具體描述
每個人都不是一座孤島，人際關係不僅僅是為生活增光添彩這麼簡單，它直接定義瞭我們的生活——你與誰建立什麼樣的關係，你們的關係質量如何，決定瞭你的社會身份，以及生活會不會幸福。
每一天，我們都會麵對無數人際關係的選擇與判斷，你是否對同事、保姆、鄰居或約會對象心存疑慮？想知道：
•我的約會對象是一個正直誠實的人嗎？
•他是真心欣賞喜歡我嗎？還是在刻意討好？
•他是優柔寡斷嗎？還是體諒關心他人？
•她是專橫跋扈嗎？還是自信果斷？
•他是很難相處的人，還是剛纔有點不安？
•她是一時麵臨睏擾，還是性格喜怒無常？
•他會不會演變為暴力狂人？
•她對自己或其他人會造成危險嗎？
•我能不能放心地把孩子交給她看管？
•我們能發展成長久的友誼嗎？
……
現在，如果你對新戀人或舊情人有所擔心，那麼你將無須再依靠直覺、預感或者星座進行判斷。這本書將為你提供一個嶄新的工具，從今天開始，你可以藉助本書對幾乎任何人進行心理概況的評價。
著者簡介
大衛•李柏曼：
心理學、行為學“魔法大師”
心理學博士，廣受歡迎的演說傢和谘詢顧問
國際頂級的人類行為領域權威
“神經官能分析”短期治療法的創始人
由李伯曼博士研發的各種方法和技巧為美國FBI、海軍部、全球500強企業以及20多個國傢的政府部門和公司運用
他先後作為特邀嘉賓齣現在200多個電視節目中，其中包括美國國傢公共廣播電颱(NPR)、美國公共電視網(PBS)、《今日秀》(The Today Show)、《福剋斯新聞》(Fox News)和《觀點》(The View)等，並受到《紐約時報》等世界級主流媒體的贊譽
主要作品有《看誰在說謊》、《你能看透任何人》《看誰聽誰的》等，他的十餘本著作已經被翻譯為24種語言，其中兩本榮登紐約時報的暢銷榜
圖書目錄
作者簡介
第一部分洞察人性
第1章矛盾的心/
要想獲得幸福、維持良好的人際關係，我們必須要接納自己，愛自己。每個人體內都有三股力量：本我想做感覺好的事；自我想做看起來好的事；而超我想做真正好的事。
第2章診斷偏倚：你已有的觀念/
偏見通常是無意識的，發生在我們毫無察覺的時候。由於我們對不符閤期待的證據視而不見，所以我們傾嚮於隻看到我們想看的東西。
第3章評估情緒：情緒健康的四個層麵/
評估情緒健康的四個層麵分彆是：自尊、責任感、視角、人際關係與人際界限。
第二部分洞察情緒的心理機製
第4章層麵1：自尊/
自尊指的是我們有多愛自己，是否堅信自己值得擁有生活帶給我們的好東西。當自尊遭到破壞時，將産生三種不同的人格類型：屈從型、自大型、迴避型。
第5章層麵2：責任感/
人們不是因為生病瞭纔錶現齣行為不負責任，而是因為行為不負責任纔會生病。當我們成功地抵抗住誘惑，便是做到瞭自我控製，而這纔是自由意誌和情緒健康的真正體驗。
第6章層麵3：視角/
低自尊局限瞭我們的視角。帶著這樣的視角在生活中前行，就像在濃霧彌漫的空氣中徘徊，我們能看見的，隻有自己近在咫尺的雙手。
第7章層麵4：關係與界限/
建立並維係良好關係的能力是健康與幸福的核心，那些看起來與周圍人相處不好的人，似乎也有著一籮筐的情緒問題。
第三部分洞察情緒的量化指標
第8章心靈CAT掃描：隻需五分鍾/
在酒吧、餐廳、公園，甚至在電梯裏，即使你與對方的關係僅限於觀察或者短暫的交流，通過幾分鍾心靈CAT掃描，你都可以得到充足的信息對他做齣判斷。
第9章提問高手：意圖不要太明顯/
一個閤格的提問高手不僅知道提齣閤理問題的方式和時機，也知道如何將之前收集到的關於四個層麵的信息相互聯係起來。
第10章警報信號：一定齣瞭什麼問題/
與任何人相遇或交往的過程中，都應該時刻對警報信號保持敏感，並能區分哪些信號反映瞭輕度的異常，哪些預示著嚴重的危機。
第11章統計數據：瘋狂的天纔屬於特例/
研究發現瞭一些極具說服力的模式，它們能從統計學的角度幫助你預測是否應該質疑一個人的情緒健康。
第12章復原力：對抗壓力的保護傘/
遭遇巨大的生活壓力事件時，為什麼一些人可以應對壓力和創傷，而另一些人卻不能？他們的區彆在於復原力。
第13章傢庭紐帶：基因決定論？/
基因不能決定我們的命運，但確實對我們成為什麼樣的人有所影響。每個人都有足夠多的機會去影響自己的境遇，我們是否會變成父母那樣，其實掌握在每個人自己手中。
參考文獻/
· · · · · · (收起)
讀後感
大学毕业后，有次一口气买了三本FBI的关于连环杀手和历史十大奇案的罪犯人物性格分析和现场构建，看得既紧张又刺激，好长一段时间都失眠。估计从那时开始，我就发现自己对犯罪心理学有非常强烈的兴趣，由此引申的是对普通心理学、犯罪学、法医、推理小说都产生了极大的兴趣，假...
評分看到这本书的名字，很容易让人联想到曾经有一些书是教你如何看穿别人是不是说谎的，那类书写得很神，比如说如果一个人说话的时候头向左就是在回忆，向右就是在编织谎言等等。如果你是想学这类的“读心术”，那么这本书可能会让你失望，虽然这本书的名字叫“洞察人心”，但其实...
評分大学毕业后，有次一口气买了三本FBI的关于连环杀手和历史十大奇案的罪犯人物性格分析和现场构建，看得既紧张又刺激，好长一段时间都失眠。估计从那时开始，我就发现自己对犯罪心理学有非常强烈的兴趣，由此引申的是对普通心理学、犯罪学、法医、推理小说都产生了极大的兴趣，假...
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用戶評價
神作。我讀瞭很多遍瞭，還沒能完全參透。
评分最近發現的好書，雖未提齣改變方法，但一本書道破人心弱點
评分沒什麼有用的東西
评分看完發現自己一直處於低自尊水平…人的一生都是在探索和追求與自己和解的問題啊
评分我們想要一個好的生活，就要提高自尊，我們要培養好的生活方式，學會洞察他人的行為模式，瞭解自己，理解彆人，纔能將我們當下的生活過得更好。
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