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发表于2024-09-17
改變孩子一生的營養益智計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《改變孩子一生的營養益智計劃(新版)》是作者在長期的研究工作中接觸過上百名患有注意力缺陷多動癥、孤獨癥等疾患的兒童,也曾經為多所學校提供營養建議,幫助學生獲取最佳營養,從而最大限度地開發孩子的潛力。通過閱讀《改變孩子一生的營養益智計劃(新版)》,你將學會如何通過改變飲食:提高孩子注意力的集中程度,使孩子更加專心,促進孩子的智力發育,使孩子學會創造性思維,提高孩子的閱讀能力和書寫能力,改善孩子的記憶力,改善孩子的情緒反應和行為錶現。
帕特裏剋•霍爾福德(Patrick Holford),營養學及智力健康領域的權威專傢,享譽全球。於1984年創立最佳營養學院。霍爾福德先生同時也是倫敦腦生物學中心的負責人。著有二十多本關於人體保健的書,多部作品成為轟動一時,其中《新編營養聖經》一書在全球銷售逾百萬冊。
黛博拉•科順(Deborah Colson),營養學臨床專傢,曾任職於最佳營養學院。科順女士在倫敦腦生物學中心工作時,主要從事兒童學習障礙及行為問題的治療工作。
非常不錯的一本書,也適用於成人。
評分英國國民健康計劃首席營養專傢、百萬級暢銷作傢帕特裏剋•霍爾福德經典之作,教你通過改變飲食,提高孩子的注意力,促進孩子的智力發育,改善孩子的記憶力,改善孩子的情緒反應和行為錶現。
評分全書有理有據,第一部分直接從各大營養素功效角度進行介紹,給讀者對於營養飲食的基本建議。第二部分結閤案例介紹飲食療法對於疾病的療愈作用。如果不想費太多時間閱讀,那隻看第一部分足以。想效率更高者,直接閱讀每章最後的總結,亦能獲得最乾貨的建議。
評分主要就是多吃植物種子,堅果,蔬菜,水果,含魚油的魚,等
評分一些新觀點,營養與大腦發育密切相關,智商情商體商皆有密切聯係,多動煩躁甚至孤獨癥都能在膳食中找到相關性。兒童應注意血糖水平波動,多吃全食物,減少精加工和糖類食物。種子類亞麻籽黑芝麻南瓜籽。榖物中增加豆類。燕麥粥做早餐極佳加入種子碎末和低血糖應激水果碎,全麥麵包加芝麻醬或黃油。
帮助学生获取最佳营养,从而最大限度地开发孩子的潜力,在孩子上学的时候,都要给孩子补充营养,毕竟每天都要经历巨大的脑力劳动,可是现在孩子们都普遍挑食,不乐意吃蔬菜,也有只要吃肉的,其实都是营养补给不均衡的表现,最好看看书中,还是给孩子一个健康的体魄和头脑吧。
評分提高孩子注意力的集中程度,使孩子更专心和营养有关,这个还是头一次听说。以前总是认为孩子的注意力需要培养,现在看来,孩子注意力不集中、多动症和某些方面营养缺乏有关,是不是孩子的其他方面例如创造性思维的开发也会如此呢,我还是觉得这本书很有意思,要看完
評分很多家长认为,食物只是我们身体的燃料,所谓“人是铁,饭是钢”。只要让孩子吃得饱,没有明显的营养不良的症状,就想当然地认为好得不得了了。 但实际情况是这样吗?科学家对营养与大脑功能的关系进行了系统研究,发现人的思维、记忆、情绪,甚至疼痛的感觉都营养的影响。 据...
評分衣食住行都很关键,其实吃的我觉得是最重要的,它决定了你的脾气、相貌、心态,是不是有点夸张,医食同源,有时候觉得心情不好,其实是肝闭塞,如果吃点对肝有好处的食物,就有些缓解,比如枸杞子,所以宝宝刚刚开始成长,真的很有必要从他的体质来看,到底吃什么。
評分提高孩子注意力的集中程度,使孩子更专心和营养有关,这个还是头一次听说。以前总是认为孩子的注意力需要培养,现在看来,孩子注意力不集中、多动症和某些方面营养缺乏有关,是不是孩子的其他方面例如创造性思维的开发也会如此呢,我还是觉得这本书很有意思,要看完
改變孩子一生的營養益智計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024