具体描述
《改变孩子一生的营养益智计划(新版)》是作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意力缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童，也曾经为多所学校提供营养建议，帮助学生获取最佳营养，从而最大限度地开发孩子的潜力。通过阅读《改变孩子一生的营养益智计划(新版)》，你将学会如何通过改变饮食：提高孩子注意力的集中程度，使孩子更加专心，促进孩子的智力发育，使孩子学会创造性思维，提高孩子的阅读能力和书写能力，改善孩子的记忆力，改善孩子的情绪反应和行为表现。
作者简介
帕特里克•霍尔福德（Patrick Holford），营养学及智力健康领域的权威专家，享誉全球。于1984年创立最佳营养学院。霍尔福德先生同时也是伦敦脑生物学中心的负责人。著有二十多本关于人体保健的书，多部作品成为轰动一时，其中《新编营养圣经》一书在全球销售逾百万册。
黛博拉•科顺（Deborah Colson），营养学临床专家，曾任职于最佳营养学院。科顺女士在伦敦脑生物学中心工作时，主要从事儿童学习障碍及行为问题的治疗工作。
目录信息
第一部分
有益于大脑的食物
第一章 食物是如何构建大脑的
第二章 请不要再给我吃糖了—我已经够甜了
第三章 有益脂肪—大脑的建筑工人
第四章 磷脂—吃个鸡蛋再去上学吧
第五章 蛋白质—影响人类智商和情商的建筑师
第六章 维生素和矿物质使你的孩子聪明又伶俐
第七章 让孩子远离重金属的威胁
第八章 让孩子远离化学物质的侵袭
第九章 防止儿童大脑过敏症
第二部分
让孩子早点起步
第十章 测试，测试
第十一章 思维更快，智商更高
第十二章 帮助孩子集中注意力、增强记忆力
第十三章 提高阅读和书写速度
第十四章 改善孩子的情绪反应及行为表现
第三部分
益智解决方案
第十五章 诵读困难和运动障碍的治疗方法
第十六章 注意力缺陷多动症的“免药”疗法
第十七章 走出儿童孤独症的阴影
第十八章 敌对行为的治疗方法
第十九章 饮食失调症的治疗
第二十章 治愈睡眠障碍
第四部分
食物与思想
第二十一章 良好的开端是成功的一半
第二十二章 不要追赶饮食时髦，不要挑食
第二十三章 采购食品的十二条黄金准则
第二十四章 厨房中的健康小窍门
第二十五章 健康的校餐也可以很“酷”
第二十六章 最佳营养造就超级儿童
· · · · · · (收起)
读后感
最近把徐文兵和梁东以前做的《重新发现中医太美——黄帝内经》发掘出来，听了很多，觉得这本书十分符合我们中国祖先的养生传统，很有帮助对于身体健康。教育从娃娃抓起，补益也该从娃娃抓起，夯实基础。这本书在这方面很给力。
评分很多家长认为，食物只是我们身体的燃料，所谓“人是铁，饭是钢”。只要让孩子吃得饱，没有明显的营养不良的症状，就想当然地认为好得不得了了。 但实际情况是这样吗？科学家对营养与大脑功能的关系进行了系统研究，发现人的思维、记忆、情绪，甚至疼痛的感觉都营养的影响。 据...
评分最近把徐文兵和梁东以前做的《重新发现中医太美——黄帝内经》发掘出来，听了很多，觉得这本书十分符合我们中国祖先的养生传统，很有帮助对于身体健康。教育从娃娃抓起，补益也该从娃娃抓起，夯实基础。这本书在这方面很给力。
评分现在很多商家都说，要补钙、要补锌、要补充益智营养，我觉得都对，为了孩子的智力成长，是应该多多补益，作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意里缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童，发现他们在食物中缺乏的营养都有很大的关系，这本书，很科学。
评分最近把徐文兵和梁东以前做的《重新发现中医太美——黄帝内经》发掘出来，听了很多，觉得这本书十分符合我们中国祖先的养生传统，很有帮助对于身体健康。教育从娃娃抓起，补益也该从娃娃抓起，夯实基础。这本书在这方面很给力。
用户评价
还是挺不错的，只看第一部分就好了，后面基本都是废话。有人做了笔记，只看笔记也行！
评分碳水、脂肪、氨基酸、磷脂、维生素 有害物质：精致糖、有害脂肪（油炸食品、反式脂肪） 牛奶是一种激素食品
评分一些新观点，营养与大脑发育密切相关，智商情商体商皆有密切联系，多动烦躁甚至孤独症都能在膳食中找到相关性。儿童应注意血糖水平波动，多吃全食物，减少精加工和糖类食物。种子类亚麻籽黑芝麻南瓜籽。谷物中增加豆类。燕麦粥做早餐极佳加入种子碎末和低血糖应激水果碎，全麦面包加芝麻酱或黄油。
评分碳水、脂肪、氨基酸、磷脂、维生素 有害物质：精致糖、有害脂肪（油炸食品、反式脂肪） 牛奶是一种激素食品
评分主要就是多吃植物种子，坚果，蔬菜，水果，含鱼油的鱼，等
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