尽皆知的护理建议，而是深入探讨了一些更具前瞻性的、关于生活质量提升的哲学思考。比如，书中对于“如何将日常的足部检查变成一种自我关怀的仪式”的探讨，就非常深刻。它将一个机械性的动作，提升到了心理层面，强调了关注自我身体变化的重要性，这对于需要长期与慢性病共存的人群来说，无疑是一种巨大的心理支持。此外，作者在引用历史案例和现代医学进展时，处理得非常得当，既有扎实的学术背景支撑，又避免了让人感到压迫的专业壁垒。我感觉，这本书与其说是一本指南，不如说是一份为长期健康管理者量身定制的“生命伴侣手册”，它陪着你，一起面对生活中的每一个微小挑战，并提供了一种积极应对的视角。

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这本书的排版和视觉设计也为整体阅读体验加分不少，它显然是在“如何呈现信息”上也下了大功夫。大量的图示并非那种生硬的解剖图，而是更偏向于流程图和概念图，将复杂的相互关联性以清晰的路径展示出来。例如，当讲解到某些营养素对微循环的影响时，作者用一个“河流与堤坝”的比喻来构建视觉模型，即便是不太擅长理解抽象概念的人，也能一目了然。此外，章节之间的过渡非常自然流畅，没有突兀的跳跃感，使得知识点的构建是一个连续且稳定的过程。最让我欣赏的一点是，它鼓励读者在掌握知识后，根据自身的具体情况进行“个性化定制”，而不是僵化地遵循某个模板。这本书提供的是工具箱，而非最终产品，这才是真正赋予读者力量的精髓所在。

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不得不提的是，这本书的文风非常具有亲和力，它完全没有传统健康书籍那种居高临下的说教感，反而像是一位经验丰富的老朋友在跟你促膝长谈，分享他走过的弯路和总结出的金玉良言。书中穿插了一些作者早期行医时遇到的“警示案例”，这些故事读起来虽然略带沉重，但其最终指向的都是希望和积极的改变。这种叙事策略有效地建立了读者与作者之间的信任感，让我们更愿意接受那些可能需要做出重大生活调整的建议。特别是关于如何与家人沟通健康需求的那一章，我深感震撼，它真正触及了慢性病管理中最困难的一环——人际关系。作者建议的沟通技巧非常实用，注重理解而非指责，这对于建立一个互相支持的家庭环境至关重要。整体而言，这是一本充满了人文关怀和实用智慧的宝典。

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这本书的叙事手法真是令人耳目一新，它巧妙地将看似枯燥的健康知识融入到一个引人入胜的故事线中。作者似乎深谙如何用生活的细节来打动人心，而不是生硬地罗列医学术语。我尤其欣赏其中对于主人公家庭日常生活的描绘，那些细微的情感波动和家庭成员间的互动，都处理得极其真实可感。例如，书中关于如何挑选合适鞋履的那一章，并非直接给出品牌推荐，而是通过描述一个老父亲因为脚部不适而小心翼翼试穿不同鞋子的场景，让读者在同情与关切中自然而然地理解了“合脚”的重要性。这种“润物细无声”的教育方式，比任何教科书都要有效得多。整个阅读过程就像是在跟随一位充满智慧的长者慢走，他边走边不经意间点亮你前方的路途，让你在不知不觉中获得了宝贵的经验。文字的韵律感也很强，读起来非常流畅，仿佛一首缓缓流淌的小夜曲，让人在宁静中获得力量。

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这本书最让我感到惊喜的是它对“预防”而非“治疗”的极度重视，其论述的层级和细致程度，远超出了我原本的预期。它没有仅仅停留在“注意清洁”这类初级建议上，而是深入到比如不同材质的袜子对皮肤透气性的影响，以及不同季节温度变化对末梢循环的微妙作用等细节。我过去总觉得这些方面是次要的，但读完后才意识到，正是这些看似微不足道的“边界条件”决定了最终的健康结果。作者在描述这些细微差别时，采用了非常具象化的比喻，比如将皮肤的健康比作一扇需要定期上油的木门，而不是简单地说“保持湿润”。这种生动的表达，极大地增强了信息的留存度。阅读体验是渐进式的，每翻一页，都会感觉自己对这个领域的认知又向上提升了一个台阶，感觉自己像一个学徒，正在被一位技艺精湛的师傅悉心教导。

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