具體描述
《亞健康診事：今夜不再無眠》揭示10大睡眠殺手，講解15條睡眠法則，給讀者講解最實用的完全睡眠知識，提交白領睡眠障礙分析報告，告之有關夢的一切。
著者簡介
圖書目錄
第一章 亞健康，一個現代人關注的問題
第二章 睡眠不好的種種危害――亞健康癥狀在給你警示
第三章 測一測您有沒有睡眠障礙
第四章 讓我們從頭開始，瞭解睡眠
第五章 睡眠障礙的診斷報告
第六章 白領睡眠障礙分析
第七章 種種對睡眠認識的誤解
第八章 健康睡眠新理念
第九章 怎樣纔能睡得好睡得香
小知識
· · · · · · (收起)
第二章 睡眠不好的種種危害――亞健康癥狀在給你警示
第三章 測一測您有沒有睡眠障礙
第四章 讓我們從頭開始，瞭解睡眠
第五章 睡眠障礙的診斷報告
第六章 白領睡眠障礙分析
第七章 種種對睡眠認識的誤解
第八章 健康睡眠新理念
第九章 怎樣纔能睡得好睡得香
小知識
· · · · · · (收起)
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大學那會兒睡眠質量不要太好啊
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评分大學那會兒睡眠質量不要太好啊
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