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當你覺得自己不夠好

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小池龍之介
圓神出版社有限公司
王華懋
2012-3
127
NT$250
勵志書系
9789861334035

图书标签: 思考方法  當你覺得自己不夠好  心理学  佛學  日@小池龙之介  哲学.心理学.思维.散文.随笔相关  自尊  灵修   


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发表于2024-12-23

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图书描述

幸福的真相,其實跟你想的不一樣!

你的不滿足、不快樂,全都是因為覺得自己還不夠好……

53個清心、開懷、接納與成長的練習,讓你擁有更出色的自己!

《不思考的練習》作者、東大畢業的智慧僧侶小池龍之介,

教你丟棄自欺欺人的假幸福,正面迎擊負面情緒,贏得真幸福!

自我欺騙得到的短暫快樂,只會使你一天比一天更討厭自己。

想得到別人讚美、希望贏得最多關注、講八卦發洩職場壓力、看電影調劑心情、當好友的抱怨垃圾筒……這些我們經常做的事,原來全都錯錯錯!?

當你為旁人的評價汲汲營營,你的每一分努力都是在貶低原本的自己;當你沉溺在批評的快感,就像給自己施了永遠無法擺脫自卑的魔咒;當你勉強扮演社會期待的角色,你的心靈將反覆受創,直到你再也不覺得自己值得被愛。

你以為的藥,其實是毒

不要隨便稱讚別人!

當你稱讚別人「好漂亮、身材真好」的時候,其實是在帶給對方「要是我老了、身材變差了,是不是就沒人喜歡我了?」的不安。

拒絕參加八卦大會!

當大家一起批鬥別人,就好像召開一場「我比較棒」的自誇比賽,但是踩低別人並不能夠提升自己!

嫉妒是人之常情,但不能習以為常!

嫉妒會開啟自我保護機制,讓雙眼看不清現實,對別人雞蛋裡挑骨頭,最終眾叛親離,搭上不幸的特快車!

不要急著奔向眼前的逃生口,正面迎擊負面情緒的心魔,通往幸福的大門就在不遠處!

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著者简介

小池龍之介

1978年生於日本山口縣,東京大學教養學系畢業。現任月讀寺(位於東京都世田谷區)住持、正現寺(位於山口縣)副住持。

除了自我修行之外,也於月讀寺、新宿朝日文化中心等處指導一般大眾坐禪,從自身經驗,推廣「訓練心靈」的方法,擁有一開放預約就立即額滿的超高人氣。

經營網站「家出空間」(離家空間),以及兼具寺廟與咖啡館機能的「iede cafe」。主要著述有《不思考的練習》(究竟出版)等書。


图书目录


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用户评价

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这本就一般般,精彩部分不多,虽然都是和尚一贯的思想

评分

《当你觉得自己不够好时》的作者是日本的一位年轻主持,所以这是一本关于修行,或者说修心方面的书,适合入门级的读者,轻松阅读。

评分

这本就一般般,精彩部分不多,虽然都是和尚一贯的思想

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这本就一般般,精彩部分不多,虽然都是和尚一贯的思想

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这本就一般般,精彩部分不多,虽然都是和尚一贯的思想

读后感

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