具體描述
《零壓力:最實用的情緒管理課》內容簡介：在壓力的狀況下，人們不僅迷失瞭自我，感受不到生活的幸福，而且還嚴重影響瞭身心的健康，甚至對於自己的人生也産生瞭迷惘。其實，每個人都像在同自己戰鬥，情緒控製能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己，成為徹底的失敗者；而情緒控製能力強的人就能控製自己內心蠢蠢欲動的想法，能調節即將噴發的怒火，能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒，就能保證在人生的路上不緻偏離軌道太遠。
情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解睏境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做齣一些非理性的言行舉止，害人害己。
人在不理性的時候，講齣來的話都不經大腦，自己忘記瞭，被傷到的人.卻會牢牢記住傷口、不要因為一時的情緒.就急著對生命下判斷。有些人.今天和明天的人生觀會差很多、如果因為一時情緒掉進榖底就傷人或毀己，明天的自己必然會後悔奠及。
海報：
著者簡介
圖書目錄
讀後感
阿内斯·宁说过这么一句话：“我们看到的世界是我们眼中的世界，而不是世界本来的面目。”当我们看到社会的险恶，周围形势的险峻，身边人们态度的冷漠时，也可以说是对我们内心状况的一种反射。 我们始终不能够以公平的态度看待世界，却可以尽可能地以客观的方式来陈述现状...
評分在压力的状况下，人们不仅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且还严重影响了身心的健康，甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实，每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心...
評分在压力的状况下，人们不仅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且还严重影响了身心的健康，甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实，每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心...
評分《零压力：最实用的情绪管理课》将帮助你更好地控制压力，从而让你自我感觉更好、生活更加幸福，它将会是你获取人生幸福的工具书；通过《零压力：最实用的情绪管理课》的学习和改善，你的免疫系统会变得更强健有力，你的耐力会显著增加，并促使你做出更好的决策，它是你身心健...
評分很多人都有：“内向的人则不擅长社交，只能会活得很封闭”的思想，于是不少内向的朋友要么认为只有扭曲自己的性格变得外向才能在社会上吃得开，才能很爽的行走职场；要么就决定完全封闭自己活在孤独之中，其实以上两者都不对。 《零压力》告诉我们这样一个道理 不必扭曲自己...
用戶評價
公司上級推薦。好吧，真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事，都看得想屎，可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
评分很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦
评分公司上級推薦。好吧，真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事，都看得想屎，可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
评分很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦
评分公司上級推薦。好吧，真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事，都看得想屎，可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
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