具体描述
《亚健康诊事：今夜不再无眠》揭示10大睡眠杀手，讲解15条睡眠法则，给读者讲解最实用的完全睡眠知识，提交白领睡眠障碍分析报告，告之有关梦的一切。
作者简介
目录信息
第一章 亚健康，一个现代人关注的问题
第二章 睡眠不好的种种危害――亚健康症状在给你警示
第三章 测一测您有没有睡眠障碍
第四章 让我们从头开始，了解睡眠
第五章 睡眠障碍的诊断报告
第六章 白领睡眠障碍分析
第七章 种种对睡眠认识的误解
第八章 健康睡眠新理念
第九章 怎样才能睡得好睡得香
小知识
· · · · · · (收起)
第二章 睡眠不好的种种危害――亚健康症状在给你警示
第三章 测一测您有没有睡眠障碍
第四章 让我们从头开始，了解睡眠
第五章 睡眠障碍的诊断报告
第六章 白领睡眠障碍分析
第七章 种种对睡眠认识的误解
第八章 健康睡眠新理念
第九章 怎样才能睡得好睡得香
小知识
· · · · · · (收起)
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评分大学那会儿睡眠质量不要太好啊
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