具体描述
作者简介
一行禪師
1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。1967年美國黑人民權領袖馬丁路德•金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」（Village Des Pruniers）禪修道場，並赴世界各地弘法。1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《正念的奇蹟》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《與生命相約》、《生生基督世世佛》、《愛的箴言》、《步步安樂行》等。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书给我的整体感受是“清爽”。在充斥着各种浮躁信息的当下，它提供了一种近乎奢侈的“慢下来”的体验。它的排版设计也十分考究，留白很多，文字之间的呼吸感很强，这直接影响了阅读的节奏。我发现自己不再急于知道“接下来会发生什么”，而是更专注于每一个词语所承载的分量。特别是在讨论人际关系和期望管理的部分，作者的洞察力令人拍案叫绝。他一针见血地指出了我们大多数痛苦的根源——总是试图用自己的框架去要求世界和他人符合。这本书的妙处在于，它没有给出具体的“操作指南”，例如“每天做十个深呼吸”之类的建议，而是从根本上重塑了你看待“需要操作”这件事的态度。读完后，我发现自己与身边的人的摩擦少了，不是因为我变得更圆滑了，而是我不再执着于“让别人理解我”。这种内在的松绑，比任何外在的成功都来得珍贵和持久。它像是一个温柔的提醒，告诉我们，生命的质量，最终取决于我们与自己的相处之道。
评分说实话，这本书的内容对我来说，有些部分过于晦涩和抽象，我承认我可能只领会了其中三成，但就是这三成，也足以让我受益匪浅。它探讨的议题非常宏大，关于存在的意义、人与自然的关系，这些都是我平时刻意回避的沉重话题。作者的语言风格非常克制，极少使用感叹号或夸张的表达，一切都显得冷静而疏离，但这反而增强了文字的力量。我特别喜欢作者在描述“孤独”时的那种坦然。他没有将孤独描绘成一种需要被治愈的疾病，而是视为一种必然的、甚至是富饶的状态。这极大地缓解了我对独处的焦虑。我曾以为自己需要不停地与外界连接才能感到安全，但这本书让我开始欣赏那种与自己独处的深度对话。它不是那种“鸡汤”式的慰藉，它直面人生的荒谬与无常，然后平静地提供一种应对这些荒谬的视角。对于那些对生命本质有深刻探究欲望的读者来说，这本书绝对是值得一试的挑战，即使你不能完全理解，光是思考的过程本身，就已经是一种收获。
评分这本书简直是心灵的洗涤剂，读完之后感觉整个世界都变得不一样了。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，只是用最朴实无华的语言，娓娓道来那些我们日常生活中常常忽略的真理。我记得刚开始翻阅的时候，还抱着一种怀疑的态度，心想这么简单的文字能有什么深度？可越往后读，越被其中蕴含的智慧所吸引。它就像一面镜子，让我清晰地看到了自己内心深处的执着和恐惧。作者似乎能洞察人心，把那些我们自己都未曾察觉的情绪和动机，一一剖析得淋漓尽致。特别是关于如何面对挫折的那几章，对我触动极大。我曾经以为坚强就是硬扛，但这本书告诉我，真正的坚强是接纳和放下。那种由内而外的松弛感，是任何成功学书籍都无法给予的。我向身边所有感到迷茫的朋友推荐了它，希望他们也能从中找到属于自己的那份宁静。这本书的价值，不在于它能给你什么新的知识，而在于它能帮你清理掉那些陈旧的、沉重的包袱，让你以更轻盈的姿态去迎接生活。读完它，我仿佛完成了一次漫长而深刻的内在旅行，回来的路上，脚步都变得轻快了许多。
评分如果让我用一个比喻来形容这本书，它就像是清晨山间的薄雾，你看不清它的边缘，但你知道它在那里，它润物细无声。我特别欣赏作者对于“接受不完美”这一主题的处理。他没有采用那种激励人心的口号，而是用了一种近乎科学观察者的口吻，去描述世界和自我存在的固有缺陷。这种坦诚让我感到一种巨大的释放。我过去总是在追求一种虚无缥缈的“圆满状态”，为此付出了巨大的心力，结果往往是适得其反。这本书帮助我重新定义了“完成”的概念——完成不是达到一个终点，而是恰当地停留在某个过程中。它的语言有一种古典的韵味，偶尔会出现一些不太常见的词汇，但这非但没有增加阅读难度，反而增添了一种仪式感，让人更加珍惜每一次的阅读时光。这本书不适合在嘈杂的环境下阅读，它需要一种特定的心境，一种愿意倾听内在声音的宁静。总而言之，它是一次对心智结构的深度梳理，其价值远超纸墨本身。
评分我得说，这本书的叙事风格非常独特，它不像传统书籍那样有明确的章节划分和逻辑推进，更像是一连串散落的、充满哲思的片段集合。一开始阅读时，我甚至有些不适应这种跳跃感，总想去寻找一个“主线”或“中心思想”，但很快我意识到，这本书的魅力恰恰在于它的“无主线”。它要求读者放下既有的阅读习惯，跟随文字的流动，让思绪自然地发散。其中关于“时间感”的描述，尤其让我印象深刻。作者用非常诗意的笔触，描绘了时间在不同心境下的伸缩和扭曲，读到那一段时，我竟然不自觉地放下了手机，静静地坐了好久，去感受窗外光影的变化。这本书需要的不是快速翻阅，而是沉浸式的慢读。它更像是一坛老酒，需要时间去品味，每一次重读都会有新的领悟。对我来说，它已经超越了一本书的范畴，更像是一个陪伴者，在喧嚣的世界里，提供了一个可以随时退回去的安静角落。它的影响是潜移默化的，并非一蹴而就的顿悟，而是在日复一日的生活中，那些细微的改变慢慢累积起来。
评分静坐的苹果汁
评分波浪永远是波浪，但是同时也是水的一部分。当你呼吸的时候，也是为所有的人呼吸，生命是不生不灭。
评分静坐的苹果汁
评分某些章节值得一看，嗯，是非常值得一看，但是不怎么值得看的章节实在那个长呀
评分通俗易懂，而且似乎有种能量，让你不再面目可憎
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